آلام المفاصل
تعتبر آلام المفاصل (Joint pain) من المشكلات الشائعة التي تسبب انزعاجاً للأشخاص، مما يؤدي إلى شعورهم بالأوجاع وعدم الراحة في أي من مفاصل الجسم. ومن المهم أن نلاحظ أن حالات آلام المفاصل عادةً ما تكون غير خطيرة وقد لا تتطلب تدخلاً طبياً.
تتفاوت آلام المفاصل من آلام خفيفة يشعر بها الشخص فقط بعد ممارسة نشاط معين، إلى آلام شديدة قد تؤدي إلى صعوبة في الحركة، مثل الشعور بالألم عند تحميل وزن الجسم.
ما هي أعراض آلام المفاصل؟
الأعراض الرئيسية التي قد تشير إلى آلام المفاصل تشمل:
- شعور بالألم عند لمس المفصل.
- تيبّس المفصل وصعوبة الحركة.
- تورم المفصل.
- محدودية الحركة في المفصل المصاب.
- ضعف القدرة الوظيفية للمفصل.
- شعور بالتعب والإرهاق.
ما هي الأسباب المؤدية إلى آلام المفاصل؟
تتعدد أسباب آلام المفاصل اعتمادًا على نوع الألم، وتُقسم إلى قسمين رئيسيين كما يلي:
- آلام المفاصل الحادة:
تظهر آلام المفاصل الحادة بشكل سريع وتستمر لوقت قصير، وأسبابها الشائعة تشمل:
- التعرض لإصابة مثل الالتواء أو الإجهاد.
- الاستخدام المفرط للمفصل.
- العدوى.
- الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل الإنفلونزا أو كوفيد-19.
هذه الآلام تتطور بشكل تدريجي وتستمر لفترات طويلة، وعادة ما تنجم عن الأمراض الروماتيزمية، وهي مجموعة الاضطرابات التي تؤثر على المفاصل والعظام والعضلات. من أبرز هذه الأمراض:
- التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis) والتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
- النقرس.
- الذئبة.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
من الضروري استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- ظهور حمى غير مرتبطة بأعراض الإنفلونزا.
- فقدان الوزن (بمعدل 4.5 كجم أو أكثر) دون سبب واضح.
- استمرار ألم المفاصل لعدة أيام دون أي تحسن.
- المعاناة من ألم وانتفاخ شديد في المفاصل دون سبب واضح.
كيف يتم علاج آلام المفاصل؟
العلاجات الدوائية
يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض وتحسين حركة المفصل. قد يشمل ذلك الخيارات العلاجية التالية التي يوصي بها الطبيب:
- مسكنات الألم:
مثل الأسيتامينوفين (Acetaminophen).
- مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs):
مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen) والسيليكوكسيب (Celecoxib).
- الستيرويدات القشرية (Corticosteroids):
تساعد عادة في تخفيف الالتهاب والتورم.
- بعض الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات الاختلاج (Anticonvulsants):
يمكن أن تُساهم في تقليل الإشارات العصبية التي تؤدي إلى الألم.
- المضادات الحيوية:
تُستخدم في حالات العدوى المفصلية.
التدابير المنزلية والعلاجات التكميلية
قد يقترح الطبيب بعض التدابير المنزلية والعلاجات التكميلية لتخفيف آلام المفاصل الخفيفة، ومنها:
- العلاج الطبيعي:
يعمل العلاج الطبيعي تحت إشراف مختص على مساعدة المريض على استعادة وظيفة المفصل، بالإضافة إلى تعلم بعض الطرق لتخفيف الألم بمفرده.
- الوخز بالإبر:
تقنية يتم بموجبها إدخال إبر صغيرة في نقاط معينة من الجسم، وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذه الطريقة يمكن أن تساهم في تخفيف آلام المفاصل.
- تقليل الوزن في حال وجود سمنة:
يساعد فقدان الوزن في تحسين القدرة الحركية ويقلل من احتمال تعرض المفاصل للإصابة مستقبلًا.
- ممارسة الأنشطة الرياضية:
مثل السباحة والتمارين الهوائية المائية، حيث تساهم في الحفاظ على مرونة المفاصل.
- استخدام الحرارة أو البرودة:
قد يفيد استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة في تخفيف آلام التهاب المفاصل.