أعراض رهاب الموت والفكر الوسواسي
رهاب الموت (بالإنجليزية: Thanatophobia) هو شعور بالخوف من الموت قد لا يكون مستمرًا، حيث تظهر أعراضه في أوقات معينة عند التفكير في الموت، سواء كان ذلك لموت الشخص نفسه أو فقدان أحد الأشخاص المقربين. فيما يلي الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها الشخص المصاب:
- الحساسية تجاه درجات الحرارة العالية أو المنخفضة.
- ألم في منطقة المعدة.
- الشعور بالغثيان.
- خفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته.
- التعرق المفرط.
- الدوران أو الدوخة.
- زيادة مستويات التوتر والقلق.
- تكرار نوبات الهلع.
عندما تتفاقم حالة رهاب الموت، قد تظهر الأعراض العاطفية التالية:
- الشعور المستمر بالقلق.
- الشعور بالذنب.
- زيادة مستويات التهيج.
- مظاهر الحزن.
- مشاعر الغضب.
- الابتعاد عن العائلة والأصدقاء لفترات طويلة.
أسباب رهاب الموت والفكر الوسواسي
يعتبر رهاب الموت من الاضطرابات النفسية المستقلة، لكنه قد يرتبط بمشكلات نفسية أخرى مثل الاكتئاب واضطرابات القلق. هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى تطوير هذا الرهاب، ويمكن أن تكون المحفزات مرتبطة بتجارب صادمة سابقة كادت أن تؤدي بحياة الشخص، أو فقدان شخص عزيز. أيضًا، فإن الأفراد المصابين بأمراض خطيرة قد يشعرون بقلق أكبر تجاه الموت، على الرغم من عدم ارتباط ذلك بالأمراض بشكل مباشر، إذ يتميز رهاب الموت غالبًا بالقلق النفسي.
علاج رهاب الموت والفكر الوسواسي
تتباين استراتيجيات علاج رهاب الموت بناءً على الأهداف المحددة للمريض. من المهم أن يقوم المعالج بتحديد توقعات المريض قبل بدء العلاج لتصميم خطة مناسبة. وفيما يلي أساليب العلاج المتاحة لمواجهة هذا الاضطراب:
- العقاقير الطبية.
- تطبيق العلاج المعرفي السلوكي والعلاج النفسي.
- طرق علاجية بديلة تُستخدم بالتوازي مع العلاج الأساسي.
- الحصول على توجيهات دينية.