خفقان القلب
خفقان القلب هو حالة تتمثل في تسارع نبضاته بشكل غير منتظم، أو الشعور ببطء النبضات، أو حتى الإحساس بتوقف القلب. يمكن أن يكون هذا الخفقان طبيعياً أو ناتجاً عن حالات مرضية، ويظهر إما بشكل متقطع أو مستمر، وقد يُلاحظ في مناطق متعددة مثل الصدر أو الحلق أو الرقبة. من المهم أن نفهم أن الخفقان ليس دائماً دليلاً على وجود مشكلة في وظيفة القلب. في بعض الأحيان، قد يصاحب الخفقان تسارع في نبضات القلب، وتختلف هذه الحالة من شخص إلى آخر. على سبيل المثال، حديثو الولادة عادة ما يكون لديهم معدل نبض أعلى مقارنةً بالبالغين، حيث ينبض قلب الفرد البالغ من ستين إلى مئة مرة في الدقيقة.
أسباب خفقان القلب خلال النوم
- ارتفاع مستوى هرمون الأدرينالين في الجسم بسبب التعب الشديد أو القلق والتوتر، أو نتيجة حماس زائد.
- تناول المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي، في أوقات متأخرة، بالإضافة إلى تناول العقاقير المنشطة والتدخين.
- تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالتوابل في وقت متأخر من الليل.
- التعرض لنوبات هلع شديدة ومخيفة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- التغيرات الهرمونية التي قد تحدث عند النساء خلال فترة الحيض أو سن اليأس.
- مشاكل القلب الصحية مثل انخفاض مستويات السكر في الدم، زيادة نشاط الغدة الدرقية، وانخفاض ضغط الدم.
علاج خفقان القلب
من الطبيعي أن يُعاني البعض من خفقان القلب من حين لآخر أثناء النوم، خاصة بعد يوم طويل مليء بالتعب والنشاطات اليومية. إلا أن الأمر يصبح مقلقاً عندما يصبح الخفقان متكرراً أو مفاجئاً، مما يتطلب البحث عن حل طبي سريع. يمكن أن يشمل العلاج ما يلي:
- إجراء الفحوصات الطبية للكشف عن أي علامات تشير لوجود مشكلة صحية.
- إجراء صور أشعة حديثة لتوفير معلومات إضافية عن الحالة.
- صرف الأدوية العلاجية اللازمة من قبل الطبيب المختص في حال تأكد وجود مشكلة صحية بالقلب.
- يمكن للفرد اتخاذ خطوات شخصية لتنظيم ضربات القلب والسيطرة على خفقان القلب أثناء النوم، خاصة إذا لم تُظهر الفحوصات أي مشاكل قلبية، مثل: اتباع نظام نوم صحي، الحصول على قدر كافٍ من الراحة، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تجنب تناول المشروبات الكحولية بكثرة قبل النوم، وزيادة فترات التأمل، بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضروات بكثرة.
- التنفس بطرق هادئة وصحيحة أثناء حدوث الخفقان.
- الابتعاد عن العوامل التي تساهم في زيادة خفقان القلب، كما تم ذكره سابقاً.
أعراض خفقان القلب
- صعوبة وضيق في التنفس بعد تناول الطعام.
- شعور بعدم الراحة والمغص، ووجود غازات في البطن.
- التعرق الزائد بعد تناول الوجبات.
- الشعور بعدم انتظام وسرعة ضربات القلب.