يتساءل الكثير من الناس عن الآيات القرآنية التي تتعلق بالصحة البدنية، بالإضافة إلى الأدعية التي تطلب دوام نعمة الصحة والحماية من الأمراض، إذ تعتبر الصحة من أهم النعم التي منحها الله سبحانه وتعالى لجميع مخلوقاته.
الصحة هي عنصر أساسي لحياة الإنسان والحيوان والنبات، وقد أكد الإسلام على أهمية أن يتمتع المسلم بصحة نفسية وجسدية جيدة، وذلك من خلال تجنب المعاصي والذنوب، وممارسة الأعمال الصالحة والتقرب إلى الله.
أهمية الصحة البدنية
تعتبر الصحة الجسدية والنفسية من القضايا الأساسية التي ينبغي أن يدعو الشخص للحفاظ عليها، حيث يُقال إن الصحة هي “تاج على رؤوس الأصحاء” لا يمكن إدراك قيمته إلا من يواجه صعوبات صحية.
فالأشخاص الذين يعانون من الأمراض أو يتناولون الأدوية والعلاجات هم أكثر من يقدرون قيمة هذه النعمة. وعادةً ما يدرك الشخص السليم أهمية الصحة فقط عند مواجهته لوعكة صحية بسيطة.
يتحمل الإنسان مسؤولية الحفاظ على صحته النفسية والجسدية، لذلك يجب عليه الابتعاد عن الأشياء التي حرمها الله والتي تضر بصحته، مثل التدخين وشرب الكحول والوجبات غير الصحية. كما ينبغي على الشخص ألا يجهد نفسه ليجنب الإرهاق.
إذا أصيب الإنسان بالمرض أو التعب، فعليه أن يسارع إلى الطبيب للحصول على العلاج المناسب. فالصحة هي التي تتيح للفرد القدرة على العمل وممارسة الحياة بشكل طبيعي دون الاعتماد على الآخرين.
أوصى الإسلام بأهمية الحفاظ على صحتنا، حيث تعزز الصحة من قدرتنا على العبادة والتقرب من الله وممارسة الأمور الصالحة. وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إن المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وهناك العديد من الآيات التي تتناول موضوع الصحة.
آيات قرآنية عن الصحة البدنية
توجد العديد من الآيات القرآنية التي تناولت موضوع الصحة البدنية، ويحث الإسلام على ضرورة العناية بأجسادنا والحفاظ على صحتنا. من الآيات الواردة ما يلي:
- قال الله تعالى: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا وَإِنْ كُنْتُمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِنْكُمْ مِنَ الْغَائِطِ أَوْ لَامَسْتُمُ النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيدًا طَيِّبًا، فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُمْ مِنْهُ، مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ حَرَجٍ وَلَكِنْ يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ”.
- قال تعالى: “يَا أَيُّهَا الْمُدَّثِّرُ، قُمْ فَأَنْذِرْ، وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ، وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ، وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ”.
- تعتبر النظافة والتطهر من أولى علامات الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية.
- قال تعالى: “لَمَسْجِدٌ أُسِّسَ عَلَى التَّقْوَى مِنْ أَوَّلِ يَوْمٍ أَحَقُّ أَنْ تَقُومَ فِيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَنْ يَتَطَهَّرُوا وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ”.
- تساهم الطهارة في تعزيز الصحة الجسدية.
تابع آيات قرآنية عن الصحة البدنية
- قال الله تعالى: “يَا بَنِي آدَمَ، خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ، وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا؛ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ”.
- يساهم الطعام والشراب في تزويدنا بالطاقة، ومن المهم تناولها بقدر مناسب.
- قال الله تعالى: “وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا”.
- قال تعالى: “وَلَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا”، بل حرم الله قتل النفس لأن لها قيمة كبيرة.
- قال تعالى: “وَلَا تَلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ”.
- تحذر هذه الآية من الإهمال في الصحة الذي قد يؤدي إلى الهلاك.
- قال الله تعالى: “إنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ”.
- التوبة والطهارة تعزز من الصحة النفسية.
- قال تعالى: “يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ، قُلْ إِنَّ فِيهِمَا إِثْمًا كَبِيرًا وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ وَإِثْمُهُمَا أَكْبَرُ مِن نَّفْعِهِمَا”، حيث حرم الله الخمر والميسر لما لهما من تأثيرات سلبية على الصحة.
- قال تعالى: “إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنزِيرِ”.
- تحظر الآية تناول الخنزير والميتة بهدف الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
آيات عن أهمية الصحة
توجد العديد من الآيات التي تسلط الضوء على ضرورة الحفاظ على الأشياء التي تحسن صحتنا، سواء النفسية أو الجسدية، مثل الطهارة. ومن هذه الآيات:
- قال الله تعالى: “وَفِي الْأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقَى بِمَاءٍ وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِي الأُكُلِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ”.
- تظهر هذه الآية أن الله قد وهبنا جميع النباتات اللازمة لصحتنا.
- قال تعالى: “فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَى طَعَامِهِ، أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاء صَبًّا، ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا، فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا وَعِنَبًا وَقَضْبًا وَزَيْتُونًا وَنَخْلاً وَحَدَائِقَ غُلْبًا وَفَاكِهَةً وَأَبًّا، مَّتَاعًا لَّكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ”.
- تؤكد هذه الآية أهمية الماء في الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الجفاف.
- قال تعالى: “وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ”.
- تعتبر الفواكه واللحوم من المصادر الأساسية للحفاظ على صحة أجسادنا.
- قال الله تعالى: “وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ”.
- يوضح الله في هذه الآية أهمية الماء لاستمرار الحياة وتوفير الطاقة اللازمة.
أحاديث نبوية عن الصحة
تتضمن السنة النبوية العديد من الأحاديث التي تتحدث عن أهمية صحة الفرد وضرورة الحفاظ عليها، ومن هذه الأحاديث:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من أصبح منكم معافى في جسده، آمناً في سربه، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها”.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “سلوا الله العافية واليقين، فما أعطى أحد بعد اليقين شيئًا خيرًا من العافية، فسلوهما الله تعالى”.
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف” رواه أبو هريرة.
- وقال صلى الله عليه وسلم: “قم ونم وصم وأفطر، فإن لجسدك عليك حق، وإن لعينك عليك حق، وإن لزورك عليك حق، وإن لزوجك عليك حق. وإنك عسى أن يطول بك عمر. ومن حسبك أن تصوم من كل شهر ثلاثة أيام، فإن بكل حسنة عشر أمثالها، فذلك الدهر كله” رواه عبد الله بن عمرو.
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “طهروا هذه الأجساد، طهركم الله. فإنه ليس من عبد يبيت طاهرًا إلا بات معه في شعاره ملك. لا ينقلب ساعة من الليل إلا قال: اللهم اغفر لعبدك فإنه بات طاهرًا” رواه عبد الله بن عباس.
- وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم دائمًا يقول: “اللهم اسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وفي أهلي ومالي. اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي. وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي” رواه عبد الله بن عمر.
اهتمام الإسلام بالصحة
يوجد العديد من الأدلة التي تظهر اهتمام الإسلام بالصحة، ومنها:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “النظافة تدعو للإيمان، والإيمان مع صاحبته في الجنة”.
- حرّم الإسلام الخمر والميسر لما لهما من آثار سلبية على الصحة.
- حرّم الإرهاق الجسدي، سواء بالجوع أو السهر أو العمل المفرط.
- أكد على أهمية النشاط والحركة، مثل ممارسة الرياضة كركوب الخيل والرماية والسباحة.