العلاجات المنزلية
تُعتبر العلاجات المنزلية والطبيعية فعّالة في تعزيز نمو الشعر وتقويته. ومن بين أبرز هذه العلاجات:
- التدليك: يعتبر تدليك فروة الرأس وسيلة فعالة لتحفيز نمو الشعر. يمكن استخدام زيوت الشعر أثناء التدليك، مما ينشط فروة الرأس ويزيد من كثافة الشعر.
- الصبار: يشتهر الصبار بتقليل تساقط الشعر، كما يقدم فوائد في تحسين صحة الشعر وفروة الرأس والحد من القشرة. يمكن الاستفادة من خصائصه من خلال استخدام مستحضرات تحتوي على زيت الصبار.
- زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند بوجود أحماض دهنية تتغلغل في جذور الشعر، مما يسهم في تقليل فقدان البروتين ويعزز صحة الشعر ولمعانه.
- إكليل الجبل: يُعرف زيت إكليل الجبل بفوائده المعروفة لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه.
- عصير البصل: يمتاز عصير البصل بخصائصه المفيدة في معالجة حالة داء الثعلبة، حيث يسهم في تعزيز نمو الشعر وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. يمكن استخدامه من خلال وضع العصير على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل ومن ثم شطفه.
- عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون الطازج على فوائد متعددة لتقوية الشعر وتعزيز نموه، كما يساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس. يمكن استعماله بوضعه على فروة الرأس والشعر لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم شطفه.
العلاجات الدوائية
تتواجد بعض الأدوية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر، ومن بينها:
- مينوكسيديل: (بالإنجليزية: Minoxidil) يتوفر هذا الدواء كمحلول يُستخدم على المناطق الخالية من الشعر، حيث يُ rejuvenate بصيلات الشعر ويحفز نموه مجددًا.
- السبيرونولاكتون: يُعتبر السبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone) مضادًا للهرمونات الذكرية، ونظرًا لدور هذه الهرمونات في تسريع تساقط الشعر لدى النساء، فمن المحتمل أن يُقلل هذا الدواء من تلك المشكلة.
- المكملات الغذائية المحتوية على الحديد: قد يحدث تساقط الشعر نتيجة لنقص الحديد، لذا يمكن أن تُساعد المكملات الغذائية المحتوية على الحديد في رفع مستويات الحديد بالجسم وتقليل تساقط الشعر، ولكن يجب استشارة الطبيب وفحص مستوى الحديد في الدم قبل تناولها.
الوقاية من تساقط الشعر
توجد عدة نصائح وإجراءات يمكن اتباعها للحد من تساقط الشعر، ومنها:
- تجنب تسريحات الشعر الضيقة، مثل الضفائر أو الكعكة أو ذيل الحصان.
- معاملة الشعر بلطف أثناء الغسل والتسريح.
- استخدام مشط ذو أسنان واسعة لتقليل سحب الشعر.
- تجنب أدوات تصفيف الشعر القاسية، كالبكرات الساخنة ومكاوي التجعيد.
- الإقلاع عن التدخين.