تعتبر مشاكل المرارة من بين القضايا الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص في الآونة الأخيرة. تتكون حصوات المرارة نتيجة لمجموعة من العوامل المعروفة، والتي تتزايد بشكل ملحوظ.
لحسن الحظ، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها بسهولة، والتي تساهم في معالجة هذه المشكلة. في هذا المقال، سنستعرض أبرز هذه الوصفات. ابقوا معنا.
وصفات طبيعية لعلاج مشاكل المرارة
1. وصفة خل التفاح
يعتبر خل التفاح من السوائل ذات الخصائص الحمضية التي تساعد في تقليل إفراز الكوليسترول في الكبد، وهذا الكوليسترول هو السبب الرئيس في تكوين الحصوات في المرارة.
يساعد خل التفاح أيضًا في تخفيف الألم الناتج عن حصوات المرارة.
لإعداد هذه الوصفة:
- اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب كبير من عصير التفاح.
- يمكن تناول هذا المشروب عند الشعور بألم في المرارة.
كما يمكنك إعداد وصفة بديلة بخلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم إضافتها إلى كوب من الماء الدافئ.
يفضل تناول هذه الوصفة قبل الوجبات، وتكرارها على مدار أيام عدة.
2. وصفة عصير الليمون
يعتبر الليمون من العناصر المفيدة لحماية المرارة، حيث يعمل على تقليل إفراز الكوليسترول المسؤول عن تكوين الحصوات.
كما أن البكتين الموجود في الليمون يساعد في التخفيف من الآلام المرتبطة بالمرارة.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساهم في زيادة ذوبان الكوليسترول في الماء، مما يسهل التخلص من حصوات المرارة.
تتمثل طريقة الاستخدام في شرب عصير الليمون كل صباح قبل الإفطار.
يفضل الاستمرار على تناول عصير الليمون لمدة لا تقل عن أسبوع.
أو يمكن تناول أربع ملاعق من عصير الليمون مخلوطة بكوب من الماء الدافئ قبل الوجبات.
3. وصفة النعناع
يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم من خلال زيادة إفراز الصفراء والعصارة الهضمية.
ويحتوي النعناع أيضًا على مادة التربين، التي تلعب دوراً فعالاً في التخلص من حصوات المرارة وتقليل الآلام المصاحبة.
لإعداد الوصفة، امزج ملعقة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي، ثم غطِّ الكوب لمدة خمس دقائق.
يمكن تحليته بالعسل. يُنصح بشرب هذا المشروب مرتين يوميًا لمدة شهر ونصف.
4. وصفة عصير الخضار
تُعتبر الخضار من الأطعمة المغذية التي يُفضل تناولها عند التعرض لمشاكل في المرارة، حيث يساهم عصير الخضار المختلط من الجزر والخيار والبنجر في معالجة هذه المشكلة.
عصير البنجر له دور كبير في تطهير الكبد وتعزيز عمل المرارة، بينما يساعد الخيار، الغني بالماء، في التخلص من السموم.
الجزر يحتوي على فيتامين سي ومواد تغذي الجهاز المناعي.
لتحضير الوصفة، قم بعصر الجزر والخيار والبنجر ثم اخلطهم معًا، وتناول المزيج مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.
5. وصفة سيلليوم
يعتبر السيلليوم من المصادر الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج مشاكل المرارة.
تساعد الألياف الموجودة فيه في تقليل إنتاج الكوليسترول الذي يساهم في تكوين الحصوات.
لإعداد هذه الوصفة، اخلط ملعقة من السيلليوم مع كوب من الماء.
- تأكد من تناول الخليط مرتين يوميًا.
- يفضل الالتزام بتناول الوصفة حتى التخلص من الحصوات.
6. وصفة الهندباء
- تعتبر الهندباء من الأعشاب المفيدة في معالجة الحصوات المرارية.
- تحتوي على مادة التراكساسين التي تعزز إفراز الصفراء وتساعد في التخلص من السموم في الكبد.
- تساعد هذه العشبة أيضًا على تحفيز وظيفة المرارة.
لتحضير الوصفة، اغلي ملعقة من عشب الهندباء في كوب من الماء الدافئ، ثم غطه لمدة خمس دقائق.
- صفِّ الماء من العشب، ويمكن تحليته بالعسل.
- يفضل تناول هذا الخليط مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
يمكن أيضًا تناول الهندباء كعشب طازج في السلطة أو شرب بخارها للحصول على فوائدها.
7. وصفة حليب الشوك
يُعتبر حليب الشوك من العلاجات الفعالة لمشكلة حصوات المرارة، حيث يحتوي على مواد تحفز إفراز الصفراء وتساعد في التخلص من الحصوات.
لإعداد الوصفة، اطحن ملعقة من البذور وامزجها مع ثلاثة أكواب من الماء، ثم اغلي المزيج واتركه لمدة نصف ساعة.
يفضل شرب هذا الخليط ثلاث مرات يوميًا لمدة لا تقل عن أسبوع.
8. وصفة زيت الخروع
يُعتبر زيت الخروع من الزيوت ذات الخصائص الطبية المفيدة، حيث يساعد على تقليل الحصوات في المرارة وكذلك تخفيف الالتهابات والألم.
كما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
لتحضير هذه الوصفة، سخن زيت الخروع ثم اغمس قطعة قطن فيه وضعها على الجانب الأيمن من البطن، ثم غطِّها بقطعة قماش.
يُفضل وضع كيس مياه دافئة على تلك المنطقة لمدة نصف ساعة.
9. وصفة الكمثرى
تعمل الكمثرى على تخفيف الآلام الناتجة عن حصوات المرارة، حيث تحتوي على مادة البكتين التي تقلل من إفراز الكوليسترول، مما يساعد في تفتيت الحصوات بسهولة.
لإعداد الوصفة، قم بخلط كوب من عصير الكمثرى مع نصف كوب من الماء الدافئ وأضف ملعقتين كبيرتين من العسل، واشرب هذا الخليط لمدة أسبوع.
يمكنك أيضًا تحضير وصفة مختلفة عن طريق:
- تقطيع حبة كمثرى إلى قطع صغيرة.
- نقعها في الماء لمدة عشرين دقيقة.
- يفضل تناول هذا الخليط مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.