تعتبر عملية الاستفراغ عند كبار السن أمراً شائعاً ومزعجاً، حيث يُشير إلى إخراج محتويات المعدة عبر الفم أو الأنف. في هذا المقال، سنستعرض أسباب الاستفراغ لدى كبار السن، وطرق العلاج المختلفة، بالإضافة إلى كيفية الوقاية منه.
أسباب حدوث الاستفراغ عند كبار السن
- يمكن أن تنجم ظاهرة الاستفراغ عن عدة عوامل، مثل استهلاك الكحول أو تناول كميات كبيرة من الطعام.
- هناك أسباب متنوعة أخرى تؤدي إلى الاستفراغ لدى كبار السن، تشمل:
- ألم الرأس.
- العلاج الكيميائي.
- الإصابة بعدوى بكتيرية في الجهاز الهضمي.
- التخدير خلال العمليات الجراحية.
- التسمم الغذائي.
- يكون كبار السن عرضة بشكل أكبر للاستفراغ بسبب:
- الارتجاع المريئي.
- الأزمات القلبية.
- التهابات الكبد.
- ارتفاع ضغط الدم.
- استخدام الأعشاب الطبيعية دون استشارة طبية.
- الالتهابات الفيروسية.
- التهابات بكتيرية.
- قرحات المعدة.
- في حال حدوث استفراغ متكرر، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم حالة المريض.
- وذلك لتوفير العلاج المناسب والتخلص من الأدوية الضارة.
أسباب الاستفراغ بعد تناول الطعام لدى كبار السن
- الإصابة بسرطان المعدة.
- نزلات البرد.
- العدوى الفيروسية.
- تناول الأطعمة منتهية الصلاحية.
- الضغوط النفسية والعصبية الزائدة.
أسباب الاستفراغ الأصفر لدى كبار السن
الاستفراغ الأصفر هو نتيجة لإفراز العصارة الصفراوية من الكبد والمخزنة في المرارة. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب ترجع لاستفراغ هذه العصارة، منها:
- تناول الكحول.
- الانسداد المعوي.
- الارتجاع المريئي.
أسباب الاستفراغ الصباحي لدى كبار السن
يعد التهاب الاثني عشر أحد الأسباب الرئيسية للاستفراغ في الصباح، بالإضافة إلى عدة أسباب أخرى، مثل:
- تناول المشروبات المحتوية على النيكوتين على معدة فارغة، مما يؤدي إلى الاستفراغ والغثيان.
- عدم وصول الدم إلى الدماغ بسبب انخفاض ضغط الدم.
- عسر الهضم.
- زيادة التفكير والقلق، مما يسبب التهاب جدار المعدة، وهو ما يؤدي إلى الغثيان والاستفراغ.
- الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية.
الأسباب الرئيسية للاستفراغ المستمر لدى كبار السن
تشمل الأسباب الرئيسية للاستفراغ المستمر في هذه الفئة العمرية ما يلي:
العدوى المزمنة
- تُعتبر العدوى المزمنة، مثل التهاب الأسنان أو التهاب الجيوب الأنفية، من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الاستفراغ المستمر.
خلل في الجهاز العصبي
- الجهاز العصبي مسؤول عن إفراز الهرمونات وتنظيم ضربات القلب والتحكم في الجهاز البولي والهضمي. أي خلل قد يؤدي إلى الاستفراغ المستمر.
عوامل وراثية
- يمكن أن تؤدي العوامل الوراثية إلى حدوث خلل في الطاقة، مما يسهم في الاستفراغ المستمر، خاصة في الحالات التي تحتاج إلى طاقة مرتفعة.
إدمان المخدرات
- يساهم إدمان المخدرات، خاصة الماريغوانا، في زيادة الاستفراغ المستمر.
أسباب أخرى للاستفراغ المستمر لدى كبار السن
- الصيام.
- تعرض الجسم لدرجات حرارة مرتفعة أو منخفضة بشكل مفرط.
- الدوار الناتج عن الدورة الشهرية.
نتائج الاستفراغ المستمر لدى كبار السن
حدوث الجفاف
- يمكن أن يؤدي الاستفراغ المتكرر إلى الجفاف، مما يستدعي العلاج الفوري.
تلف في المريء
- يمكن أن ينتج عن الاستفراغ المتكرر تلف خلايا المريء.
