أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
تُعتبر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، أو ما يُعرف بـ”المتلازمة السابقة للحيض” (بالإنجليزية: Premenstrual Syndrome) واختصاراً PMS، من القضايا الصحية الشائعة بين النساء. تظهر هذه المتلازمة مجموعة من الأعراض التي قد تُلاحظ قبل موعد الدورة بفترة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين. تختلف حدة هذه الأعراض، حيث يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، مما يستدعي أحياناً التغيب عن العمل أو الدراسة. تتنوع الأعراض وقد تتغير مع تقدم العمر، ويمكن تقسيمها إلى أعراض جسدية وعاطفية ونفسية على النحو التالي:
الأعراض الجسدية
تشمل الأعراض الجسدية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ما يلي:
- الصداع.
- ألم المفاصل والعضلات.
- الإمساك أو الإسهال.
- ظهور حب الشباب.
- التعب والإرهاق.
- انتفاخ البطن.
- انتفاخ وألم الثديين.
- تشنجات البطن.
- آلام الظهر.
- زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل.
- انخفاض القدرة على تحمل الأصوات العالية والأضواء الزاهية.
الأعراض العاطفية والنفسية
تتضمن الأعراض العاطفية والنفسية المرتبطة بالمتلازمة ما يلي:
- الاكتئاب وسرعة الانفعال والشعور بالحزن.
- التهيج والسلوك العدواني.
- اضطرابات النوم.
- صعوبة في التركيز ومواجهة مشاكل الذاكرة.
- التوتر والقلق النفسي.
- تقلبات المزاج.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- اضطرابات الشهية.
- الانسحاب الاجتماعي.
عوامل الخطورة
على الرغم من عدم استطاعة العلماء تحديد السبب الرئيسي للإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، إلا أن هناك مجموعة من العوامل التي قد تزيد من احتمالية حدوثها. نذكر منها ما يلي:
- التدخين.
- السمنة.
- العوامل الوراثية.
- العوامل البيئية والاجتماعية.
- التوتر والقلق النفسي.
- مشاكل صحية جسدية.
- الحالة النفسية.
مراجعة الطبيب
توجد عدة نصائح وتغييرات وعلاجات طبية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، لذا من المهم استشارة الطبيب إذا كانت هذه الأعراض تؤثر على حياة المرأة اليومية، أو في حالة ظهور أعراض شديدة. حيث قد تشير هذه الأعراض أحياناً إلى مشكلات صحية أخرى تستدعي العلاج. يُنصح بتدوين جميع الأعراض والتفاصيل المتعلقة بها لتسهيل عملية التشخيص عند زيارة الطبيب.