تورّم القدمين
يُعتبر تورّم القدمين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث يمكن أن تصيب هذه الحالة جميع الفئات العمرية، إلا أنها تكثر بشكل خاص لدى كبار السن. وزيادة التورم في القدمين مع تقدم السن يُعزى إلى خلل في وظائف الجسم، فضلاً عن تعرض كبار السن للعديد من الأمراض التي قد تؤدي إلى هذه الحالة، كمرض السكري.
أسباب تورّم القدمين
توجد العديد من الأسباب التي تساهم في حدوث تورّم القدمين، ومن أبرزها:
- احتباس السوائل في الجسم، والذي يُعتبر نتيجة لعدم تناول كميات كافية من الماء. فعندما لا يحصل الجسم على كفايته من السوائل، يقوم بتخزين أي كمية تدخل إليه، مهما كانت قليلة. ومع مرور الوقت، تتجمع هذه السوائل، مما يؤدي إلى حدوث تورّم في القدمين. ولتجنب هذه المشكلة، ينبغي شرب كميات كافية من الماء لنتمكن من التخلص من السوائل الزائدة.
- التعرض للإصابات أو الجروح، حيث قد تؤدي أي إصابة في القدمين إلى حدوث ورم. قد ينتج ذلك عن التواء في العضلات أو تمزق الأوعية الدموية، مما يسبب احمرارًا وانتفاخًا. وعند حدوث مثل هذه الإصابات، يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لعلاجها، خصوصًا أن جسم كبار السن يكون أكثر ضعفًا.
- التهاب المفاصل، وهو من الحالات الشائعة بين كبار السن، حيث يسبب آلامًا في المفاصل، مما يؤدي إلى تورّم القدمين، خاصةً في حالات الإصابة بالروماتيزم أو التعرض لصدمات.
- الإصابة بالنقرس، الذي قد يسبب انتفاخًا في القدمين نتيجة تراكم حمض اليوريك في سوائل الجسم، وعادةً ما يحدث بسبب تناول أطعمة معينة.
- الجلوس لفترات طويلة دون حركة، خاصةً بين كبار السن الذين لا يستطيعون أداء أي نشاط، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. فقد يكتسب هؤلاء الأشخاص السعرات الحرارية دون القدرة على حرقها، مما يجعلهم عرضة لتورّم القدمين.
- إصابة الأوعية الدموية بخلل، إذ قد تعاني هذه الأوعية من اضطرابات ناتجة عن الجلطات، مما يمنع وصول الكمية المناسبة من الدم إلى القدمين، وبالتالي يؤدي إلى التورّم.
- الأمراض المزمنة التي يصاب بها كبار السن، مثل ضغط الدم المرتفع ومرض السكري، قد تؤثر في وظائف الجسم، مما يمنعه من أداء مهامه بصورة طبيعية، وهذا بدوره يزيد من احتمالية تورّم القدمين.
فيديو حول أسباب تورّم القدمين لدى الكبار
قد يبدأ تورّم الأقدام بالظهور مع التقدم في السن. فما هي الأسباب وراء هذه الظاهرة؟