الحمل والإجهاض
يعتبر الحمل هبة من الله تعالى للمرأة، ويعكس دورها الفريد في الحياة، حيث أوجدها الله بفطرة الأمومة التي تشكل جزءاً أساسياً من هويتها. يمثل الحمل حالة فسيولوجية طبيعية يتوقع أن تسير بسلاسة خلال فترة تسعة أشهر، ولكن قد يطرأ أحياناً ما يعرف بالإجهاض لدوافع متعددة، تتراوح بين أسباب فسيولوجية تتعلق بجسم المرأة، إلى عوامل خارجية تتعلق بنوعية الغذاء المتناول. تشير الدراسات إلى أن هناك أطعمة معينة قد تؤثر سلباً على استقرار الحمل وتزيد من مخاطر الإجهاض.
أطعمة قد تسبب الإجهاض
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج: يُعرف فيتامين ج بقدرته على تحفيز انقباضات الرحم، لذا فإن تناول كميات كبيرة منه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل قد يسهم في الإجهاض. من الأطعمة التي ينبغي تجنبها في هذه الفترة: البابايا، والكيوي، حيث تحتوي البابايا أيضاً على إنزيم الباباين، الذي يُعتبر عامل خطر في حدوث الإجهاض.
- الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم البروتييز، الذي يُعتبر مشابهاً للباباين، وقد يزيد من ليونة الرحم، مما يؤدي إلى حدوث الإجهاض، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- بذور السمسم: على الرغم من فوائد السمسم العديدة، إلا أنه يعتبر من الأطعمة التي قد تسهم في الإجهاض، لاحتوائه على مركبات تؤدي إلى زيادة تقلصات الرحم. لذلك، من المهم أن تتجنب المرأة الحامل تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى.
- الفواكه الحمضية: تحتوي الفواكه الحمضية على كميات كبيرة من فيتامين ج، المساهم الأساسي في تحفيز تقلصات الرحم. يُنصح بتجنب تناول هذه الفواكه، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، خلال بداية الحمل.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مواد قد تقلل الخصوبة وتثير انقباضات الرحم، لذا يُوصى بالتوقف عن تناوله، خصوصاً في الشهور الثلاثة الأولى.
- الجبن: بعض أنواع الجبن تُصنع من الحليب غير المبستر، مما يجعلها عرضة لمخاطر الطفيليات والميكروبات الضارة، وبالتالي فهي قد تشكل خطراً على الحمل وتزيد من احتمال حدوث الإجهاض.
- البيض النيء: يحتوي البيض النيء في الغالب على بكتيريا السالمونيلا، التي قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وضعف المرأة الحامل، مما قد يزيد من خطر الإجهاض والتسمم الغذائي.
- الكبد: على الرغم من غنى الكبد بعنصر الحديد المهم للمرأة الحامل، تُعتبر الكبدة بمثابة مصفاة لجسم الحيوان، حيث تتجمع فيها الفضلات والسموم، مما قد يعرض صحة الأم والجنين للخطر ويزيد فرص الإجهاض.