خصائص النعناع العلاجي
يمثل النعناع واحدًا من أبرز العلاجات المنزلية التي تسهم في تخفيف السعال الناتج عن الحساسية، نزلات البرد، أو غيرها من الأسباب. يحتوي النعناع على مركب المنثول، الذي يساهم في تهدئة الحلق ويعمل بطريقة مشابهة لمزيلات الاحتقان، مما يساعد على تقليص البلغم. للحصول على فوائد النعناع، يُنصح بشرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرته.
عشبة الختمية الطبية وفوائدها
تُستخدم عشبة الختمية الطبية، والتي تُعرف بالإنجليزية باسم Marshmallow، لتخفيف السعال الجاف والمتهيج، وقد استُعملت في طب الأعشاب منذ زمن بعيد. تحتوي هذه العشبة على مركبات تُعتبر مفيدة في تقليل السعال، إضافةً إلى مادة صمغية تُساعد في تغليف الحلق وتهدئة الأنسجة المتهيجة، ويمكن استهلاكها على شكل شاي.
الزعتر وعلاقته بعلاج السعال
يعتبر الزعتر من العلاجات الشائعة لمشكلة السعال. وقد أظهرت الأبحاث أن أدوية السعال التي تحتوي على أوراق الزعتر ونبتة اللبلاب كانت فعالة في تسريع الشفاء من السعال لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب القصبات الحاد. يُعزى تأثير الزعتر الإيجابي على الصحة إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة. يمكن تحضير شاي الزعتر عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر الجاف إلى كوب من الماء الساخن، وتركه منقوعًا لمدة عشر دقائق.
مميزات عشبة اللبلاب
تحتوي عشبة اللبلاب على مركبات تعمل كمقشعات، مما يسهل عملية خروج البلغم عبر السعال. وقد أظهرت الدراسات أن مستخلصات اللبلاب فعّالة في تقليل تكرار السعال ومدة حدوثه.
العلاج بالدردار الأحمر
استُخدم الدردار الأحمر، المعروف بالإنجليزية باسم Slippery Elm، لعلاج السعال والمشاكل الهضمية تقليديًا لدى الأمريكيين الأصليين. يحتوي هذا النبات على نسبة مرتفعة من المواد الصمغية، مثل ما هو موجود في جذر الختمية الطبية، مما يساعد في تخفيف السعال والتهاب الحلق. يمكن استخدامه عن طريق تحضير شاي الدردار الأحمر، بإضافة ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة إلى كوب من الماء الساخن، وتركه منقوعًا لمدة عشر دقائق على الأقل. ومع ذلك، يجب التنبيه إلى أن استخدامه قد يؤثر على امتصاص الأدوية.