إعداد قائمة بالأنشطة الممكنة
يمكن للفرد تخصيص بعض الوقت خلال يومه لكتابة قائمة بالأنشطة أو الأفكار التي يمكن تنفيذها في الأوقات التي يشعر فيها بالملل. تشمل هذه الأنشطة: تنظيف المنزل أو غرفة النوم، أو بدء تعلم لغات جديدة عبر تحويل صفحات الويب إلى اللغة المراد تعلمها، أو البحث عن أصدقاء جدد لقضاء وقت ممتع معهم.
قراءة الكتب
يمكن لعالم الخيال أن يضفي عنصرًا من المتعة على حياة البعض؛ لذا يمكن الاعتماد على قراءة الكتب أو الروايات بمختلف أنواعها. يُفضل تلك التي تمنح القارئ شعورًا بالسعادة وتدفعه للخروج من واقعه إلى العوالم التي يختارها الكتاب، ما يساعد في التخلص من الملل ويشجع على التفكير في أشياء جميلة يرغبون في وجودها.
امتلاك حيوان أليف
تشير الدراسات إلى أن الأفراد الذين يمتلكون حيوانات أليفة غالبًا ما يتمتعون بوعي وإدراك عالٍ، بالإضافة إلى شعور أكبر بالمسؤولية. فعندما يشعر الشخص بأن هناك شيئًا مسؤولًا عنه، فإن هذا يعزز من نشاطه ويخفف من شعوره بالملل، حتى لو كان ذلك الشيء مجرد حيوان أليف.
بدء مشروع خاص
يمكن التفكير في إنشاء مشروع خاص من خلال تنمية المهارات الشخصية اللازمة لذلك، والاستفادة من الدورات التعليمية المتاحة، ثم البدء في تأسيس مشروع شخصي بجانب العمل الحالي، مع الحرص على عدم تأثير المشروع الشخصي سلبًا على العمل الأساسي.
تصفح الإنترنت
يمكن التغلب على الملل من خلال تصفح صفحات الويب. رغم أن بعض الأشخاص يرون أن هذا قد يكون مضراً، إلا أن الاستخدام المعتدل لتصفح الإنترنت لا يسبب أي أذى، بل أظهرت الأبحاث أن تصفح الإنترنت بين الحين والآخر أثناء أوقات الراحة قد يعزز الإنتاجية بشكل ملحوظ. من المواقع التي يمكن استكشافها: فيسبوك، تويتر، وأي مواقع مفضلة أخرى.