العناية بالجسم
تتعدى العناية بالجسم مجرد الاهتمام بالأجزاء الداخلية، بل تمتد لتشمل الأجزاء الخارجية مثل الوجه، الشعر، الجسم، الشفاه، والأنف، وغيرها. يُعتبر الجسم المثالي للمرأة هو ذلك الخالي من الحبوب والبثور، والذي لا يعاني من الرؤوس السوداء أو البقع الملحوظة. كل امرأة ترغب في الحصول على بشرة لامعة، ناعمة ومشرقة. في هذا المقال، سنتعرف على بعض الزيوت التي تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر.
أفضل الزيوت لتدليك الجسم
إليكم قائمة بأهم الزيوت المثالية لتدليك الجسم:
- زيت لب المشمش: يُعتبر من أفضل الزيوت المستخدمة في تدليك الجسم وخاصة الوجه، إذ يحتوي على فوائد متعددة، منها تقليل التجاعيد واستعادة مرونة البشرة. يُمكن استخدامه بأمان خلال فترة الحمل والرضاعة.
- زيت الأفوكادو: يمتاز بقيمه الغذائية العالية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، وهو مثالي لتدليك البشرة الجافة للحصول على ملمس ناعم، كما أنه يعالج علامات الشيخوخة.
- زيت زهرة الربيع المسائية: يُستخدم لعلاج مشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما، مما يجعله مثالياً لمن يعاني من مشاكل بشرة متعددة.
- زيت بذور العنب: يُعتبر حلًا فعّالًا لمشاكل البشرة الدهنية، كما يساعد أيضًا على تخفيف أوجاع السرطان وتنشيط الكبد.
- زيت البندق: يتميز بقدرته على اختراق البشرة بسهولة، يحتوي على فيتامين (E) وزيت الجوجوبا الذي يغذي البشرة ويقلل من ظهور حب الشباب، كما يُساهم في تقليل قشرة الرأس.
- زيت حبة البركة: يُساعد في توسيع القصبات الهوائية ويعزز من مستوى الطاقة في الجسم، بالإضافة إلى تقوية المناعة.
- زيت البابونج: يعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، كما يُساعد في تخفيف تقلصات المعدة ويُعتبر مفيدًا لتفتيت حصوات الكلى. يُمكن شرب كوب من البابونج المنقوع لتهدئة نزلات البرد.
أفضل الزيوت للشعر
تُعد الزيوت المستخدمة في العناية بالشعر متنوعة، ومن أبرزها:
- زيت اللافندر: يُعتبر من العلاجات الفعالة لتساقط الشعر، ويساعد في تجديده. كما يُعالج القشرة والأمراض الجلدية من خلال محاربة الفطريات والميكروبات.
- زيت الجوجوبا: يستخرج من بذور نبات الجوجوبا ويعمل كمرطب فعّال، حيث يُعنى بالعناية بشعر الرأس من الجذور إلى الأطراف.
- زيت جوز الهند: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (E) والمواد الغذائية، ويُعتبر الأكثر استخدامًا عالميًا. يعمل على جعل الشعر أكثر صحة وسمكًا ويقوي جذوره، كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تُحسن من صحة فروة الرأس وتقلل من الحكة والقشرة.
- زيت الزيتون البكر: معروف باستخدامه في الطهي، لكنه يُستخدم أيضًا لترطيب الشعر وتعزيز نموه، كما يُحسن من صحة فروة الرأس ويعزز الدورة الدموية، مما يساعد في قتل البكتيريا.