أسباب النحافة
تُعرّف النحافة بأنها انخفاض الوزن الكلي للجسم نتيجة لعدة عوامل وأسباب، منها ما هو فسيولوجي ومنه ما هو مرضي. وغالباً ما تُعتبر النحافة مؤشراً على وجود حالة صحية معينة. في الغالب يتم معالجة النحافة بحسب الأسباب المؤدية لها. ومن المهم معرفة أن فقدان الوزن يمكن أن يكون مقصوداً، يتم بناءً على رغبة الفرد في تقليل وزنه، أو غير مقصود، يحدث نتيجة مرض أو اتباع نظام غذائي غير صحي.
أسباب مقصودة
- الاستهلاك القليل للسعرات الحرارية نتيجة اتباع نظام غذائي صارم.
- استخدام بعض الأدوية التي تزيد من معدل التمثيل الغذائي، وغالباً ما تحتوي على هرمونات صناعية.
- اتباع نظام رياضي مكثف مع بذل جهود كبيرة بشكل مستمر.
- تعرض الشخص لعوامل اجتماعية، نفسية، ثقافية أو سلوكية.
أسباب غير مقصودة
- الاختلال في معدلات الهرمونات بالجسم، مثل انخفاض مستوى الإنسولين وارتفاع هرمون الثيروكسين المفرز من الغدة الدرقية، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض الغدد.
- مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل القيء المستمر، التهاب والأورام في الأمعاء، سوء امتصاص العناصر الغذائية، وجود ديدان طفيلية، ومشاكل الفم مثل فقد الأسنان وتقرحات اللثة.
- الإصابة باضطرابات نفسية، مثل الاكتئاب وفقدان الشهية والقلق والضغوط النفسية.
- الأمراض المناعية الذاتية مثل الإيدز وأمراض الغدد الليمفاوية.
- معاناة من بعض الأمراض مثل سرطان الدم، الداء الكرون، سرطان نخاع العظام، السل، الفشل الكلوي الحاد والتهابات الجهاز التنفسي.
- أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الأعصاب مثل الزهايمر والرعاش، بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.
- العوامل الوراثية المرتبطة بالعائلات والأعراق.
- التقدم في السن، الذي قد يُزيد من معدل التمثيل الغذائي.
- تناول بعض الأدوية، مثل المهدئات، مضادات الاكتئاب، ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- التدخين والإفراط في استهلاك الكحول.
علاج النحافة
علاج فقدان الوزن المقصود
- تناول كميات كافية من السعرات الحرارية والابتعاد عن الأنظمة الغذائية القاسية.
- تنظيم الأنشطة الرياضية وتجنب الأعمال الشاقة لفترات طويلة.
- التوقف عن تناول الأطعمة التي تُزيد من معدل التمثيل الغذائي.
- اتباع خطة غذائية صحية وتجنب العوامل النفسية والاجتماعية الضاغطة التي تُساعد على خسارة الوزن.
علاج فقدان الوزن غير المقصود
- تشخيص السبب من خلال الفحوصات الطبية اللازمة وعلاجه بطريقة طبية فعالة وسريعة.
- استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية متوازنة تشمل كافة العناصر الغذائية الضرورية.