أعراض نقص فيتامين د وتأثيره على صحة البشرة

تباطؤ شفاء الجروح

يُعتبر نقص فيتامين د عاملاً مهماً يؤثر سلباً على سرعة شفاء الجروح. أشارت إحدى الدراسات إلى أن انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم يُسهم في تأخير عملية التعافي بعد العمليات الجراحية، مما يزيد من خطر التعرض للالتهابات والعدوى، ولا سيما للأفراد الذين يخضعون لجراحة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى تأخر شفاء الالتهابات لدى مرضى السكري الذين يعانون من اعتلال الأعصاب والتهاب القدم السكرية. يعتبر فيتامين د ضرورياً لأنه يُحفز إفراز مكونات داخل الجسم تعزز من إعادة بناء الأنسجة التالفة، مما يساهم في تسريع الشفاء. في دراسات أخرى، لوحظ أن الأفراد المصابين بالتهاب القدم السكرية وذوي مستويات فيتامين د المرتفعة عانوا من تقليل الأعراض الالتهابية، بينما حققوا نسبة شفاء بلغت 28%. على الرغم من هذه النتائج، تبقى الأبحاث حول دور مكملات فيتامين د في تسريع شفاء الجروح والتهابات الجلد محدودة.

حب الشباب

تعاني البشرة الدهنية من إفراز مفرط للدهون، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب نتيجة انسداد المسامات. يرتبط ارتفاع مستويات فيتامين د بشكل وثيق بتحسين مناعة الجسم، بينما يمكن أن يسهم نقصه في زيادة احتمالية ظهور حب الشباب. يؤثر هذا النقص على زيادة إفراز الزهم بشكل مضاعف، خاصة عندما تتواجد عوامل أخرى مثل الاضطرابات الهرمونية وسوء النظافة. يمكن تحسين مستويات فيتامين د من خلال التعرض لآشعة الشمس في الصباح، مما يحفز الجلد لإنتاج مادة كيميائية تعزز من مستويات فيتامين د، وبالتالي تساهم في مكافحة البكتيريا المسببة للالتهابات والعدوى الميكروبية، وتعزيز قوة الجهاز المناعي، وتقليل ظهور حب الشباب.

أمراض واضطرابات جلدية متنوعة

يساهم نقص فيتامين د في ظهور عدد من الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية وسرطان الجلد ومرض السماك، إلى جانب ما يترتب عليها من أعراض مثل التقرحات وتصلب الجلد والتهاب الجلد التأتبي والذئبة الحمامية. كما أن نقص فيتامين د يرتبط أيضاً بظهور حب الشباب والتهابات أخرى. تشمل هذه الاضطرابات الجلدية فقدان الشعر ومرض البهاق. بالرغم من التعقيد المرتبط بالأمراض الوقائية الناتجة عن نقص فيتامين د، لا تزال الأبحاث جارية لتحديد مدى تأثيره على الأمراض الجلدية وما إذا كان مساهماً رئيسياً أو ثانوياً في هذه الحالات. تم إجراء دراسة شاملة استعرضت 290 بحثاً علمياً و172 تجربة، لكنها كانت عشوائية وغير منظمة. ومن هذا المنطلق، يُمكن الاستنتاج بأن نقص فيتامين د يؤثر سلباً على صحة الجسم العامة وقد يؤدي إلى عدد من الأمراض، لكن لم يتم تحديد ما إذا كان هذا النقص سبباً أساسياً أو نتيجة لمشكلات صحية أخرى.