إليكم 10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة بفعالية. تعتبر الكحة رد فعل طبيعي للجسم للتخلص من التهيج في الرئتين، ويمكن أن تكون نتيجة للعديد من العوامل، مثل الأنفلونزا، الزكام، التهاب الحلق أو الحساسية.
يمكن التخفيف من حدة الكحة الجافة باستخدام مجموعة من العلاجات المنزلية والطبيعية أو من خلال أدوية متاحة في الصيدليات. من الضروري الحفاظ على حنجرتك نظيفة ورطبة والتي تساعد في تهدئة التهيج والتقليل من الكحة. نأمل أن تجدوا في هذه المقالة معلومات مفيدة حول العلاجات الطبيعية. نتمنى لكم قراءة ممتعة!
10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة نهائيًا
تتكون العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للكحة الجافة من مكونات بسيطة ومتاحة في معظم المنازل.
يختار الكثير من الناس الذهاب مباشرةً إلى الصيدلية للحصول على الأدوية المسكنة، دون مراجعة طبيب. بينما في الواقع، يمكن أن تتيح لك الخيارات المنزلية توفير المال والحصول على نتائج فعالة.
إليك قائمة تضم 10 وصفيات طبيعية لعلاج الكحة الجافة بشكل نهائي.
شراب العسل الطبيعي
تشير الدراسات العلمية إلى أن العسل يعد علاجًا فعالًا. فهو من أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا لمواجهة الكحة والتهاب الحلق. يمكن تناوله مباشرة، ولكن للحصول على نتائج أفضل، يُفضل مزجه مع زيت جوز الهند وعصير الليمون.
حمام ساخن
توفر الحمامات الساخنة تأثيرات إيجابية بفضل البخار الذي يُساعد في تليين الممرات التنفسية ويخفف من احتقان الأنف والبلغم في الحلق. ولكن من المهم الحذر إذا كنت تعاني من الربو. يمكنك إضافة چند قطرات من الزعتر أو الليمون أو الأوكالبتوس أو النعناع أو الخزامى أو زيت شجرة الشاي إلى الماء.
شاي الفلفل الأسود والعسل
يمكن استخدام هذا العلاج للكحة الرطبة. يتكون من خلط شاي الفلفل مع العسل، حيث يُعزز الفلفل الدورة الدموية وتدفق البلغم بينما يساهم العسل في تخفيف الكحة بشكل طبيعي. يكفي استخدام ملعقة صغيرة من الفلفل مع ملعقتين كبيرتين من العسل ويضاف عليه الماء المغلي مع تغطيته لمدة 15 دقيقة.
شاي الزعتر
أوراق الزعتر تُعتبر علاجًا قويًا لتهدئة الكحة وإرخاء عضلات القصبة الهوائية. كما يُمكن تبخير زيت الزعتر الأساسي للتخلص من الاحتقان وتعقيم البيئة، مما يجعله أحد أبرع العلاجات المنزلية للكحة.
تناول الكثير من الماء
يعمل شرب كميات وفيرة من الماء على تخفيف حدة الكحة، حيث يُساهم في إزالة المخاط والحفاظ على رطوبة الأغشية.
قطرات سعال المنثول
تساعد قطرات المنثول في تخدير الحلق، مما يساهم في تخفيف الكحة.
مص الليمون
قم بتقسيم الليمون إلى نصفين وأضف الملح والفلفل، ثم امصه ببطء.
مزيج الأعشاب
يُعتبر خلط شاي النعناع أو الزوفا أو شاي البيلسان علاجًا منزليًا فعالًا للكحة.
الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للهستامين وقدرته على تقليل الاحتقان. يُمكنك إعداد شاي الزنجبيل من خلال إضافة 12 شريحة من الزنجبيل إلى ثلاثة أكواب من الماء وغليها لمدة 20 دقيقة، ثم تصفيتها وإضافة ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون قبل شربها.
