أعراض الحمل في الشهر الأول تختلف بين النساء، وقد تظهر في أوقات متفاوتة. فبعض السيدات قد تظهر عليهن العلامات الأولى للحمل في الأسبوع الأول أو الثاني، بينما قد لا تشعر أخريات بأي أعراض خلال الأشهر الأولى.
الأعراض الجسدية التي تظهر خلال الشهر الأول من الحمل
قد تواجه المرأة الحامل بعض الأعراض الجسدية في الشهر الأول، مثل النزيف الذي يعرف بنزيف بداية الحمل أو نزيف الانغراس، حيث يمكن أن تنزل كمية قليلة من الدم. كما يعتبر غياب الدورة الشهرية من العلامات الواضحة للحمل؛ فإذا مرت أكثر من أسبوع على موعدها المعتاد، فمن المحتمل أن تكون المرأة حاملًا.
يعد هذا العرض مضللاً في حال كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. وتشعر العديد من النساء بالتعب والإعياء، وهو من الأعراض الشائعة في بداية الحمل، نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون الذي يؤدي إلى الشعور بالنعاس.
كما يمكن أن تعاني المرأة من انتفاخ وآلام في منطقة الثدي، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في بداية الحمل، مما يجعل الثديين حساسين ومعرضين للألم، ولكن هذه الأعراض عادة ما تخف بعد مرور أسابيع قليلة مع اعتاد الجسم على هذه التغيرات.
الشعور بالغثيان، والذي يعرف بالغثيان الصباحي، قد يحدث حتى من دون تقيؤ، وعادة ما يظهر بعد انتهاء الشهر الأول من الحمل. لكن قد يصاب بعض النساء به في فترات مبكرة، في حين أن أخريات قد لا يشعرن بهذا العرض نهائيًا.
تتأثر هذه الحالة بشكل كبير بالهرمونات، فضلاً عن أن زيادة تدفق الدم لدى المرأة الحامل تجعلها تحتاج إلى التبول بشكل متكرر بسبب معالجة الكليتين للسوائل الزائدة.
الأعراض النفسية المرتبطة بالحمل في الشهر الأول
تعتبر التقلبات المزاجية أمرًا طبيعيًا في بداية فترة الحمل، حيث تختلف الحالة المزاجية للنساء الحوامل بشكل مفاجئ. قد يتحول الضحك إلى بكاء أو قد يشعرن بالانفعال بسهولة.
بعض النساء قد يعانين من ضعف الذاكرة بسبب الأعراض الجسدية والضغوط النفسية، مما يؤثر سلبًا على حالتهن المزاجية. سبب هذه التقلبات يعود إلى ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون في الدم، مما يجعل المرأة أكثر حساسية.
يمكن أن تشعر المرأة الحامل بمزاج سيئ مع الآلام المرافقة للحمل، وفجأة قد تشعر بتغيرات مزاجية دون سابق إنذار، مما قد يثير المخاوف حول صحتها وصحة مولودها، وقد تتساءل إذا كانت ستكون أمًا جيدة أو من سيتكفل بخارج الطفل.
كما يمكن أن تفكر في كيفية تأثير وجود الطفل على علاقاتها الاجتماعية، بالإضافة إلى مخاوفها بشأن عملية الولادة. مع كل تلك الأفكار والمخاوف، ليس غريبًا أن تواجه المرأة حالة نفسية غير مستقرة خلال فترة الحمل.
كيفية التعامل مع الأعراض النفسية المرتبطة بفترة الحمل
يمكن للمرأة الحامل القيام بعدد من الخطوات لتخفيف معاناتها من الأعراض النفسية. من الأمور الأساسية أن تتجنب لوم نفسها على تلك الأعراض، حيث يجب أن تدرك أنها ليست وحيدة في هذه المعاناة وأن هذا الوضع ليس مسؤوليتها، وعليها التحلي بالصبر وانتظار زوال هذه الأعراض بشكل طبيعي.
تختفي هذه الأعراض عادةً مع نهاية الشهر الثالث من الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمرأة أن تعتمد أساليب معينة للتغلب على هذه التحديات النفسية، مثل الحرص على الحصول على فترات كافية من الراحة، إذ أنه من الصعب السيطرة على المزاج السيئ عند الشعور بالتعب. لذلك، من المهم أن تحرص على النوم والراحة الكافية.