أعشاب فعالة لعلاج الكحة الجافة

الزعتر

يُعتبر الزعتر واحدًا من الأعشاب الطبية الفعالة، حيث يُستخدم في تخفيف آلام الحنجرة والمشكلات الهضمية والتهابات الشعب الهوائية. وقد أشارت بعض الأبحاث إلى فعاليته في التخفيف من السعال. لتحضيره، يمكن إضافة الماء إلى الزعتر ونقعه لمدة 10 دقائق.

جذور الختمية

تُستخدم جذور الختمية (بالإنجليزية: Marshmallow root) منذ العصور القديمة لعلاج السعال والكحة والتخفيف من آلام الحنجرة. تتميز جذور الختمية باحتوائها على نسبة عالية من مادة الصمغ النباتي (بالإنجليزية: Mucilage)، التي تعمل على تليين الحنجرة وترطيبها. لتحضيرها، يُمكن غليها مع الماء الساخن وشربها كالشاي. يُفضل أن تكون مدة النقع والغلي لفترة أطول للحصول على نتائج أفضل، حيث يُساهم ذلك في زيادة محتوى الصمغ النباتي.

المردقوش

يُعتبر المردقوش (بالإنجليزية: Marjoram) نوعًا من الأوريغانو ويمتاز بخواصه المضادة للالتهاب، مما يساعد على تخفيف الألم والحساسية الناتجة عن السعال الجاف. يُمكن تحضيره من خلال غلي أوراقه مع الماء الساخن ثم تصفيته وشربه كشاي، ويُوصى بتناوله ثلاث مرات يومياً.

النعناع

يحتوي النعناع على مركب يُعرف باسم المنثول (بالإنجليزية: Menthol)، الذي يعتبر العنصر الرئيسي فيه، حيث يعمل كمزيل للاحتقان ويساعد على تقليص الأغشية المنتفخة في الأنف، مما يسهل عملية التنفس. كما أن المنثول يُعتبر طاردًا للبلغم ويساعد في التخفيف من الكحة.

أعشاب إضافية

ينبغي الذكر أيضًا بعض الأعشاب الأخرى التي تُستخدم للتخفيف من احتقان الحنجرة والسعال الجاف:

• العرقسوس (بالإنجليزية: Licorice root): يُعرف بأن الشاي المصنوع من هذه العشبة يمتلك خصائص مهدئة للحنجرة، مما يُساهم في تخفيف الاحتقان والسعال الجاف.
• الدردار الأحمر (بالإنجليزية: Slippery elm): يُستخدم لعلاج السعال والمشكلات الهضمية، كما يحتوي على نسبة مرتفعة من مادة الصمغ النباتي، مما يسهم في تهدئة الحنجرة وترطيبها والتخفيف من السعال.