أفكار لألعاب حركية للأطفال
ألعاب الكرة
تعتبر ألعاب الكرة من أكثر الألعاب الحركية شهرة، حيث تشمل أنواعًا متعددة مثل كرة القدم وكرة السلة والبيسبول المناسبة للعب في الهواء الطلق. توجد أيضًا كرات ناعمة وإسفنجية مصممة خصيصًا للأطفال الصغار وتناسب اللعب داخل المنزل. تسهم هذه الألعاب في تعزيز مهارات الركل والركض والإمساك لدى الأطفال، ويمكن اللعب بها وفقًا لقوانين الرياضات المعروفة أو بإطلاق العنان لخيال الأطفال لتطوير طرق جديدة في اللعب.
كرات مصنوعة في المنزل
يمكن ابتكار ألعاب حركية مسلية باستخدام مواد بسيطة متوفرة في المنزل. واحدة من الأفكار هي صناعة كرات من الجوارب عن طريق لف جورب أو أكثر معًا. يمكن اللعب بهذه الكرات بطرق متعددة، ومنها ما يلي:
- كرة القدم: يمكن لعب هذه اللعبة بطريقتين؛ حيث يمكن لطفل واحد ركل كرة الجوارب نحو هدف محدد كالأريكة أو مدخل الباب، أو يمكن لعدة أطفال اللعب كمجموعة بإشراك الأبوين أيضًا بتقسيمهم إلى فريقين. ليس من الضروري أن تكون الأهداف متشابهة تمامًا، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يكون الهدف الأول هو الأريكة والثاني هو مدخل الباب.
- كرة السلة: يحب الكثير من الأطفال ممارسة كرة السلة، ويمكن استخدام كرة الجوارب لرميها في سلة غسيل أو صندوق صغير. يمكن أيضًا أن يلعب طفلان أو أكثر مع اشتراك الأبوين في مباريات تحدي لتحديد أعلى عدد من الرميات الناجحة من زوايا مختلفة.
- البولينج: يمكن إعداد لعبة البولينج في المنزل باستخدام ثلاثة كرات من الجوارب وعدد من العلب البلاستيكية أو الكرتونية الفارغة. يتم تحديد منطقة اللعب في ممر طويل مع إزالة أي عوائق. يهدف الأطفال إلى إسقاط أكبر عدد من العلب برمي الكرات.
لعبة السردين
تُمكن هذه اللعبة الأطفال من اللعب معًا في البيت أو الحديقة، وتختلف عن لعبة الغميضة، حيث يقوم طفل واحد بالاختباء والآخرون يعدون، ثم يبدأ الجميع في البحث عنه. بمجرد إيجاد الطفل المختبئ، ينضم إليه الطفل الآخر ويواصل الجميع البحث حتى يختبئ الجميع في نفس المكان وتُنتهي اللعبة.
لعبة تقليد الحيوانات
تتناسب هذه اللعبة مع الأطفال من عمر سنتين إلى أربع سنوات ويمكن للكبار الانضمام إليهم. تعتمد اللعبة على تقليد طريقة حركة الحيوانات مثل انزلاق الثعبان أو قفز الضفدع، مما يساعد الأطفال في تطوير مهارات القفز والركض.
لعبة نط الحبل
تعتبر لعبة نط الحبل من أكثر الألعاب شيوعًا، حيث تعزز مهارة القفز. تبدأ هذه اللعبة من سن ست سنوات فأكثر، ويمكن للأطفال اللعب بمفردهم باستخدام حبل واحد، أو جماعياً بحبلين مع عدة أطفال. يُفضل استخدام حبل مصنوع من البلاستيك لسهولة الاستخدام. يجب انتقاء طول الحبل بعناية لضمان الوصول إلى منطقة الجسم الصحيحة.
لعبة البالون الطائر
يجد الأطفال متعة في لعبة البالون الطائر، التي تنطوي على رمي البالون في الهواء والمحافظة عليه مرتفعًا عن الأرض من خلال الدفع الدوري له. يمكن ممارسة هذه اللعبة في المنزل أو في الخارج في أجواء هادئة وتساعد على تطوير مهارات التسديد.
الدراجات الهوائية
يُعد ركوب الدراجات الهوائية، بما في ذلك السكوتر والألواح التزلج، من الألعاب التي تتطلب حركة وتوفر الكثير من المتعة للأطفال. تتوفر هذه الألعاب بتصاميم مختلفة تناسب جميع الفئات العمرية. يجب توفير معدات الوقاية مثل الخوذة لضمان سلامة الأطفال.
فوائد الألعاب الحركية للأطفال
مع زيادة استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية مثل التلفاز والحواسيب والهواتف الذكية، من الهام أن يحرص الأهل على تعزيز الأنشطة الحركية لدى أبنائهم، مما يسهم في نموهم السليم، ويساعد في تقليل مشاكل التركيز والانتباه بالإضافة إلى تقليل فرص التعرض للسمنة.