مفهوم الصّداع
يُعتبر الصّداع حالة شائعة حيث يمكن أن يحدث على جانبي الرّأس أو في جهة واحدة منه أو حتى في الجزء الخلفي. قد يمتد الألم إلى العنق أو يظهر من بدايته هناك. يتميز الصّداع بأنواعه المتعددة، إذ قد يتراوح بين الألم النابض أو الحاد، وأحياناً يستمر لفترة تتراوح بين أقل من ساعة إلى عدة أيام.
أسباب الصّداع
تشمل الأسباب المحتملة لحدوث الصّداع ما يلي:
- نقص النوم أو تغيّر نمط النوم.
- وضعيات الجسم غير المريحة.
- التعرض للضغوط النفسية.
- استهلاك الكحول.
- تناول اللحوم المعالجة.
- عدم تناول الوجبات الكافية.
- الجفاف.
- ارتداء خوذات ضاغطة على الرأس.
- استخدام أدوية معينة.
- الإفراط في تناول المسكنات.
- الإصابة بأمراض متعددة مثل آلام الأسنان، التهاب الجيوب الأنفية، الحمى، وارتفاع ضغط الدم.
- حالات نفسية مثل نوبات الهلع.
صداع إجهاد العينين
يُعتبر الصّداع أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لإجهاد العينين، وغالبًا ما يكون خفيفًا ويظهر في جانبَي الرأس. عادةً ما يتحسن هذا الصّداع عند التوقف عن إجهاد العينين.
تشمل الأعراض الأخرى لإجهاد العينين: ألم في الجزء الخلفي من الرأس، ألم في العينين، ازدواجية الرؤية، جفاف أو تساقط خفيف للدموع في العينين، حساسية للضوء، وصعوبة في التركيز على الصور.
الشّقيقة الشبكيّة
إنّ الشّقيقة ليست مجرد مرض مؤلم، بل تحتوي على أنواع قد تعيق حياة المصاب، حيث يتطلب كل نوع تشخيصًا دقيقًا لضمان العلاج الصحيح.
يعاني العديد من مرضى الشّقيقة من ظاهرة تُعرف بالنّسمة (بالإنجليزية: aura)، والتي تشتمل على رؤية أضواء ساطعة وبقع داكنة. لكن الشّقيقة الشبكيّة (بالإنجليزية: retinal migraine) تتمثل في فقدان القدرة على الرؤية في عين واحدة لفترة قد تستمر حتى ساعة. هذه الحالة نادرة إذ تصيب أقل من 1 من كل 200 شخص، ويتوجب على المصابين مراجعة الطبيب لاستبعاد أي مشكلات أخرى محتملة.
أعراض الشّقيقة الشبكيّة
تشمل أعراض الشّقيقة الشبكيّة ما يلي:
- مشكلات بصرية تصيب عين واحدة تتضمن رؤية ومضات ضوء، بقع مظلمة، أو عدم الرؤية تمامًا، ويستمر ذلك من بضع دقائق إلى ساعة.
- صداع يمتد بين 4 إلى 72 ساعة، يكون عادةً أحادي الجانب، نابضًا وقد يتراوح الألم بين المتوسط إلى الشديد، وغالبًا ما يزداد سوءًا مع الحركة.
- حساسية تجاه الأصوات والأضواء.
- شعور بالغثيان أو الاستفراغ.
أسباب الشّقيقة الشبكيّة
تحدث الشّقيقة الشبكيّة نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى إحدى العينين بسبب ضيق الأوعية الدموية. مع توسع هذه الأوعية بعد زوال النوبة، تختفي الأعراض بما في ذلك فقدان البصر. من جهة أخرى، يرى بعض الباحثين أن هذا النوع من الصداع قد يكون مرتبطًا بتغيرات في الأعصاب الخاصة بالشبكية.
على الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة، إلا أنها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى فقدان القدرة على الرؤية بشكل دائم نتيجة التلف في الشبكية. وفىما يتعلق بالأدوية المضادة للصداع الشّقيق، فإن فعالية هذه الأدوية في منع فقدان البصر الناتج عن هذا النوع من الشقيقة لا تزال محل نقاش بين الخبراء، وتتضمن هذه الأدوية مضادات الاختلاج ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
محفزات الشّقيقة الشبكيّة
تتنوع محفزات الشّقيقة الشبكيّة، وتشمل:
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- الجفاف.
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- درجات الحرارة المرتفعة.
- التدخين أو استخدام التبغ.
- الأعراض الانسحابية الناتجة عن نقص الكافيين.
- حبوب منع الحمل التي تؤثر على مستويات الهرمونات.
بالإضافة إلى ذلك، توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي تسهم في إثارة هذا النوع من الشقيقة، ومنها:
- الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين، مثل الأسماك المدخنة وبعض منتجات الصويا.
- الأطعمة الغنية بالنترات، مثل اللحوم المعالجة.
- الكحول.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشوكولاتة والقهوة.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم، مثل الشوربات ورقائق البطاطا.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالشّقيقة الشبكيّة
يصاب كل من البالغين والأطفال بالشّقيقة الشبكيّة، لكن هناك بعض الفئات التي تُعتبر أكثر عرضة للإصابة، ومنها:
- الأفراد الذين لديهم تاريخ بالإصابة بأنواع مختلفة من الشّقيقة أو الصّداع.
- الذين لديهم تاريخ عائلي بهذا النوع من الشّقيقة.
- الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا.
- الإناث.
- الأشخاص المصابون بأمراض معينة مثل الصرع وتصلب الشرايين.
علاج الشّقيقة الشبكيّة
غالبًا لا تحتاج الشّقيقة الشبكيّة إلى العلاج حيث تميل إلى الزوال في غضون 30 دقيقة. ينصح عادةً بإراحة العينين حتى يعود النظر إلى طبيعته. إذا كان هناك صداع مصاحب للأعراض البصرية، يمكن استخدام المسكنات بناءً على توصيات الطبيب، الذي قد يوصي باستخدام أحد الأدوية التالية:
- الأسبرين.
- أدوية خافضة لضغط الدم من نوع حاصرات البيتا (بالإنجليزية: beta blockers).
- أدوية معالجة الصرع مثل التوبيراميت والديفالبرويكس صوديوم.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل النورتريبتيلين والميتريبتيلين.
فيما يخص الوقاية من هذا النوع من الشّقيقة، لم تُدرس طرق فعالة بشكل كافٍ حتى الآن.
فيديو يوضح أعراض صداع ضعف البصر
شاهد الفيديو لمزيد من المعلومات حول أعراض صداع ضعف البصر: