أسباب آلام أسفل البطن والظهر
تتعدد العوامل المسببة لآلام الظهر، مما يجعل العديد من البالغين عرضة لهذه الآلام بشكل متكرر. ومن المهم الإشارة إلى وجود علاقة وطيدة بين آلام أسفل البطن وآلام الظهر، لا سيما عندما تترافق مع النفخة في البطن. ومن بين الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث آلام في أسفل البطن والظهر هي كما يلي:
الغذاء
قد تسهم مجموعة متنوعة من الأطعمة في حدوث النفخة، مثل منتجات الحليب والمحليات، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالسكريات قليلة التعدد مثل العدس والفاصولياء. إن تناول هذه الأطعمة قد يؤدي إلى تراكم الألياف في الجهاز الهضمي، مما يجعله سببًا محتملاً للإصابة بالنفخة والإمساك، مما ينتج عنه ألم في أسفل البطن وأحيانًا في أسفل الظهر. لذلك، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء لتسهيل حركة الألياف بعد تناول هذه الأطعمة.
السمنة
ترتبط مشكلة آلام أسفل الظهر بالسمنة، حيث قد تؤدي السمنة إلى تفاقم الآلام، خاصة عندما يتركز الوزن في منطقة البطن. يؤدي الوزن الزائد في هذه المنطقة إلى الضغط على الحوض، مما يزيد الضغط على أسفل الظهر. كما أن زيادة الوزن ترتبط بمشكلات صحية متعددة تشمل حرقة المعدة، القيء، النفخة، والإمساك.
الحمل
في سياق الحمل، العوامل المسؤولة عن الألم في أسفل البطن والظهر عادة ما تكون طبيعية وتختفي بعد الولادة. الوزن الزائد في مقدمة الجسم قد يسبب ضغطًا على الظهر والوركين. عليه، ينصح باستشارة الطبيب في حال شعرت الحامل بأعراض غير اعتيادية لتفادي أي آثار سلبية على الجنين. كما أن الضغط المتزايد من الرحم قد يؤدي إلى النفخة والإمساك.
التغييرات الهرمونية
يتعرض الأفراد لتغيرات هرمونية على مدار حياتهم، وهي تعمل كرسل كيميائية تؤثر في الجسم. على سبيل المثال، قد يعاني البعض من النفخة والألم نتيجة العلاج بالهرمونات البديلة. يُفضل دائمًا استشارة الطبيب عند البدء في أخذ الهرمونات ومراقبة أي آثار جانبية. نساء كثيرات قد يعانين من آلام الظهر أو المغص أثناء فترة الدورة الشهرية، ولكن لا يشكل ذلك عادةً مصدر قلق إذا كان متكررًا ولا يسبب مشكلات خطيرة.
إصابات الظهر
يمكن أن تسبب إصابات مثل الانزلاق الغضروفي آلامًا تمتد من الظهر إلى البطن، مما يُشعر بالنفخة. غالبًا ما تتراوح الإصابات من البسيطة مثل الالتواء إلى الأكثر خطورة، وكلاهما يمكن أن يؤديا إلى آلام الظهر.
مشاكل الجهاز الهضمي والغازات
أحيانًا، قد تؤدي مشكلات الجهاز الهضمي إلى آلام عضلية، خصوصًا تلك الناتجة عن الاستفراغ المتكرر أو الإجهاد أثناء التبرز. فيروسات المعدة قد تُسبب أيضًا نفخة شديدة، رغم أن بعض العوامل قد تكون مصدر إزعاج بسيط. ولكن قد يمتد الألم أحيانًا إلى البطن والظهر.
التوتر
من المعروف أن التوتر أو القلق يمكن أن يسهم في ظهور آلام أسفل الظهر والبطن، حيث أن التوتر يُسبب شد العضلات بشكل لا واعٍ. وعادةً ما يكون ألم البطن والنفخة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق، وخاصة لأولئك الذين لديهم حالات صحية كامنة مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
العدوى
يمكن لبعض العدوى المختلفة أن تسبب آلامًا في أسفل الظهر والبطن، ومنها:
- عدوى المسالك البولية: قد تسبب ألمًا في البطن والظهر، خاصة إذا انتشرت إلى الكلى. كما أن هذه العدوى تؤدي إلى حاجة متكررة للتبول وأحيانًا القيء.
- الاضطرابات المعدية المزمنة: مثل مرض السل أو الاضطرابات الفطرية قد تسبب آلامًا أيضًا.
- مرض ويبل: عدوى بكتيرية قد تسبب التهاب الأمعاء والمفاصل.
- العدوى الفيروسية: مثل التهاب الكبد الوبائي وفيروس نقص المناعة البشرية.
- بعض العدوى البكتيرية: مثل السالمونيلا، الشيجلا، وغيرها التي يمكن أن تسبب التهاب الفقار المقسط.
الأسباب النادرة لألم أسفل البطن والظهر
هناك بعض المشكلات النادرة التي قد تسبب النفخة وآلام الظهر، مثل:
- تمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني.
- اضطرابات الكبد.
- إصابات واضطرابات العمود الفقري.
- مشكلات خطيرة في الجهاز الهضمي مثل الالتهاب البطني.
- سرطان البنكرياس.
- سرطانات الغدد اللمفاوية وسرطان الدم.
- سرطان المبيض.
دواعي مراجعة الطبيب
يجب على المصابين الذين يعانون من نفخة وألم في الظهر مراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض التالية:
- ألم في الظهر ونفخة تؤثر على أداء الأنشطة اليومية.
- زيادة شدة الألم.
- عدم استجابة الألم لأي نوع من العلاج.
- وجود حمل.
- فقدان الوعي.
- ظهور قشعريرة أو حمى.
- ألم في الصدر.
- وجود دم في البراز.
- صعوبة في التنفس.
- عدم القدرة على السيطرة على الاستفراغ.
كما يُنصح بمراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض التالية لأكثر من 24 ساعة:
- ألم عند التبول.
- حاجة متكررة للتبول.
- طفح جلدي مثير للحكة.
- ارتجاع حمض المعدة.
- حرقة في المعدة.
- ظهور دم في البول.
- الصداع.
- شعور بتعب غير مبرر.
فيديو حول أسباب آلام أسفل البطن والظهر لدى النساء
لمعرفة المزيد حول أسباب آلام أسفل البطن والظهر لدى النساء، يُمكنكم مشاهدة الفيديو.