الفوبيا: مفهومها وأعراضها
الفوبيا هي اضطراب نفسي يتجسد في خوف مفرط من أشياء محددة، ويصاحب هذا الخوف الإحساس بالقلق عند رؤية الشيء المخيف أو سماع عنه أو حتى التفكير فيه. قد يؤدي ذلك إلى شعور المريض بالحرج والإزعاج في المواقف الاجتماعية، ولكنه يمكن التغلب عليه من خلال العلاج النفسي، ويعرف علمياً باسم الرهاب.
أعراض الفوبيا
- شعور بالخوف الشديد وتخيل الأمور المزعجة وكأنها تحدث بالفعل في بعض الأحيان.
- ظهور أعراض جسدية مثل الرجفة، الاختناق، الدوخة، وآلام المعدة.
- الاندفاع للهروب أو الركض عند التعرض للمواقف التي تثير خوف المريض.
- الشعور بالتوتر والتفكير المفرط في الخوف قبل وقوعه.
- الحساسية الزائدة لكل ما يحيط وقد تصل الأمور إلى حد البكاء.
أنواع الفوبيا
- Agoraphobia: رهاب الأماكن الواسعة أو المفتوحة.
- Acrophobia: رهاب المرتفعات.
- Ailurophobia: رهاب القطط.
- Anthophobia: رهاب الأزهار.
- Anthropophobia: رهاب التعامل مع الرجال.
- Aquaphobia: رهاب الماء.
- Astraphobia: رهاب البرق.
- Bacteriophobia: رهاب الأوساخ، المعروف أيضاً وسواس النظافة.
- Claustrophobia: رهاب الأماكن المغلقة.
- Cynophobia: رهاب الكلاب.
- Demonophobia: رهاب الجن والشياطين.
- Equinophobia: رهاب الخيول.
- Herpetophobia: رهاب الزواحف والحشرات.
- Numerophobia: رهاب الأرقام.
- Algophobia: رهاب الألم.
- Xenophobia: رهاب الأشخاص الغرباء.
- Zoophobia: رهاب الحيوانات.
- Acousticophobia: رهاب الضجيج والأصوات العالية.
- Aichmophobia: رهاب الأدوات الحادة.
- Amaxophobia: رهاب ركوب السيارة.
- Anthrophobia: رهاب التعامل مع الناس.
- Atychiphobia: رهاب الفشل.
- Autophobia: رهاب الوحدة.
- Aviatophobia: رهاب الطيران.
- Blood-injection-injury type phobia: رهاب الحقن.
- Chemophobia: رهاب المواد الكيميائية.
- Chromophobia: رهاب الألوان.
- Cibophobia: رهاب الطعام.
- Emetophobia: رهاب الاستفراغ.
- Ergophobia: رهاب العمل.
- Gelotophobia: رهاب الاستهزاء.
- Gerascophobia: رهاب الشيخوخة.
- Gynophobia: رهاب الإناث.
- Hemophobia: رهاب الدم.
- Hypnophobia: رهاب النوم.
غالبًا ما تنشأ الفوبيا نتيجة لتجارب مؤلمة يمر بها الشخص، مثل رسوبه في امتحان، مما يؤدي إلى خوفه من الامتحانات في المستقبل، أو تعرضه لحادث مرضي يؤثر على نظرته للمرض عمومًا، وكذلك حالات السرقة التي قد تسبب رهاب اللصوص.
طرق علاج الفوبيا
يتضمن العلاج النفسي تعريض المريض لمسببات خوفه بشكل آمن وتدريجي تحت إشراف متخصّص، مما يساعده على تخطي الرهاب والتأقلم مع الأمور التي كانت تزعجه. من المهم أن تقدم الأسرة الدعم للمريض وتجنب الضغط النفسي أو استخدام المزاح في تخويفه، حيث أن ذلك قد يزيد من تفاقم حالة المريض النفسية. كما يجب أن يعمل المريض على قبول العلاج والمساهمة في تحسين حالته.
فيديو عن أنواع الفوبيا
لمعرفة المزيد عن الفوبيا وأنواعها، يمكنك مشاهدة الفيديو.