العناية بالبشرة
تُعد البشرة من العوامل الأساسية التي تُبرز جمال وجه المرأة. لذا، يُعتبر الاهتمام بنظافة البشرة وجمالها من الواجبات الأساسية التي يجب على كل امرأة الالتزام بها. يتطلب الأمر التنظيف المنتظم واستخدام الكريمات المناسبة، بالإضافة إلى تطبيق ماسكات طبيعية لتعزيز نضارتها وجمالها. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق لتفتيح البشرة بشكل آمن وفعّال.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
هناك العديد من الوصفات التي تعزز إشراقة البشرة، ومنها:
- امزجي ملعقة كبيرة من الطحين مع خمس ملاعق كبيرة من اللبن الرائب وملعقة صغيرة من العسل، ثم أضيفي بضع أوراق من النعناع المفروم حتى تتشكل لديك عجينة. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه جيداً بالماء.
- اخلطي البطاطا المبشورة مع عصير الطماطم وبضع قطرات من العسل حتى تتكون لديك عجينة، ثم ضعيها على الوجه لمدة عشر دقائق قبل غسلها بالماء.
- امزجي ملعقة كبيرة من الشوفان مع ملعقة كبيرة من اللبن الرائب وعدد قليل من قطرات العسل حتى تتشكل لديك عجينة، ثم ضعيها على الوجه لمدة عشر دقائق وبعدها اغسليها بالماء.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وعدد قليل من قطرات عصير الليمون، ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالماء.
- اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز حتى يمتزجا جيداً، ثم استخدمي إسفنجة لمسح الخليط على الوجه، واتركيه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء.
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من العسل مع ثلاث ملاعق من الحليب وعدد قليل من قطرات ماء الورد، ثم اتركي الخليط في الثلاجة قليلاً. بعد ذلك، أضيفي بعض قطرات عصير الليمون وضعي الخليط على الوجه لمدة ساعة كاملة، ثم اغسليه بالماء جيداً.
- امزجي القليل من بودرة السدر مع ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون وملعقة كبيرة من الشوفان وملعقة صغيرة من النعناع المجفف، بالإضافة إلى نصف كوب من اللبن الزبادي، ثم طبقي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق واشطفيه جيداً.
- اهرسي خيارة واحدة جيداً، ثم أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد وثلاث ملاعق من الجلسرين. ضعي الخليط على الوجه في المساء واشطفيه جيداً في صباح اليوم التالي باستخدام الماء البارد.
- اهرسي حبة متوسطة من البندورة ثم أضيفي ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون، واستخدمي الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة. للحصول على أفضل النتائج، يُفضل استخدام هذا الخليط يومياً قبل الاستحمام.
- قومي بتنقيع اللوز في الماء لمدة ساعة، ثم اطحنيه جيداً واخلطيه مع اللبن الرائب حتى تتحصلي على عجينة ناعمة. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء جيداً.
نصائح للحفاظ على بشرة فاتحة
للحفاظ على توهج البشرة، اتبعي النصائح التالية:
- احرصي على تناول فيتامين C بانتظام، ويمكن الحصول عليه من عصير البرتقال أو الليمون، ويفضل شرب كوب من الماء مع بعض قطرات عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل كل صباح.
- تناولي فيتامين A بشكل مستمر، والذي يمكن الحصول عليه من صفار البيض، السمك، الجزر، والبابايا؛ يُعتبر فيتامين A من أهم الفيتامينات لصحة البشرة وجمالها.
- تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث إن التعرض المستمر لها يمكن أن يؤدي إلى اسمرار البشرة وجفافها.
- ابتعدي عن المقشرات الكيميائية، حيث إنها قد تضر بالبشرة وتسبب جفافها.
- احرصي على شرب عشرة أكواب من الماء يومياً؛ فالماء يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.