ضغط الأسنان
تُعرف هذه الحالة أيضاً باسم صرير الأسنان أو الجزّ على الأسنان، وهي مشكلة نفسية يمكن أن تصيب الأفراد من جميع الأعمار، سواء كانوا بالغين أو أطفالاً. يعاني الشخص في هذه الحالة من ضغط أسنانه بشكل متكرر، حيث يقوم بتطبيق الفكّين خلال فترات النوم، وخاصة في الساعات الأولى منه. قد يحدث هذا السلوك أيضاً أثناء النهار، ويختلف تأثيره من شخص لآخر. فبينما يجد بعض الأشخاص حالتهم بسيطة ولا تتطلب العلاج، يعاني آخرون من مشاكل خطيرة تصاحب الضغط على الأسنان، مثل الصداع، اعوجاج الفك، بالإضافة إلى تأثيرات نفسية وجسدية أخرى. في هذا المقال، سنستعرض أسباب الضغط على الأسنان.
أسباب الضغط على الأسنان
- عوامل مثل التدخين، تناول الكحول، الحمى، وبعض المشاكل الهضمية مثل الالتهابات في الجهاز الهضمي.
- عوامل نفسية مثل التوتر والقلق والضغوط النفسية اليومية.
- عوامل فموية موضعية تشمل استخدام تعويضات سنية غير ملائمة.
أعراض الضغط على الأسنان
تتباين الأعراض المرافقة للضغط على الأسنان حسب نوع الحالة وشدتها، ومن أبرز الأعراض:
- إصدار صوت صرير قوي بين الفك العلوي والسفلي، مما يسبب إزعاجاً للأشخاص المحيطين.
- تآكل أو كسر الأسنان نتيجة للعض المستمر والجز المتكرر.
- تآكل السطح الخارجي للأسنان مما يؤدي إلى آلام ناتجة عن كشف الأعصاب.
- زيادة حساسية الأسنان، خاصة عند تناول المشروبات الباردة أو الساخنة بسبب التآكل.
- الشعور بألم وقساوة في عضلات الفك، خصوصاً عند الاستيقاظ في الصباح الباكر.
- تسبب انقباض عضلات الفك في آلام حادة في الأذنين.
- في الحالات الشديدة، قد يعاني الشخص من صداع شديد بعد الاستيقاظ.
- ألم مزمن في الوجه.
- تآكل الأنسجة الداخلية للخدود نتيجة الضغط المستمر عليها بواسطة الأسنان.
نصائح عامة
يمكن للأفراد اتباع بعض الإرشادات للمساعدة في التخفيف من ضغط الأسنان، ومنها:
- التخلص من الضغوط النفسية المتمثلة في التوتر والانزعاج والعصبية.
- البحث عن عوامل الراحة مثل الاسترخاء والابتعاد عن القلق.
- ممارسة تمارين رياضية تعزز من تحسين المزاج مثل اليوغا.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي.
- التقليل من التدخين بأكبر قدر ممكن.
- استخدام واقي فموي للحالات الشديدة، وعادةً ما يتم ارتداؤه ليلاً.
- استشارة الطبيب لتجنب تفاقم الحالة، حيث يمكنه تحديد الأسباب الرئيسية واقتراح الحلول المثلى خلال التشخيص.
فيديو حول ضغط الأسنان أثناء النوم
لتوسيع معرفتك حول أسباب وعلاج الضغط على الأسنان خلال النوم، يمكنك مشاهدة الفيديو التالي.