تُعتبر حالة فرط الحركة من الاضطرابات الشائعة التي تصيب العديد من الأطفال، وتؤثر بشكل ملحوظ على حياتهم اليومية. وللتخفيف من حدة هذه الحالة، يلجأ بعض الأهل إلى استخدام الطب التقليدي أو الطب النبوي.
آيات قرآنية لمعالجة فرط الحركة
يعتبر فرط الحركة والنشاط من المشاكل التي تم التعرف عليها مؤخرًا، حيث تصيب الأطفال بشكل أكبر من البالغين. وللتقليل من تأثير هذه الحالة، هناك آيات قرآنية يمكن أن تكون وسيلة مساعدة، وسنلقي الضوء على بعض منها:
- قال الله تعالى: “وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَى الْأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا” (الكهف: 7). لذا، يجب خلق بيئة ملائمة لطفلك يشعر فيها بالاستقرار والأمان.
- قال الله تعالى: “وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ آيَتَيْنِ ۖ فَمَحَوْنَا آيَةَ اللَّيْلِ وَجَعَلْنَا آيَةَ النَّهَارِ مُبْصِرَةً لِّتَبْتَغُوا فَضْلًا مِّن رَّبِّكُمْ وَلِتَعْلَمُوا عَدَدَ السِّنِينَ وَالْحِسَابَ ۚ وَكُلَّ شَيْءٍ فَصَّلْنَاهُ تَفْصِيلًا” (الإسراء: 12). لذا يُنصح بوضع جدول زمني لتحديد مهام الطفل وأوقات راحته.
- قال الله تعالى: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ” (البقرة: 153). ساعد الطفل على الالتزام بالصلاة والتقرب إلى الله.
- قال الله تعالى: “وَلَا تَنسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ” (البقرة: 237). شجع الطفل على ممارسة الإحسان والعمل الصالح.
- قال الله تعالى: “وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ۖ إِنَّكَ لَن تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَن تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا” (الإسراء: 37). يجب توجيه الطفل نحو الاعتدال وتجنب الإفراط في الحركة.
- قال الله تعالى: “وَقَالُوا يَا أَيُّهَا الَّذِي نُزِّلَ عَلَيْهِ الذِّكْرُ إِنَّكَ لَمَجْنُونٌ” (القلم: 4-5). يجب تعليم الطفل كيفية التعامل مع السخرية والتنمر.
- قال الله تعالى: “وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللَّهِ يُكْفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلَا تَقْعُدُوا مَعَهُمْ حَتَّىٰ يَخُوضُوا فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ ۚ إِنَّكُمْ إِذًا مِّثْلُهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ جَامِعُ الْمُنَافِقِينَ وَالْكَافِرِينَ فِي جَهَنَّمَ جَمِيعًا” (النساء: 140). من المهم تعليم الطفل الصبر والإيمان وعدم الانخراط في المنازعات غير المجدية.
أسباب فرط النشاط وكثرة الحركة
توجد مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور هذا الاضطراب، تشمل العوامل الوراثية والبيئية التي تؤثر على شخصية الطفل. وفيما يلي أبرز تلك الأسباب:
- يمكن أن تكون الجينات مسؤولة عن الإصابة بفرط النشاط، حيث يمكن أن تنتقل هذه الخاصية من أحد الأبوين.
- سوء التغذية قد يكون عاملاً رئيسياً في زيادة النشاط، فقد تسهم العادات الغذائية الغير صحية في تفاقم الاضطرابات النفسية وبالتالي زيادة الحركة.
- بعض الأدوية، مثل المنبهات الخاصة بالنظام العصبي المركزي، يمكن أن تزيد من النشاط والحركة.
- حالات القلق والاكتئاب قد تؤدي أيضًا إلى زيادة الحركة، مما يدفع الشخص إلى تحسين نشاطه كوسيلة للتغلب على المشاعر السلبية.
- يمكن أن تلعب العوامل البيئية، مثل الضوضاء والضوء المرتفع، دورًا في زيادة النشاط بسبب التحفيزات الخارجية.
- العلاجات الطبية، مثل العلاج الكهربائي لبعض الأمراض النفسية، قد تؤدي إلى زيادة النشاط المرصود.
- بعض الأمراض النفسية، مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه واضطراب طيف التوحد، ترتبط أيضًا بفرط النشاط وكثرة الحركة.
استراتيجيات علاج فرط النشاط وكثرة الحركة
بجانب الآيات القرآنية المقدمة لعلاج فرط الحركة، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تُستعمل لتصحيح هذا السلوك لدى الأطفال والبالغين، ومن أبرز هذه الطرق:
- تحديد أسباب فرط النشاط وكثرة الحركة أولاً، حيث يمكن أن تكون ناتجة عن قضايا نفسية أو طبية، لذا ينبغي استشارة طبيب نفسي مختص للتشخيص والعلاج المناسب.
- يمكن استخدام بعض الأدوية المهدئة التي يصفها الطبيب، ومن الضروري الالتزام بالجرعات المحددة وعدم التوقف عن تناولها لتفادي أضرار على الصحة.
- يُنصح بتدريب الطفل على أدوات الاسترخاء مثل التأمل، عبر الأنشطة الهادئة مثل القراءة والرسم.
- ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية الملائمة للعمر، والتي تسهم في تحسين التركيز والتنسيق الحركي.
- تحديد الأنشطة اليومية بشكل واضح يسهم في خلق نمط منتظم في حياة الطفل، مما يقلل الفوضى.
- المراقبة الجيدة لاستخدام الوسائل الإلكترونية عبر تقسيم الوقت بين الدراسة والأنشطة الأخرى، مع الحرص على مراقبة المحتوى.
- الحصول على دعم من الأهل والأصدقاء والمعلمين يمكن أن يساعد في تحسين السلوك الوظيفي للطفل.
أعراض اضطراب الحركة والنشاط
تظهر بعض الأعراض المرتبطة باضطراب الحركة والنشاط، ومنها:
- صعوبة في الانتباه والتركيز، ما يؤثر سلباً على الأداء في العمل أو الدراسة.
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر، مع السعي لإنجاز العديد من المهام في فترة قصيرة.
- عدم القدرة على الجلوس لفترات طويلة، والشعور الدائم بالحاجة إلى الحركة.
- مشكلات في النوم والاسترخاء، وصعوبة في الاستيقاظ في الصباح.
- ضعف الذاكرة، والصعوبة في تذكر المعلومات الجديدة.
- عدم القدرة على التحكم في الحركة، مثل الهزات أو الارتعاشات.
- زيادة القلق والخوف في المواقف الاجتماعية، مما يعوق الاستمتاع بتلك الفعاليات.
- وجود سلوكيات غير منتظمة وغير منضبطة، مع عادات نوم وأكل غير مستقرة.
- ميل للعصبية وسرعة الغضب، مما يؤدي إلى فقدان السيطرة على التصرفات.
- الشعور بالتعب والإرهاق بسبب الحاجة المستمرة للنشاط والحركة التي لا تُلبى بشكل مناسب.