عرق السوس
يمكن لعود عرق السوس أن يسهم في تخفيف التهاب الحلق. يمكنك مص عود العرقسوس أو غليه لمدة 20 دقيقة ثم تصفيته وإضافته إلى كوب مع العسل وعصير الليمون.
جميع العلاجات الطبيعية التي تم ذكرها تعمل على تخفيف الكحة الجافة. يجب أن تؤخذ في الاعتبار أن الكحة الجافة قد تكون ناتجة عن التهيج الناتج عن الكحة المستمرة أو البرد، أو الظروف البيئية الجافة.
هذه كانت 10 وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة بشكل نهائي، وهي تجمع بين البساطة والفعالية، ويمكن الاعتماد عليها عند الشعور بعدم الارتياح. تعتبر العلاجات المنزلية للكحة تقليدية وقد أثبتت فعاليته عبر الزمن، لذا لا مانع من العودة إليها.
لماذا نعاني من الكحة؟
بعد استعراض الوصفات الطبيعية، لنناقش سبب حدوث الكحة. تثير الفيروسات الجهاز التنفسي بين الحلق والرئتين، مما يُساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة وتنظيف الممرات الهوائية.
يجب الإشارة إلى أن الكحة المزمنة قد تكون علامة على حالة صحية خطيرة، حيث يعتبرها الكثيرون مجرد كحة عابرة بدلًا من علامة على تدهور الحالة الصحية.
ما هي أنواع الكحة؟
تتواجد أنواع متنوعة من الكحة، وأكثرها شيوعًا تشمل:
- الكحة الجافة (غير المنتجة): لا تسبب بلغم.
- الكحة المنتجة: تُسبب بلغمًا.
- كحة الربو: وهي كحة جافة مصاحبة للربو.
- الكحة الحادة: تبدأ بشكل مفاجئ.
- الكحة المزمنة: تستمر لأكثر من 15 يومًا، وتتسبب عادةً بالتهاب في القصبة الهوائية.
- الكحة الديكية: تتميز بنوبات سريعة من الكحة.
- الكحة النفسية: تحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من توتر شديد.
كيف يمكن الوقاية من الكحة؟
للحد من خطر الإصابة بالإنفلونزا، يُنصح بالحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي والذي يتم توفيره في أكتوبر من كل عام.
تشمل طرق الوقاية الأخرى ما يلي:
- تجنب مخالطة المرضى، وإذا كنت مريضًا، عليك عدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- تغطية الأنف والفم عند السعال أو العطس.
- شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم.
- تنظيف الأماكن المشتركة بشكل دوري، مثل الأسطح وألعاب الأطفال والهواتف المحمولة.
- غسل اليدين بشكل متكرر، خاصة بعد السعال أو الأكل أو استعمال الحمام أو رعاية شخص مريض.
اعتبارات هامة
- إذا كنت مدخنًا، يُنصح بالتوقف عن التدخين لبضعة أيام على الأقل.
- استخدام المرطبات يُعد فعالًا في حالات الكحة الجافة.
- في حالات البلغم، يجب زيادة تناول السوائل.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- يجب طلب المساعدة الطبية إذا كانت الكحة تؤثر على القدرة على التنفس.
- في حالة ظهور دم أثناء السعال.
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية بجانب الكحة، يُفضل مراجعة الطبيب:
- قشعريرة.
- جفاف.
- حمى تتجاوز 38 درجة مئوية.
- شعور بالتعب أو الضيق العام.
- بلغم ذو رائحة كريهة أو سميك أو باللون الأخضر أو الأصفر.
- الشعور بالضعف العام.
نقاط سريعة ومهمة
- هذه المعلومات تهدف إلى تكملة، وليست بديلًا، عن نصائح الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية لديك، ولا تغطي جميع الاستخدامات أو الاحتياطات أو التفاعلات.
- قد لا تناسب هذه المعلومات ظروفك الصحية الخاصة. لذا، لا تتردد في طلب المشورة الطبية من طبيبك أو أي محترف صحي آخر بسبب ما قرأته.
- استشر طبيبك دائمًا قبل البدء أو وقف أو تغيير أي نوع من العلاج.