أفضل تركيبة للعناية بالقدمين

صودا الخبز

تعتبر صودا الخبز من العلاجات الفعالة لتهدئة الجلد المتهيّج، حيث تُقلل من الحكة المزعجة بفضل خصائصها المضادة للالتهابات. كما تُساهم في تحقيق توازن الرقم الهيدروجيني في القدمين، مما يجعل البيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا. يمكن استخدامها بالطريقة التالية:

• كيفية التحضير:
  • يتم خلط نصف كوب من صودا الخبز مع كمية مناسبة من الماء البارد في وعاء صغير.
  • تُغمر القدمين في المزيج لمدة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثين دقيقة، ثم تُجفف جيدًا.
  • يمكن تكرار هذه العملية مرة واحدة في اليوم.
• تنبيه: يُفضل عدم استخدام صودا الخبز على الجروح المفتوحة.

جل الألوفيرا

يُعرف جل الألوفيرا بخصائصه الفعالة في تخفيف الحكة الناتجة عن جفاف الجلد. ذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات، فضلًا عن احتوائه على فيتامين E الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد، مما يُقلل من الشعور بالحكة. ويمكن تطبيقه بالطريقة التالية:

• كيفية التحضير:
  • يُوضع جل الألوفيرا على المناطق الجافة أو المتأثرة بالحكة في القدمين.
  • يُترك الجل لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
  • يمكن تكرار هذه الوصفة مرة يوميًا.

الخليط من الليمون، ماء الورد، والجلسرين

تساعد الخصائص الحمضية لليمون في علاج جفاف الجلد، بينما يُعتبر الجلسرين مرطبًا فعالًا للجلد. ومن جهة أخرى، يُعتبر ماء الورد مضادًا للالتهابات. يُحضّر الخليط بالطريقة التالية:

• كيفية التحضير:
  • تُخلط ملعقة كبيرة من الملح مع كمية من الماء الدافئ، بالإضافة إلى عشر قطرات من عصير الليمون.
  • يُضاف ملعقة من الجلسرين وملعقة من ماء الورد.
  • تُغمر القدمين في المزيج لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم يُفرك الكعب والجوانب باستخدام حجر الخفان أو جهاز غسل القدم.
  • يمكن تكرار الوصفة لعدة أيام حتى تحقيق الحصول على قدمين ناعمتين.
• طريقة بديلة:
  • تُخلط ملعقة صغيرة من الجلسرين مع ملعقة صغيرة من ماء الورد، وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • يُوضع الخليط على القدمين، ثم يُرتدى جراب ويُترك لمدة ليلة كاملة.
  • تُغسل القدمين في الصباح بالماء الدافئ.
  • تُكرّر الوصفة لعدة أيام للحصول على نتائح مرضية.
• تنبيه: يجب إجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدام عصير الليمون للتأكد من عدم وجود حساسية، حيث قد يتسبب في تهيّج وجفاف البشرة.

استخدام الخل

يمكن استعمال الخل لتقشير القدمين وتنعيمهما، وتتم العملية كالتالي:

• كيفية التحضير:
  • تُخلط ملعقتان كبيرتان من الخل مع كمية قليلة من ملح البحر في وعاء ماء ساخن.
  • تُغمر القدمين في المزيج لمدة عشرين دقيقة.
  • تُستخدم نفس المكونات المذكورة سابقًا، ولكن بالماء البارد، ثم تُنقع منشفة بالمزيج وتُعصر جيدًا للتخلص من الماء الزائد.
  • تُلف المنشفة حول القدمين لمدة خمس دقائق.
  • يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب وتهدئة القدمين.