استعادة نضارة البشرة بشكل طبيعي في أقل من 3 دقائق تتطلب 7 خطوات بسيطة. تعتبر البشرة المتألقة أحد معايير جمال المرأة، وزيادة العناية ببشرتها تعزز من جاذبيتها.
نضارة البشرة
إن جمال البشرة يعد جاذباً للأنظار، لذا يتوجب على المرأة الحرص على تنظيف بشرتها والعناية بها.
العناية بالبشرة لا تتطلب وقتاً طويلاً، فمن الممكن استخدام كريمات تناسب نوع البشرة أو الاستفادة من وصفات ومواد طبيعية متواجدة في أغلب المنازل. هذا لا يتطلب إنفاق مبالغ كبيرة، وتحضيرها يعتبر سهلاً وبسيطاً.
تتفاوت أنواع البشرة بين العادية والجافة والدهنية والمختلطة.
7 خطوات طبيعية لاستعادة نضارة البشرة
- تجنب استخدام المكياج وأدوات التجميل في الجامعات، خاصة للبنات في سن مبكرة.
- تجنب وضع المكياج في فترة الظهيرة، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية تُعتبر ضارة للبشرة، بالإضافة إلى تقليل التعرض لأشعة الشمس.
- تناول كميات وفيرة من السلطات الخضراء مثل الجرجير والفلفل والجزر، لما تحتويه من مضادات أكسدة.
- الإكثار من شرب الماء throughout the day للتقليل من ظهور التجاعيد.
- يجب على النساء الابتعاد عن التدخين والإقلاع عنه.
- تناول المشروبات الدافئة مثل: الكاكاو، والزنجبيل، والقرفة، خاصة خلال فصل الشتاء، حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية ويمنع جفاف الجلد.
- التوقف عن استخدام الفينيك والديتول، حيث يحتويان على مواد مطهرة يمكن أن تكون خطرة على الجلد.
- على الرغم من وجود بكتيريا مفيدة للبشرة، فإن هذه المواد قد تقتلها أيضاً مما يؤدي لظهور حساسية والتهابات جلدية.
فوائد تنظيف البشرة
- الحفاظ على جمال وصحة البشرة.
- تنقية الوجه من حب الشباب والأمراض الجلدية.
- تغذية البشرة بشكل منتظم.
- إضفاء لمعان ونضارة إضافية للبشرة.
- تحفيز الدورة الدموية.
- إزالة الأوساخ والبكتيريا من الوجه.
- تقليل الاسمرار الناتج عن التعرض للشمس.
- تجديد خلايا البشرة والتخلص من العيوب.
- حماية البشرة من العرق والدهون الزائدة.
خطوات لحماية البشرة من الجفاف والحفاظ على نضارتها
- استخدام ماسك مرطب لتعويض البشرة عن الرطوبة والزيوت المفقودة، يُفضل استخدامه مرتين في الأسبوع.
- استخدام كريم مرطب للحفاظ على حيوية البشرة وتألقها.
- استخدام كريم خاص لمنطقة حول العينين لحمايتها من الجفاف، حيث تظهر عليها خطوط دقيقة وهالات سوداء. لذلك، من المهم استخدام كريم غني بالفيتامين C لإعادة الحيوية لهذه المنطقة.
أقرأ أيضًا:
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وإعادة نضارتها
دقيق الغرام
- يُعتبر دقيق الغرام من أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، لاحتوائه على عناصر غذائية تحافظ على صحة البشرة وتحافظ عليها رطبة وتخلصها من الزيوت الزائدة.
المكونات
- كمية من ماء الورد أو الماء العادي – كمية مناسبة من دقيق الغرام.
الطريقة
يتم خلط الماء مع الدقيق أو ماء الورد مع الدقيق حتى تصبح عجينة متماسكة. ثم توضع الوصفة على اليدين والقدمين والوجه وتترك حتى تجف تماماً، ثم تُغسل بماء فاتر.
الخيار
- يساعد الخيار على تفتيح البشرة.
الطريقة
توضع شرائح الخيار على الوجه لبضع دقائق، ثم تُزال الشرائح ويُغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر. يُفضل تكرار الوصفة مرتين يومياً.
العسل والخيار
- عندما يتم دمج العسل مع الخيار، تساعد هذه الوصفة على شد البشرة وتفتيحها وتنعيمها، وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من العسل – خيار.
الطريقة
يتم بشر الخيار ثم يتم خلطه مع العسل جيداً. يُوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم يُغسل بالماء البارد. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
الليمون والخيار
- تعد وصفة عصير الليمون مع الخيار من أفضل الخلطات لتفتيح البشرة وزيادة نضارتها.
المكونات
- ملعقة من عصير الخيار – ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة
يتم خلط عصير الليمون مع عصير الخيار جيداً، ثم يُوضع الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة حتى يجف تماماً، ثم يُغسل بالماء. يُفضل تكرار الوصفة يومياً للحصول على نتائج فعالة.
البندورة
- تساعد البندورة على تنظيف البشرة وتفتيح لونها والتخلص من حروق الشمس.
المكونات
- كوب من عصير البندورة – ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
الطريقة
يتم خلط عصير الليمون مع عصير البندورة، ويمكن إضافة ملعقتين من دقيق الغرام، ثم يوضع الخليط على البشرة ويُغسل بالماء. يُفضل تكرار الوصفة مرة واحدة يومياً.
عصير البندورة مع الشوفان
- يعمل الشوفان على إزالة الجلد الميت وبناء خلايا جديدة للبشرة، كما يُقشر البشرة لتصبح ناعمة.
المكونات
- كمية من الشوفان – كمية من عصير البندورة.
الطريقة
يتم خلط عصير البندورة مع دقيق الشوفان جيداً، ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد. يُفضل تكرار الوصفة يومياً.
عصير الليمون والكركم والشوفان
- تساعد هذه الوصفة على تفتيح البشرة وزيادة نضارتها.
المكونات
- كمية مناسبة من الكركم – قطرات من الليمون – ملعقة من دقيق الشوفان.
الطريقة
يتم خلط جميع المكونات جيداً حتى يتشكل ملمس سميك، من ثم تُوضع الخلطة على البشرة حتى تجف تماماً. تُغسل البشرة بالماء ويُفضل تكرار الوصفة مرة واحدة كل يوم حتى تحقيق النتائج المرجوة.