الصداع والدوخة
يُعتبر الصداع أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعاً بين الأفراد في المجتمعات، حيث يُصيب الأشخاص بمختلف أعمارهم، إلا أنه يتأثر بشكل أكبر في الفئة العمرية من 25 إلى 44 عاماً. ويحدث الألم نتيجة تهيّج بعض الهياكل الموجودة في الرأس أو تعرضها للإصابة أو الالتهاب. يمكن تقسيم الصداع إلى نوعين بناءً على الأسباب المُحتملة له؛ الأول هو الصداع الأولي الذي يحدث بغض النظر عن أية أسباب واضحة، مثل الصداع التوتري والصداع العنقودي. أما الثاني فهو الصداع الثانوي، والذي ينجم عن حالات صحية معينة أو كأثر جانبي لبعض الأمراض. في سياق آخر، يُستخدم مصطلح الدوخة لوصف مجموعة من الأحاسيس مثل فقدان التوازن أو الضعف العام أو شعور الإغماء، أو الإحساس بأن المحيط يدور حول الشخص. يُستحسن الانتباه إلى أن تعرض الشخص للصداع والدوخة في الوقت ذاته قد يُشير إلى وجود مشكلات صحية تتراوح بين البسيطة والتي تُعالج بسهولة، إلى القضايا التي تتطلب تدخلاً سريعاً.
أسباب الصداع والدوخة
توجد عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى ظهور الصداع المصحوب بالدوخة، وفيما يلي بعض من هذه الأسباب:
- انخفاض مستوى السكر في الدم: يُعتبر الصداع والدوخة من الأعراض المحتملة لانخفاض مستوى السكر، حيث قد يُصاحب ذلك أعراض إضافية مثل التعرق والجوع والعطش. يحدث انخفاض السكر غالباً عند عدم تناول الطعام لفترة طويلة، ويجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر الخاصة بهم.
- القلق: تختلف أعراض القلق من شخص لآخر، ويعتبر الصداع والدوخة من الأعراض الجسدية الأكثر شيوعاً.
- الجفاف: يُعَدّ الصداع والدوخة من الأعراض الأساسية للجفاف، الذي يحدث عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يتناول. وقد ينتج الجفاف عن الحمى، الإسهال، أو الحرارة العالية.
- إصابات الرأس: تظهر أعراض متفاوتة وفقاً لمكان الإصابات، فعند التعرض لإصابة سطحية قد يعاني المريض من صداع خفيف، بينما الإصابات العميقة قد تسبب صداعاً شديداً ودوخة لفترة طويلة.
- فقر الدم: إذا كانت خلايا الدم الحمراء غير قادرة على نقل الأكسجين بشكل فعّال، قد يشعر الفرد بالتعب والدوخة.
- ضعف الرؤية: يُعتبر الصداع أحد الأعراض الشائعة لضعف النظر، وقد يرافقه أيضاً دوخة.
- التعرض لإصابة عدوى: قد تسبب العدوى، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، إرهاقاً يصاحبه صداع ودوخة، وقد تحدث هذه الأعراض نتيجة استخدام بعض الأدوية.
- التهاب الأذن الداخلية: هذا الالتهاب، الذي يحدث غالباً بسبب عدوى فيروسية، يؤدي إلى شعور بالصداع والدوخة.
- الشقيقة: يُعاني الأشخاص المصابون بالشقيقة من صداع حاد يترافق مع الدوخة.
- تمدّد الأوعية الدموية الدماغية: يمكن أن تتسبب هذه المشكلة في صداع شديد قد يترافق مع دوخة، ويتطلب التدخل الفوري.
- الجلطة الدماغية: تؤدي الجلطة إلى اضطراب في تدفق الدم إلى أجزاء من الدماغ، مما قد يسبب صداعًا ودوخة مفاجئة، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الخدر والارتباك.
علاج الصداع والدوخة
تعتمد طرق علاج الصداع والدوخة على الأسباب الكامنة وراء حدوث هذه الأعراض، مما يستدعي استشارة الطبيب المتخصص. بشكل عام، هناك عدة خيارات علاجية يمكن أن تساعد في التخفيف من الأعراض، وأبرزها:
- ممارسة تمارين الاسترخاء.
- تناول الأطعمة الصحية والوجبات بانتظام.
- استخدام المسكنات المتاحة دون وصفة طبية.
- تناول أدوية الشقيقة عند الحاجة، والتي تُصرف بوصفة طبية.
- استخدام الأدوية التي تقي من الإصابة بالصداع أو الشقيقة.
- تناول مضادات الاكتئاب في بعض الحالات.