العناية بالبشرة
تسعى النساء في جميع أنحاء العالم لتحقيق بشرة مثالية تتميز بالصحة والإشراق، فضلاً عن تناسق لونها ونعومة ملمسها، بحيث تكون خالية من التجاعيد والبقع. لذا، هن في بحث مستمر عن مختلف الطرق والنصائح التي تضمن لهن الوصول إلى هذه النتيجة. فبينما تفضل بعض السيدات زيارة أطباء الجلد أو شراء مستحضرات من الصيدليات، تختار أخريات تحضير وصفات طبيعية في المنزل. ومن أبرز هذه الوصفات تعتبر وصفات الليمون الأكثر استخداماً. رغم أن الليمون له فوائد متعددة للبشرة، إلا أن له أيضاً بعض الأضرار التي سوف نتناولها في هذا المقال.
أضرار الليمون
تتعدد أضرار الليمون التي قد تؤثر على البشرة وبقية الجسم. وفيما يلي أبرز أضرار استخدام الليمون على البشرة:
أضرار الليمون للبشرة
تتضمن أضرار الليمون للبشرة ما يلي:
- يمكن أن يتسبب في جفاف البشرة، خصوصاً لأصحاب البشرة الجافة، مما يؤدي إلى التقشر.
- قد تتسبب العناصر الحمضية في الليمون في نزيف أو طفح جلدي عند وضعه على حب الشباب أو البثور، مما يترك آثاراً دائمة على الوجه.
- الاستخدام المفرط لعصير الليمون قد يؤدي إلى عدم توحد لون البشرة وظهور البقع.
- تحدث حساسية للضوء نتيجة استخدام عصير الليمون بشكل مفرط على المدى الطويل.
- قد يتسبب استخدام الليمون بشكل مفرط خاصة لأصحاب البشرة الفاتحة في حروق جلدية شديدة.
أضرار الليمون للجسم
على صعيد الجسم، يمكن أن يسبب الإفراط في تناول عصير الليمون أو إضافته إلى الأطعمة العديد من الأعراض السلبية مثل:
- اضطرابات في المعدة بسبب استهلاك كميات كبيرة من عصير الليمون يومياً.
- الإصابة بقرحة في المعدة نتيجة التحفيز المفرط لإنتاج الحمض.
- تأثير سلبي لاحق على مينا الأسنان، مما قد يؤدي إلى تسوس أو تلوّن.
- أظهرت الدراسات أن الليمون قد يكون أحد أسباب الصداع النصفي المتكرر.
- يزيد من الرغبة في التبول بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C المدرة للبول.
القيمة الغذائية لليمون
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، ومنها الفيتامينات مثل فيتامين C وB6 وA وE، بالإضافة إلى المعادن مثل النحاس والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والإمساك.
فوائد الليمون للبشرة
عصير الليمون غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا، مما يجعله مفيدًا للبشرة. ومن أهم فوائد عصير الليمون للبشرة وطرق استخدامه:
- يساعد في تجديد البشرة وجعلها تبدو أكثر شباباً، بفضل فيتامين C الذي يحفز إنتاج الكولاجين.
- يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد، بفضل الخصائص القابضة التي يتمتع بها.
- يعمل على تخفيف الندوب والبقع الناتجة عن حب الشباب، بسبب احتوائه على حمض الإسكوربيك.
- يمكن أن يقلل من علامات التمدد بفضل خواصه الحمضية.
- يساهم في تقليل النمش، وذلك عبر تدليك المناطق المتأثرة بعصير الليمون الطازج.
نصائح ومحاذير حول استخدام الليمون
لتفادي أي مشاكل عند استخدام الليمون على البشرة، يجب مراعاة النقاط التالية:
- تجنب استخدام الليمون في حال وجود حساسية تجاهه.
- من الضروري ترطيب البشرة بعد استخدام الليمون لتفادي الجفاف.
- الإقلاع عن الاستخدام عند الشعور بحرق أو لذع.
- تجنب وضعه حول منطقة العينين لتفادي أي أثر ضار.
- الامتناع عن التعرض لأشعة الشمس بعد تطبيق الليمون على البشرة.
- يمكن تخفيف عصير الليمون بالماء قبل الاستخدام.
- استخدام عصير الليمون الطازج للحصول على أفضل النتائج.
قائمة المراجع
- ^ أ ب ت ث Chanchala Bose (22-04-2016)، “12 Shocking Side Effects of Lemon Juice”، www.makeupandbeauty.com، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم تحريره.
- ^ أ ب Nilankeeta Roy Chowdhury (19-09-2017)، “10 Serious Side Effects Of Lemons”، www.stylecraze.com، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم تحريره.
- ↑ organicfacts، “15 Amazing Benefits Of Lemon”، www.organicfacts.net، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم تحريره.
- ^ أ ب top10homeremedies، “Top 10 Lemon Beauty Benefits for Your Skin and Hair”، www.top10homeremedies.com، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم تحريره.