تعتبر حالات انخفاض مستوى السكر في الدم من الظواهر التي قد تصيب الأفراد الأصحاء، على الرغم من كونها أكثر شيوعًا بين مرضى السكري. يرتبط مستوى السكر في الدم بعوامل متعددة مثل النظام الغذائي، النشاط البدني، وحالة الصحة العامة. في هذا المقال، سنتناول العوامل التي تؤدي إلى انخفاض السكر عند الأشخاص الأصحاء وسبل العلاج المناسبة لهذه الحالة.
ندعوكم لقراءة هذا المقال لفهم أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه.
كيف يحدث انخفاض السكر
تعريف مرض السكر
يحتوي جسم الإنسان على خلايا تُعرف باسم “خلايا بيتا”، التي تقع في البنكرياس. هذه الخلايا مسؤولة عن إفراز هرمون الأنسولين، الذي يعد المصدر الرئيسي لإدخال الجلوكوز إلى خلايا الجسم. يعتبر الأنسولين العامل الأساسي في تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث أن ارتفاع الجلوكوز في الدم ينجم عادةً عن خلل في هذا الإجراء، سواء كان بسبب زيادة إنتاج الأنسولين أو نقصه.
انخفاض السكر في الدم
ينحصر عادةً اعتقاد أن انخفاض السكر في الدم يحدث فقط لدى مرضى السكري، لكن يمكن أن يؤثر أيضًا على أشخاص أصحاء ليس لديهم تاريخ مرضي مع هذا المرض. لذا، سنتناول الأسباب والأعراض وطرق علاج انخفاض السكر لدى الأفراد الأصحاء وكذلك مرضى السكري.
أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم
يمكن أن تكون أسباب انخفاض السكر في الدم عند الأشخاص الأصحاء ناتجة عن عوامل مختلفة، منها:
- اتباع نظام غذائي غير متوازن، مما يسبب التعب والإرهاق.
- تناول كميات محدودة من الطعام بشكل غير منتظم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر.
- ممارسة النشاط البدني بشكل مفرط أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات السكر.
- خلال فترة الحمل، قد يحدث انخفاض طبيعي في مستويات السكر، خصوصًا في الأشهر الأولى.
- شرب الكحول بشكل مفرط، مما قد يؤثر سلبًا على مستوى السكر، بالإضافة إلى بعض الأمراض مثل مشاكل الكبد أو السرطان.
أعراض انخفاض السكر عند الشخص السليم
- ضبابية الرؤية والشعور بالتشويش.
- زيادة في معدل ضربات القلب.
- تقلبات مزاجية مفاجئة، وقد تكون مصحوبة بالعصبية.
- الإحساس بالإرهاق والخمول المستمر.
- شحوب الوجه وتحول لونه إلى الأصفر.
- صعوبة في التركيز مع شعور بالصداع.
- التعرق المفرط واهتزاز الأطراف.
علاج انخفاض السكر عند الشخص السليم
- شرب نصف كوب من العصير المحلى بالسكر.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا، مما يساهم في رفع مستويات السكر في الدم.
- تناول التمر أو ملعقة كبيرة من السكر أو قطع صغيرة من الحلويات.
- ممارسة التمارين بانتظام وتناول الفواكه والخضروات ووجبات غنية بالبروتين.
أنواع انخفاض السكر عند المصابين بالسكري
- هذه الحالة قد تصيب مرضى السكر، وتنتج عن تناول جرعة الأنسولين في وقت غير مناسب أو زيادة الجرعة المتناولة. وهناك نوعان رئيسيان من انخفاض السكر.
النوع الأول
انخفاض السكر الانعكاسي
- ترتبط أسباب انخفاض السكر الانعكاسي بعدة عوامل، مثل الإصابة بأمراض تؤدي إلى عدم التوازن في مستويات الأنسولين أو اضطرابات في الأنزيمات الهضمية أو جراحة في المعدة.
علاج انخفاض السكر الانعكاسي
- يجب على الشخص تغيير نظامه الغذائي، وإذا كان لديه أي مرض يؤثر على مستويات الأنسولين، يجب معالجته.
- يتوجب زيارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
النوع الثاني
انخفاض السكر الصيامي
ترتبط أسباب انخفاض السكر الصيامي بـ:
- تناول بعض الأدوية بشكل غير منتظم، أو تناول أدوية السكري على معدة فارغة، مما يسهم في انخفاض مستويات السكر.
- الإصابة بأمراض كبد مزمنة أو خفيفة.
- انخفاض مستويات هرمونات معينة، مثل الكوليسترول، مما يؤثر على توازن السكر.
لا تنسَ الاطلاع على:
علاج انخفاض السكر الصيامي
- إذا كان السبب تناول أدوية، يجب تغيير النوع المستخدم فورًا.
- في حالة الإصابة بأمراض كبد، يجب تناول أدوية لا تؤثر على مستوى السكر.
- زيارة الطبيب المختص ضرورية لتحديد العلاج المناسب.
أعراض انخفاض السكر الانعكاسي والصيامي
- الشعور بالجوع والدوار المفاجئين بسبب الهضم السريع للسكريات.
- القلق والتوتر، وعدم القدرة على النوم.
- تقلبات مزاجية وعصبية، خاصة عند الشعور بالإرهاق أو الدوار.
- الإحساس بالخمول والتعب المستمر والرغبة في الراحة.