تسوس الأسنان
- قد يؤدي الاستفراغ المتواصل إلى تآكل مينا الأسنان وزيادة احتمالية التسوس.
استراتيجيات إيقاف الاستفراغ
يمكن إدارة الاستفراغ عن طريق بعض الطرق المنزلية، مثل شرب السوائل بعد مرور نصف ساعة من الاستفراغ، مثل الماء أو المحاليل الطبية.
- تجنب الكحول بعد الاستفراغ لأنه يمكن أن يزيد من الشعور بالغثيان.
- يُنصح بتناول الزنجبيل لتهدئة المعدة.
- استنشاق الروائح العطرية كاللافندر أو النعناع للمساعدة في تقليل الشعور بالغثيان.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- استخدام تقنية الشياتسو بالضغط على نقطة معينة داخل المعصم أسفل الإصبع السبابة لتعزيز الشعور بالراحة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الأبيض والأرز والبسكويت.
- ممارسة التنفس العميق لتحفيز الجهاز العصبي والتقليل من الغثيان.
كيفية إيقاف الاستفراغ لدى الأطفال
شرب السوائل
- يجب تقديم المزيد من السوائل والشوربات للأطفال بشكل تدريجي.
تقديم مشروبات دافئة
- تساعد المشروبات الدافئة على تقليل الاستفراغ لدى الطفل.
ماء الأرز
- يمكن تحضير ماء الأرز عن طريق غلي الأرز في الماء ثم شرب السائل الناتج.
مشروب القرنفل
- يمتاز القرنفل بقدرته على تقليل الاستفراغ، يمكن إضافة العسل لتحسين الطعم.
شرب البابونج
- يعمل البابونج على تقليل الغثيان ويعزز الهضم والنوم.
طريقة حماية النفس من الاستفراغ
بعد التعرف على كيفية إيقاف الاستفراغ، يُمكننا التعرف على كيفية حماية أنفسنا منه.
- احرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين قبل تناول الطعام، بالإضافة إلى تنظيف أسطح الطعام والأدوات المستخدمة بانتظام.
- تنظيف الأسطح بالماء لمنع انتشار العدوى.
- تجنب مشاركة الأغراض الشخصية مثل فرشاة الشعر والأسنان.
- تجنب طهي الطعام بعد الاستفراغ.
- تجنب نقل العدوى والابتعاد عن الأشخاص ضعيفي المناعة.
علاج الاستفراغ بالأعشاب الطبيعية
يمكن الاستعانة ببعض الأعشاب الطبيعية لعلاج الاستفراغ، مثل:
الزنجبيل
- يُعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة في معالجة الاستفراغ، وخاصة لدى النساء الحوامل.
- يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان الناتج عن العلاجات الكيميائية.
النعناع
- يساهم النعناع في استرخاء المعدة وتعزيز عمل المرارة.
- يمكن استخدامه عن طريق مضغ أوراقه أو إضافته للشاي.
بذور الشمر
- تساعد بذور الشمر في تهدئة الجهاز الهضمي.
- يمكن تناولها بشكل مباشر أو إضافتها إلى الشاي.
القرنفل
- يستخدم القرنفل لعلاج الغثيان الناتج عن دوار الحركة، يمكن استخدامه في الشاي.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
- يُنصح بزيارة الطبيب في الحالات التالية:
- الاستفراغ المصحوب بدم.
- عدم القدرة على السيطرة على الاستفراغ على الرغم من استخدام طرق العلاج المختلفة.
- الاستفراغ لدى النساء الحوامل.
- استمرار الاستفراغ لأكثر من يومين.
- ظهور علامات الجفاف.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- إذا ظهرت الأعراض التالية، يُفضل التوجه إلى المستشفى:
- ارتفاع درجة الحرارة.
- شحوب البشرة.
- الشعور بألم في الرأس أو البطن أو الصدر.
- تيبس الرقبة.
- احتمالية الشعور بالدوار أو الإغماء.
أفضل المشروبات بعد الاستفراغ
اللبن
- يوصى بتناول اللبن والزبادي لتخفيف الحموضة.
عصير البرتقال
- ينشط عصير البرتقال الطاقة، ويحتوي على فيتامين ج، مما يجعله مناسباً بعد الاستفراغ.
مكعبات الثلج
- يمكن تناول مكعبات الثلج لترطيب الجسم، ولكن يجب تجنب شرب كميات كبيرة من الماء حتى لا تتفاقم المشكلة.