تستمد أسباب سيلان الأنف عند الاستيقاظ من النوم اهتمامًا كبيرًا من قبل العديد من الأفراد، الذين يسعون لفهم الأسباب وراء ذلك وكيف يمكن علاجها. تُعد حساسية الأنف من الأمور الشائعة التي يبحث الكثير عن حلول لها.
يمكن أن يحدث سيلان الأنف نتيجة الاستنشاق أو التعرض لمسببات الحساسية مثل الأتربة والأزهار، أو ملامسة بعض الحيوانات. هذه المشكلة قد تؤثر سلبًا على جودة النوم والتركيز أثناء الدراسة. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الرئيسية لسيلان الأنف عند الاستيقاظ.
أسباب سيلان الأنف عند الاستيقاظ
- يحدث سيلان الأنف غالبًا نتيجة ردّ فعل الجهاز المناعي تجاه العناصر الموجودة في الهواء. يهاجم الجهاز المناعي هذه العناصر كجزء من دفاعه، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الرشح والعطس.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية الأنف، فقد تظهر لديه أعراض الحساسية طوال العام أو في فترات محددة، وقد تتفاقم الحالة إذا لم يتم علاجها، مما يؤدي إلى مشاكل مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن.
يمكنكم الاطلاع أيضًا على:
أعراض حساسية الأنف
على الرغم من أن أعراض حساسية الأنف عند الأفراد الذين يعانون منها لفترة طويلة قد تبدو خفيفة في البداية، إلا أن الأعراض التالية قد تظهر بشكل أكثر حدة في الحالات الجديدة:
- التهابات في الأنف والأذنين والحلق.
- احمرار ودموع في العينين.
- زيادة العطس، خاصة بعد الاستيقاظ.
- سيلان الأنف المستمر والذي يمكن أن يكون سميكًا ويميل إلى اللون الأصفر عند الإصابة بالجيوب الأنفية أو الأنفلونزا.
كيفية الإصابة بحساسية الأنف المسببة لسيلان الأنف
- تُعتبر حبوب اللقاح من الأشجار والأعشاب من الأسباب الشائعة لحساسية الأنف. ومع ذلك، يمكن أن يُصاب الأفراد أيضًا بفعل عوامل أخرى مثل العث والغبار والمواد الكيميائية.
- إذا كانت الحساسية ناتجة عن حبوب اللقاح، فمن المحتمل أن تكون موسمية. لكن في حالة التعرض لمسببات الحساسية المنزلية، فإن الأعراض قد تستمر طوال العام.
وصفات طبيعية لعلاج حساسية الأنف
تُستعمل العديد من الوصفات الطبيعية في المنزل لتخفيف أعراض حساسية الأنف بجانب العلاجات الطبية:
الزنجبيل
- يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات، مما يجعله فعالاً في معالجة حساسية الأنف وتقليل أعراضها.
طريقة الاستخدام
- إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء وتركه ليغلي.
- عند الغليان، يُضاف قليل من القرنفل والقرفة.
- تصفية المزيج، ثم إضافة العسل والليمون وشربه في الصباح والمساء.
الماء والملح
- تُعتبر حلول الماء والملح فعالة في تنظيف الأنف من المخاط الذي يحتوي على الجراثيم ومسببات الحساسية، وهو متاح سواء كان مصنوعًا في المنزل أو متوفرًا في الصيدليات.
طريقة الاستخدام
- إضافة ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم والملح إلى كوبين من الماء الفاتر.
- غلق إحدى فتحتي الأنف، ثم الاستنشاق من الأخرى باستخدام المحلول.
- التخلص من المخاط عبر الفم أو الفتحة الأنفية.
- تكرار العملية مع الفتحة الأنفية الأخرى.
- يمكن استخدام هذه الطريقة يوميًا حتى تتحسن الحالة.
اقرأ أيضًا:
الكركم
- يستخدم الكركم في العديد من الوصفات التقليدية لتقوية الجهاز المناعي، حيث يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
طريقة الاستخدام
- يمكن خلط ستة ملاعق كبيرة من الكركم مع العسل حتى تصبح عبارة عن مزيج كثيف، ثم تناولها مرتين يوميًا.
- كما يمكن خلط الكركم مع اللبن أو أي سائل دافئ وتناوله يوميًا.
الثوم
- يُعتبر الثوم من المضادات الحيوية الفعالة ويحتوي على مضادات الهيستامين التي تسهم في علاج حساسية الأنف.
طريقة الاستخدام
- تناول فص ثوم متوسط الحجم يوميًا.
- استخدام المكملات الغذائية المستندة إلى الثوم بإشراف طبي خلال فترة الحساسية.
- إدراج الثوم بشكل متكرر في الطعام، مثل السلطات.
بخار الماء
- تعتبر بخار الماء وسيلة فعالة لتنظيف الأنف من المخاط والمهيجات مثل حبوب اللقاح والغبار، وهو لطيف على الأغشية المخاطية.
طريقة الاستخدام
- غلي الماء في وعاء عميق، ثم إضافة بضع قطرات من زيت عطري مثل زيت النعناع.
- تغطية الرأس بمنشفة لتجنب فقدان البخار، واستنشاقه لمدة عشر دقائق.
- تكرار هذه العملية عدة مرات يوميًا حتى تتحسن الأعراض.
خل التفاح
- يحتوي خل التفاح على مضادات حيوية، ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتقليل أعراض حساسية الأنف، مثل السعال والصداع.
طريقة الاستخدام
- إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
- إضافة كمية قليلة من العسل والليمون.
- تناول هذا المزيج ثلاث مرات يوميًا خلال فترة الإصابة بحساسية الأنف.
- يمكن أيضًا حماية الأنف من الحساسية عن طريق تجنب الغبار وحبوب اللقاح، مثل استخدام الكمامات في المناطق المعرضة لهذه المهيجات.
- من المهم الحفاظ على نظافة الأنف واستخدام الماء الدافئ للاستنشاق يوميًا، خاصة خلال مواسم الحساسية.
تأكد من قراءة أيضًا:
طرق تجنب حساسية الأنف بالعلاجات الطبية والمنزلية
- إغلاق جميع الأبواب والنوافذ بالمنزل قدر المستطاع خلال فصل الحساسية.
- استخدام التكييف بدلاً من المروحة.
- تأكد من غلق نوافذ السيارة أثناء القيادة واستخدام المكيف.
- شطف الأنف عند الشعور بأي من أعراض حساسية الأنف، إذ أن المضخات المخصصة لذلك تساهم في تهدئة الأعراض وإزالة حبوب اللقاح.
- تناول مكملات زيت السمك، خصوصًا لمرضى الربو، يمكن أن يخفف من الأعراض.
- يُنصح أيضًا باستنشاق بخار الماء أثناء الاستحمام، حيث يساعد هذا على فتح الممرات التنفسية والتخلص من احتقان الأنف.