تأثير الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة

هل يمكن الاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة؟

هذا سؤال شائع، وتكمن الإجابة فيه في نوع الموسيقى ومستوى صوتها. يمكن أن تساهم الموسيقى في رفع المزاج، مما يعزز القدرة على الدراسة، بينما يمكن أن تكون لها تأثيرات سلبية وتؤدي إلى التشتت. لذا، إذا كنت ترغب في تحسين فعاليتك الدراسية مع الموسيقى، فمن المهم تقليل عوامل التشتت وزيادة العناصر التي تساعدك على البقاء في حالة مزاجية جيدة.

سنستعرض فيما يلي بعض الإيجابيات والسلبيات المرتبطة بالاستماع للموسيقى أثناء الدراسة:

إيجابيات الاستماع للموسيقى أثناء الدراسة

تزايد عدد الطلاب الذين يستخدمون سماعات الرأس في المكتبات وقاعات الدراسة، ولكن هل لإستماعهم للموسيقى أثناء الدراسة فوائد محسوسة؟ في الواقع، هناك العديد من الفوائد التي قد تُحدث فرقًا كبيرًا:

• تساعد الموسيقى الهادئة والمريحة الطلاب في التغلب على القلق والتوتر المرتبط بالاختبارات والواجبات المدرسية، مما يعزز منصة ذهنية أكثر إيجابية.
• تحسن من التركيز على المهام من خلال توفير التحفيز والحالة المزاجية المطلوبة، مما يمكن الطلاب من تحمل ساعات طويلة من الدراسة. كما تشير الدراسات لعام 2019 إلى أن الموسيقى يمكن أن تنشط مراكز في الدماغ تحاكي تأثير المكافأة على النفس.
• في حالات معينة، وجد الطلاب أن الاستماع للموسيقى يساعد على الذاكرة من خلال خلق جوٍ إيجابي يعزز من عملية الحفظ. وفقًا لدراسة من جامعة ستانفورد، فإن الموسيقى الكلاسيكية تساهم في استيعاب المعلومات الجديدة وتفسيرها بشكل أفضل، مما يزيد من القدرة على الحفظ.

سلبيات الاستماع للموسيقى أثناء الدراسة

على الرغم من الفوائد، تشير الأبحاث إلى أن الموسيقى غالبًا ما تكون مشتتة للانتباه أكثر مما تعود بالفائدة. فيما يلي بعض السلبيات المرتبطة بالاستماع للموسيقى أثناء الدراسة:

• يميل الطلاب الذين يستمعون إلى الموسيقى المصحوبة بالغناء أثناء الأداء الأكاديمي إلى ضعف الكفاءة في عملية الحفظ وفهم المعلومات.
• تجعل التركيز أكثر صعوبة عند الاستماع إلى موسيقى عالية، حيث تؤثر سلبًا على القراءة والفهم، مما قد يعيق الأفكار ويؤثر على الإنتاجية.
• تسبب صعوبة أكبر في استرجاع المعلومات أثناء الامتحانات، حيث يمكن أن تقلل من القدرة على استيعاب المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى.

نوع الموسيقى المناسبة للدراسة

إذا كنت تفضل الاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة، فلا تبتعد عن ذلك. إليك بعض النصائح لجعل تجربتك الدراسية أكثر فعالية مع الموسيقى:

• تجنب الموسيقى المصحوبة بكلمات، حيث إن أي موسيقى تحتوي على كلمات تفهمها قد تشتت الانتباه وتعيق عملية الفهم.
• اختر موسيقى ذات إيقاع بطيء، حيث توصلت الأبحاث إلى أن الموسيقى الكلاسيكية تساهم في خلق جو إيجابي وتعزز الشعور بالراحة خلال الدراسة.
• تجنب الموسيقى العالية ذات الإيقاع السريع، حيث قد تعطل عملية التفكير.
• استمع إلى الأغاني التي لا تحمل لها مشاعر قوية، فذلك سيساعدك في التركيز وعدم فقدان الانتباه.