زهرة الربيع
تُعرف زهرة الربيع أو زهرة الربيع المسائية، بشبّ الليل، كؤوس الشمس، أو الأخدريّة، بأنها نبتة غنية بمكونات فعالة، بما في ذلك حمض الجاما لينوليك، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية، وحمض التنيك، وفيتامين C، ومجموعة من الأملاح المعدنية والإنزيمات. تُستخدم جميع أجزاء النبتة، بما في ذلك الأوراق والزهور والسيقان والجذور والبذور، في الطب الشعبي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، مثل الأمراض الجلدية، والبواسير، وآلام المعدة والبلعوم، ومحاربة الالتهابات.
يمكن تناول زهرة الربيع على شكل مسحوق من البذور، أو زيت، أو كبسولات متوفرة في العديد من الصيدليات، حيث تحتوي هذه الكبسولات على محتوى غذائي مشابه، مما يسهل تناولها. تحتوي هذه الكبسولات على 10% من حمض غاما لينوليك المعروف بفوائده الصحية المتعددة.
أضرار حبوب زهرة الربيع
حتى الآن، لا توجد آثار جانبية مثبتة لاستخدام حبوب زهرة الربيع. ومع ذلك، يُنصح مرضى الصرع بتجنب استخدام هذه النبتة تمامًا. كما يوصى بضرورة توخي الحذر لدى الحوامل عند تناول حبوب زهرة الربيع، وتجنب الإفراط في استخدامها، حيث يمكن أن تؤدي إلى تنبيه الرحم مما يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة. على الرغم من فوائدها في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إلا أنه يُفضل تجنب تناولها أثناء فترة الحيض، حيث قد تزيد من حدة النزيف.
فوائد حبوب زهرة الربيع
- تخفيف شدة الآلام المرتبطة بالدورة الشهرية وعلاج تليف بطانة الرحم والتكيسات الليفية في الثدي بفضل إفراز مواد مضادة للالتهابات أثناء الدورة.
- تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
- تغذية فروة الرأس وضمان صحة الشعر.
- تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر.
- علاج حب الشباب ومكافحته من خلال خفض مستوى الإفرازات الدهنية في البشرة.
- تخفيف الآلام المرتبطة بالإكزيما.
- تقليل آلام وهبات انقطاع الطمث، بالإضافة إلى تخفيف الاضطرابات العاطفية والتغيرات المزاجية والشعور بالتوتر والقلق.
- المساعدة في إنقاص الوزن من خلال تعزيز قدرة الأنسجة على حرق المزيد من السعرات الحرارية وزيادة معدل الأيض.
- تخفيف الأوجاع المرتبطة بمرض التهاب المفاصل وتقليل التورم الناتج عن الالتهابات المفصلية، ويرجع ذلك إلى وجود حمض غاما لينوليك في زهرة الربيع.
تحضير مشروب زهرة الربيع لإنقاص الوزن
لتحضير مشروب زهرة الربيع، يُمكن استخدام كمية من مطحون جذور النبتة، حيث توضع في كوب من الماء المغلي وتغطى، ثم تُترك لمدة 15 دقيقة لتُنقع. بعد ذلك، يتم تصفية المشروب ويتم تناول ملعقة كبيرة منه كل ساعتين، أو شرب فنجان بعد الوجبات الرئيسية الثلاث.