أعراض الإسهال
عند تعرض الشخص للإسهال، تظهر عليه مجموعة من الأعراض الهامة، والتي تشمل:
- انتفاخ في منطقة البطن أو تشنجات معوية.
- ظهور براز مائي.
- إصابة بالبراز الرخو.
- الشعور بالانتفاخ في التجويف البطني.
- حاجة ملحة لطرد البراز.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- فقدان الوزن المفاجئ.
- ظهور دم في اللعاب بسبب سوء الهضم.
- حدوث الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
أسباب المغص والإسهال
تتعدد الأسباب المؤدية إلى المغص والإسهال، ومن أهمها:
- عدوى ناتجة عن التسمم الغذائي.
- التهاب ناتج عن بعض الكائنات الدقيقة.
- تناول أطعمة تسبب الحساسية في الجهاز الهضمي.
- حساسية تجاه أنواع معينة من الأغذية.
- التعرض لجلسات العلاج الإشعاعي.
- أمراض معوية مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون.
- زيادة إفرازات الغدة الدرقية.
- فشل معوي نتيجة عدم قدرة الجسم على امتصاص أنواع معينة من الأغذية.
- تناول بعض الأدوية.
- وجود بعض الأورام السرطانية.
- إجراء عمليات جراحية في الجهاز الهضمي.
- سوء امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي للإصابة بالإسهال.
- مرض السكري.
- احتمال حدوث الإسهال بعد نوبات الإمساك لدى مرضى القولون العصبي.
أسباب المغص والإسهال المفاجئ
ترتبط الأسباب المحددة للمغص والإسهال المفاجئ بما يلي:
- عدم تحمل هضم اللاكتوز.
- انسداد معوي.
- انحباس البراز داخل الأمعاء.
- التهاب الرتجات.
- التهاب المعدة الفيروسي أو البكتيري.
- التهاب الزائدة الدودية.
- عدوى بكتيرية.
- الإصابة بمرض كرون.
- التليف الكيسي.
- التوتر والقلق.
- بعض أنواع السرطان.
- الإسهال المرتبط بالسفر نتيجة تناول أطعمة ملوثة.
- الخضوع لعمليات جراحية في مناطق محددة من المعدة.
- الإصابة بمرض أديسون.
كما يمكنكم الاطلاع على ما يلي:
مضاعفات الإسهال
إذا لم يتم السيطرة على الإسهال، فقد يعاني الشخص من مضاعفات تتمثل في:
- Dark-coloured urine.
- التبول بكميات صغيرة.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- جفاف الجلد.
- تشوش في الرؤية.
طرق علاج المغص والإسهال في المنزل
يمكن الاعتماد على عدة طرق منزلية فعالة للتخلص من المغص والإسهال، ومن بينها:
حبوب زيت النعناع
تساعد حبوب زيت النعناع في تقليل الغازات والانتفاخات.
اليوجا
تعتبر اليوجا وسيلة فعالة لتقليل التوتر والقلق مما يخفف من المغص والإسهال.
التنويم المغناطيسي
تُعد هذه الطريقة فعالة لعلاج الإسهال، لكن يجب ممارستها تحت إشراف متخصص.
علاج الإسهال والمغص المستمر بالأعشاب
يمكن استخدام الأعشاب التالية لمساعدة في علاج الإسهال والمغص:
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية مطهرة، مما يساعد في تخفيف ألم المعدة ومكافحة الالتهابات.
بذور الحلبة
يمكن تحضير حلبة مغلية وإضافة العسل لها وتناولها ثلاث مرات للتخلص من الإسهال.
عصير الجرجير
يساعد عصير الجرجير في تخفيف ألم البطن وتوقف الإسهال، ويمكن خلطه بالحبة السوداء لتحقيق نتائج أفضل.
القرفة
يُنصح بتناول مشروب القرفة ثلاث مرات يومياً لمكافحة البكتيريا والفطريات في المعدة.
الليمون
يساهم الليمون في تخفيف مغص البطن والإسهال عند إضافته لمشروبات مختلفة أو شربه مغلياً.
حالات الإسهال التي تستلزم زيارة الطبيب المتخصص
هناك أنواع من الإسهال التي تستدعي زيارة طبيب مختص، ومنها:
- القيء المستمر.
- عدوى الإسهال المستمر.
- فقدان الوزن غير الطبيعي.
- ظهور قيح في البراز.
- وجود دم في البراز، خاصة إذا كان باللون الأسود.
- الإسهال المتواصل لدى الأطفال أكثر من ثلاث مرات يومياً.
- اصفرار لون الجلد والعينين وشحوب الوجه.
- انتفاخ الأعضاء التناسلية.
- عدم القدرة على الاحتفاظ بمحتويات المعدة.
مغص وإسهال كورونا
- تعتبر الإصابة بمغص وإسهال كورونا من الأسئلة الشائعة بعد انتشار الفيروس.
- حيث أنه قد يصاحب فيروس كورونا إسهال نتيجة التهابات في الأمعاء بسبب الطعام أو الشراب الملوث.
نصائح للوقاية من الإصابة بالإسهال
للحماية من الإسهال، يجب اتباع النصائح التالية:
- يفضل تناول العصائر الخالية من اللب، بالإضافة إلى الشوربة بدون دهون.
- تناول كمية كافية من السوائل، لا تقل عن 8 أكواب يومياً.
- التأكد من الحصول على ماء نظيف خالٍ من البكتيريا.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين قبل الطعام.
- ينبغي إرضاع الأطفال طبيعياً لتعزيز جهاز المناعة.
- غسل الفواكه والخضروات جيداً قبل تناولها.
- الحفاظ على نظافة أسطح المطبخ.
- تجنب التوتر والقلق قدر الإمكان.
- الامتناع عن تناول الكافيين الذي قد يُهيج المعدة.