أطعمة مفيدة لعلاج نقص الصفائح الدموية
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسهم في علاج نقص الصفائح الدموية، ومن بين هذه الأطعمة ما يلي:
- الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر: تحتوي هذه الخضراوات على فيتامين ك الذي يساهم في تجلط الدم ويعمل على منع النزيف.
- الحليب: يُعتبر الحليب مصدراً غنياً بالكالسيوم الذي يعزز من زيادة عدد الصفائح الدموية.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: فالنقص في حمض الفوليك قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الصفائح الدموية، ويحتاج البالغون إلى حوالي 400 ميكروغرام من حمض الفوليك. ومن المصادر الغنية بهذا الحمض الحبوب المدعمة، والسبانخ، والحمص، والعدس، والفاصولياء.
- الأسماك: تعتبر الأسماك مصدراً غنياً بالبروتينات التي تعزز من زيادة عدد الصفائح الدموية، بالإضافة إلى كونها غنية بالزنك وفيتامين ب12 اللذين يساهمان في إنتاج الصفائح الدموية.
ما هي الصفائح الدموية؟
الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelets) هي أحد مكونات الدم، وتتميز بكونها خلايا بدون نواة. تُنتج الصفائح الدموية في نخاع العظم، وتُخزّن في الطحال، حيث يتم الإفراج عنها حسب احتياج الجسم. في حالة تعرض الأوعية الدموية للتلف أو التمزق مما يسبب النزيف، تقوم الصفائح الدموية بالتوجه إلى منطقة النزيف لوقفه.
أسباب نقص الصفائح الدموية
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية، وفيما يلي أبرز هذه العوامل:
- زيادة معدل تحطيم الصفائح الدموية، والتي قد تحدث أثناء الحمل، أو بسبب عدوى بكتيرية في الدم، أو اضطرابات المناعة الذاتية، حيث يقوم الجسم بتحطيم الصفائح بمعدل يفوق إنتاجها.
- مشكلات تؤثر على عمل نخاع العظم، وهو المصدر الرئيسي للصفائح، مثل الإصابة بسرطان الدم، أو بعض أنواع فقر الدم وغيرها من الحالات المرضية.
- تضخم الطحال، مما يؤدي إلى احتباس الصفائح الدموية داخله ويقلل من عددها في مجرى الدم.
الأعراض المرتبطة بنقص الصفائح الدموية
تتفاوت أعراض نقص الصفائح الدموية بين أعراض بسيطة وأخرى قد تهدد الحياة، ومن بين الأعراض الشائعة نجد:
- ظهور كدمات على الجلد بشكل متكرر.
- نزيف سطحي يظهر في الجلد على شكل بقع صغيرة باللون الأحمر الأرجواني.
- النزيف المستمر من الجروح.
- نزيف اللثة أو الأنف.
- وجود دم في البول أو البراز.
- تدفق الطمث بشكل غير عادي.