تُعتبر أسباب العطش الشديد وكثرة التبول رغم تناول الماء أمراً شائعاً، حيث يشعر الإنسان بالعطش عندما يحتاج الجسم إلى السوائل، مما يدفعه لشرب المياه والعصائر لتلبية هذا الشعور.
رغم ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من مشكلة العطش المفرط وكثرة التبول حتى بعد شرب كميات وفيرة من السوائل. سنستعرض في هذا المقال الأسباب المحتملة لهذه الحالة.
أسباب العطش رغم تناول الماء:
تتعدد مسببات العطش الشديد وزيادة التبول، وقد ترافقها بعض علامات الجفاف مثل قلة العرق أو الدموع وأعراض أخرى كالدوار والغثيان. قد تتفاوت درجة العطش وفقاً لمستوى الجفاف.
قد ترتبط أسباب العطش المفرط بعدة حالات مرضية، بما في ذلك السكري والفشل الكلوي. فيما يلي أبرز الأسباب غير المرضية التي قد تؤدي إلى العطش:
- تناول أطعمة مالحة أو حارة مثل السمك أو المخللات، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش رغم الشرب الكثير من الماء.
- التوتر والضغط النفسي الذي قد يُسبب زيادة في أحماض المعدة ويقلل من إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش.
- إنجاز الجهد البدني الكبير الذي يفقد الجسم فيه سوائل كثيرة.
- الإصابة بالالتهابات الناتجة عن الميكروبات، مما يزيد من درجة حرارة الجسم ويؤدي إلى التعرق الكبير.
- التنفس عن طريق الفم أثناء النوم، والذي قد يكون أحد أسباب الشعور بالعطش المفرط بعد نزيف حاد يؤثر على مستوى الدم.
- شعور العطش وكترة التبول قد يكون نتيجة لأعراض جانبية لبعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الكولين.
أسباب العطش وكثرة التبول الطبية:
- العطش وزيادة التبول يعتبران من العلامات المبكرة لمرض السكري المزمن.
- مرض السكري الكاذب.
- التعرض للحروق أو الالتهابات الحادة التي تسبب فقدان السوائل من الجسم.
- الإصابة بأمراض القلب.
- الفشل الكلوي أو تلف الكبد.
- الحالة النفسية التي تُعرف بالعطش النفسي، حيث يشعر الشخص بالعطش رغم عدم الحاجة للماء.
- الجفاف الناجم عن الإسهال، التسمم الغذائي أو الحمى التي تؤدي إلى فقدان كبير للسوائل.
- نقص بعض الفيتامينات مثل B12 وA.
ما هي أعراض العطش؟
تظهر على الشخص مجموعة من الأعراض الجسمانية المصاحبة للعطش، ومن أبرزها:
- انخفاض نسبة العرق.
- التشنجات العضلية.
- زيادة وتكرار التبول.
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
أسباب كثرة التبول:
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول، ومنها:
- التهابات المثانة التي تسبب الرغبة المفرطة في التبول مع الشعور بألم في الحوض.
- الإصابة بالسكري الذي يؤدي إلى العطش وكثرة التبول نتيجة تخلص الجسم من الجلوكوز غير المستخدم.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- الاضطرابات النفسية التي تؤدي بدورها إلى الرغبة في التبول.
- الإصابة بالجلطات الدماغية أو أمراض الحبل الشوكي قد تزيد من معدل التبول.
- قابلية هرمون الغدة الدرقية على التأثير على معدل التبول.
- زيادة حجم الرحم أثناء الحمل قد تؤدي إلى كثرة التبول.
علاج العطش المستمر طبيعياً:
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساعد في التقليل من العطش وكثرة التبول، ومن أبرزها:
- استخدام بذور الشمر عن طريق طحنها، ومزج 5 ملاعق صغيرة من المسحوق مع ربع لتر من الماء، ثم نقعه لمدة ساعة وتناول رشفات منه لتقليل الشعور بالعطش.
- إضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى 4 أكواب من الماء، غليها وتركها لتبرد، ثم تناول رشفات صغيرة للتخفيف من العطش.
علاج الشعور بالعطش طبياً:
- في حالة العطش بسبب ارتفاع الحرارة أو الجفاف أو النزيف، ينبغي تعويض السوائل المفقودة بشرب كميات كبيرة من الماء.
- العلاج النفسي مهم في حالات العطش النفسي أو ضغوط النفس.
- يجب على مرضى السكري شرب كميات كافية من الماء لتجنب فقد السوائل بسبب مدرات البول، كما ينبغي مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل دوري.
- من المستحسن تقليل استهلاك الأطعمة المالحة والمبهرة ورفع كمية السوائل المستهلكة.