انتفاخ الوجه
عند استيقاظك في الصباح، قد تواجه مشكلة انتفاخ الوجه أو تورّمه، والتي قد تنتج عن الضغط على جزء معين من الوجه أثناء النوم، وقد يمتد هذا الانتفاخ إلى الرقبة والحلق. لذا، من الضروري استشارة طبيب عند حدوث ذلك للتأكد من عدم وجود حالة طبية تستدعي القلق.
أسباب انتفاخ الوجه
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى انتفاخ الوجه، منها:
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب العينين.
- اضطرابات في الغدد اللعابية.
- التعرض للدغة نحلة.
- خراج الأسنان.
- ردود فعل تجاه نقل الدم من متبرع آخر.
علاج انتفاخ الوجه
تتعدد العلاجات المتاحة للتخلص من انتفاخ الوجه، ومن أبرز العلاجات المنزلية الشائعة:
- بياض البيض: يُعتبر قناع بياض البيض من أبرز الوسائل المستخدمة لشد الوجه وتقليل الانتفاخ. يتم ذلك عن طريق خفق بياض البيض جيداً ثم خلطه مع ملعقة صغيرة من الليمون وملعقة صغيرة من الملح، وبعدها يوضع المزيج على الوجه مع الاستلقاء.
- قناع القهوة: تحتوي القهوة على الكافيين الذي يساعد في تقليل الانتفاخ. يمكن تحضير هذا القناع بإضافة القليل من العسل إلى مسحوق القهوة، وخلطهما حتى الحصول على عجينة متماسكة، تُفرد على الوجه وتُترك لمدة 15 دقيقة، ومن الأفضل إضافة بعض الكاكاو واللبن الرائب لتحسين النتائج، ينتهي ذلك بغسل الوجه بالماء البارد.
- مكعبات الثلج: يمكن وضع مكعبات الثلج في وعاء مملوء بالماء ثم خدش النفس وتغطيس الوجه في الماء لمدة 10-15 ثانية. يمكن تكرار العملية أو تمديد فترة الغطس، إذ يساعد الماء البارد على انقباض الأوعية الدموية وبالتالي يقلل من الانتفاخ.
- تجنب الأطعمة المالحة: من المهم الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، خاصة المأكولات الغنية بالأملاح والمشروبات الغازية.
- عصير البطيخ: يُعتبر عصير البطيخ مشروباً منعشاً في الصباح، بفضل احتوائه على مضادات الالتهابات ونسب عالية من فيتامين C، مما يساعد في تقليل انتفاخ الوجه.
- مكعبات شاي أخضر: يُفضل نقع الشاي الأخضر ثم صنع مكعبات ثلجية منه واستخدامها على المنطقة المتورمة من الوجه.
- استخدام الثلج مباشرة: يمكن استخدام الثلج لتخفيف الانتفاخ في الخدين أو تحت العينين لمدة 10 دقائق.
- شرائح الخيار: تُستخدم شرائح الخيار كوسيلة فعالة لتخفيف الانتفاخ.
- تدليك الوجه: يُعتبر تدليك الوجه باستخدام زيت الزيتون أو مرطب عالي الجودة وسيلة فعالة. يجب القيام بالمساج بشكل لطيف بدءاً من الجبين ثم تحت العينين وصولاً إلى خط الفك والرقبة، وينبغي تكرار هذا الإجراء 20-25 مرة للمساعدة في تقليل الانتفاخ.
- تقنية النقر: تُعتمد تقنية النقر الخفيف بإستخدام أصابع اليد لتحفيز الجهاز الليمفاوي، حيث يتم الضغط بأصابع اليد الوسطى على خدود الوجه بحركات دائرية لمدة 30 ثانية وتكرار العملية عدة مرات.
- شرائح الخيار مع الحليب: يُفضل نقع 8 شرائح خيار في الحليب السائل إذا كانت البشرة جافة، ثم وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم وضعها على الوجه المنتفخ لمدة 15-20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء البارد.
- ترطيب البشرة: يُنصح بترطيب البشرة بانتظام لحمايتها من الجفاف.
- تنظيف الوجه قبل النوم: يجب الحرص على إزالة مستحضرات التجميل بشكل جيد قبل النوم.
انتفاخ الوجه كحالة طبية طارئة
قد يساهم تورم الوجه في ظهور ردود فعل تحسسية أو أعراض شديدة وفورية للحساسية، وهي حالة حادة من فرط الحساسية، وقد تكون مصحوبة بأعراض أخرى. من الضروري التدخل الطبي السريع لتفادي تطور الحالة إلى صدمة حساسية قد تكون خطيرة. تشمل أعراض الحساسية المفرطة أو الصدمة:
- تورم الفم والحلق.
- صعوبة في التنفس أو البلع.
- طفح جلدي.
- تورم الوجه أو الأطراف.
- القلق أو الارتباك.
- السعال أو الصفير.
- الدوخة أو الدوار.
- احتقان الأنف.
- تسارع دقات القلب وعدم انتظامها.
- صعوبة في الكلام.
لذا، إذا واجهت أي من هذه الأعراض، يُنصح بالذهاب إلى الطوارئ أو استشارة الطبيب على الفور.
فيديو أسباب انتفاخ الوجه
عند استيقاظك في الصباح، قد تشعر بحدوث انتفاخ في وجهك. فما هي الأسباب المحتملة لهذا الانتفاخ؟