أسباب فطريات القدم
تعتبر فطريات القدم، المعروفة أيضًا بسعفة القدم (بالإنجليزية: Athlete’s foot) أو تينيا القدم (بالإنجليزية: Tinea pedis)، من الحالات الشائعة التي يسببها مجموعة متنوعة من الفطريات التي تنتمي لمجموعة الفطور الجلدية (بالإنجليزية: Dermatophytes). هذه الفطريات هي نفسها المسؤولة عن أنواع أخرى من العدوى مثل حكة المناطق الحساسة (بالإنجليزية: Jock itch) وقوباء الحلق (بالإنجليزية: Ringworm). في حالات نادرة، يمكن أن تُسبب العدوى بفطريات غير جلدية (بالإنجليزية: Non-dermatophytes)، مثل فطر المبيضات (بالإنجليزية: Candida)، وهو نوع من الفطريات الخميرية (بالإنجليزية: Yeast). يتزايد نمو هذه الفطريات في البيئات المغلقة ذات الحرارة والرطوبة العالية، حيث تتغذى على الكيراتين، وهو بروتين موجود في الشعر والأظافر والجلد. تصيب هذه الفطريات الطبقة السطحية من الجلد، مما يؤدي إلى سماكته وتقشيره كاستجابة لنمو الفطريات. هناك نوعان رئيسيان من الفطريات التي تسبب فطريات القدم:
- الشعروية الحمراء (بالإنجليزية: Trichophyton rubrum): تتميز العدوى بهذا النوع بظهور آفات (بالإنجليزية: Lesions) على شكل خف، وتعتبر هذه العدوى طويلة الأمد ومتكررة وغالبًا ما تكون صعبة العلاج.
- الشعروية الذقانية (بالإنجليزية: Trichophyton mentagrophytes): تظهر العدوى في هذه الحالة على شكل آفات بين أصابع القدم، ورغم أنها تحدث بشكل مفاجئ وعنيف، إلا أنها قابلة للعلاج.
تعتبر فطريات القدم حالة معدية؛ حيث يمكن أن تنتشر العدوى من خلال الاتصال المباشر وغير المباشر. الاتصال المباشر يحدث عند ملامسة جلد مصاب بجلد شخص سليم، بينما يحدث الاتصال غير المباشر من خلال لمس أسطح ملوثة مثل الملابس والجوارب والأحذية والشراشف. يُعتبر المشي حافي القدمين على الأسطح الملوثة قرب حمامات السباحة أو في غرف تبديل الملابس وسيلة شائعة لنقل العدوى، مما يجعل الفطريات تنمو في الحذاء عند ارتدائه، خاصة إذا كان ضيقًا. يمكن أن ينقل الأفراد العدوى حتى وإن لم يكن لديهم أعراض. تزداد فرص الإصابة بفطريات القدم لدى بعض الأفراد، ولكن السبب وراء ذلك قد يبقى غير معروف. ومن الجدير بالذكر أن الإصابة السابقة بفطريات القدم تزيد من احتمالية الإصابة بها مجددًا في المستقبل.
عوامل خطر الإصابة بفطريات القدم
تتعدد عوامل الخطر المرتبطة بفطريات القدم، والتي تشمل:
- ارتداء أحذية ضيقة وسميكة، مما يؤدي إلى ظروف دافئة ورطبة نتيجة للتعرق ويساعد على انتشار العدوى.
- استخدام أحذية بلاستيكية ذات تهوية ضعيفة.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة بسبب حالات مثل السكري أو الإيدز.
- الجنس، حيث يُظهر الرجال ميلًا أكبر للإصابة بفطريات القدم مقارنة بالنساء.
- ارتداء الجوارب الرطبة أو الأحذية الضيقة بشكل متكرر.
- المشي حافي القدمين في أماكن عامة كغرف تبديل الملابس والساونا وحمامات السباحة.
- العوامل الوراثية، حيث قد تكون فطريات القدم أكثر شيوعًا في بعض العائلات، مع وجود استعداد وراثي في بعض الأفراد.
- العمر، حيث تزداد احتمالية الإصابة بفطريات القدم مع تقدم العمر.
نصائح للوقاية من فطريات القدم
هناك عدة نصائح قد تساعد في الوقاية من تكرار الإصابة بفطريات القدم، وتتمثل فيما يلي:
- غسل القدمين بانتظام مع التأكد من تجفيف المساحات بين الأصابع بشكل جيد، وعدم ارتداء الجوارب في حال كانت القدمين رطبتين.
- عدم مشاركة المناشف مع الآخرين والحرص على غسلها بشكل دوري.
- خلع الجوارب يوميًا لمنع تراكم الفطريات فيها، وارتداء الجوارب القطنية والأحذية الجلدية بدلًا من النايلون والبلاستيك.
- التبديل بين الأحذية كل 2-3 أيام للسماح لكل زوج أن يجف تمامًا.
- ارتداء صنادل بلاستيكية في مناطق الاستحمام وغرف تبديل الملابس لمنع ملامسة باطن القدمين للأسطح الملوثة.
- خلع الحذاء والجوارب عند وجودك في المنزل للسماح بتهوية القدمين.
- استخدام بخاخات أو كريمات مضادة للفطريات بشكل دوري كوقاية في حال تكرار الإصابة.
- قص الأظافر والحفاظ عليها نظيفة وقصيرة، حيث يمكن أن تشكل مكانًا مناسبًا لنمو الفطريات.
لالمزيد من المعلومات حول فطريات القدم، يمكنك قراءة المقال التالي: (فطريات القدم).