أسباب الإصابة بالصداع

أسباب أوجاع الرأس

أنواع الصُّداع الأوَّلي

ينشأ الصُّداع الأوَّلي نتيجة لزيادة النشاط في بعض المكونات الرئيسة للرأس، مثل العضلات، الأعصاب، والأوعية الدموية، أو نتيجة التعرض لمشكلات معينة. كذلك قد يترافق الصُّداع الأوَّلي مع تغييرات في النشاط الكيميائي للدماغ. هناك عدة عوامل قد تسهم في تحفيز هذا النوع من الصُّداع، والتي تتضمن:

• صُداع التوتر: يمكن أن تتسبب عوامل متعددة في الإصابة بصُداع التوتر، وأهمها:
  • الشعور بالجوع.
  • تناول المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين.
  • صعوبات في النوم.
  • الإجهاد النفسي.
  • آلام في الرقبة.
  • مشكلات في الفكّ أو الأسنان.
• صُداع الشقيقة: يتسبب في ظهور صُداع الشقيقة عدة عوامل مثيرة، مثل:
  • الدورة الشهرية.
  • إغفال وجبات الطعام.
  • تناول أطعمة معينة، كالأجبان المعتقة واللحوم المعالجة والكحولات.
  • تغييرات في نمط النوم.
  • الإجهاد أو الشعور بالإعياء.
• الصُّداع العنقودي: تتنوع العوامل التي قد تؤدي إلى الصُّداع العنقودي، منها:
  • تناول المشروبات الكحولية.
  • التدخين.
  • تناول بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة واللحوم المدخنة.

أسباب الصُّداع الثانوي

تظهر أعراض الصُّداع الثانوي نتيجة لمشكلات صحية أخرى تؤثر على الأعصاب المسؤولة عن الألم في الرأس، مما يؤدي إلى حدوث الصداع. تشمل المشكلات الصحية التي قد تسبب الصُّداع الثانوي:

• تكون خثرات دموية.
• الجفاف.
• تناول المشروبات الكحولية.
• النزيف حول أو داخل الدماغ.
• الإصابة بارتجاج في المخ.
• إنفلونزا.
• نوبات الهلع.
• صرير الأسنان.
• التسمم بأول أكسيد الكربون.
• الاستخدام المفرط لمُسكِّنات الألم.
• تكون أورام في الدماغ.
• الإصابة بتجميد الدماغ.
• جلطة دماغية.
• التشنجات.
• تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل أدوية ضعف الانتصاب، موانع الحمل، وبعض أدوية القلب وضغط الدم.
• التهاب السحايا أو فيروس نقص المناعة البشرية.
• إجراء غسيل الكلى.
• قصور الغدة الدرقية.
• التهاب عنبية العين.

طرق تخفيف أوجاع الرأس

يمكن اتباع مجموعة من النصائح للتخفيف من أعراض الصداع، ومنها:

• الاسترخاء لتحسين الحالة النفسية.
• تناول كميات كافية من الماء.
• استخدام مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
• الحصول على الراحة اللازمة في حالة الإصابة بالإنفلونزا أو الرشح.
• تجنب إجهاد العينين.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية.
• تجنب النوم بقدر مفرط.
• التأكد من عدم تفويت وجبات الطعام.