النمش
النمش هو عبارة عن بقع بنية تظهر عادةً على الوجه والذراعين. يُعتبر من حالات البشرة الشائعة التي لا تشكل أي خطورة على صحة الفرد. غالبًا ما ترافق النمش فترة الصيف، وخصوصًا بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر. تختلف درجات لون وشدة انتشار النمش من شخص لآخر.
أسباب ظهور النمش
أشهر الأسباب وراء ظهور النمش هو التوزيع غير المتساوي لصبغة الميلانين في الجلد، حيث يزداد تركيزها في المناطق التي تظهر بها البقع. تساهم عدة عوامل في زيادة ظهور النمش، بما في ذلك التعرض لأشعة الشمس والعوامل الوراثية.
في معظم الحالات، يكون السبب مزيجًا من العاملين معًا. ومع ذلك، إذا ظهر النمش فجأة، فغالبًا ما يعود ذلك إلى التعرض المفرط لأشعة الشمس، خصوصًا بالنسبة لأصحاب البشرة الفاتحة والحساسة. لذلك، من الضروري استخدام واقي الشمس المناسب خلال فصلي الصيف والشتاء، وارتداء ملابس تغطي الجسم، أو قبعة واقية من الشمس.
طرق التخلص من النمش
هناك عدة طرق فعالة لمواجهة مشكلة النمش، ومنها:
عصير الليمون
يُعتبر عصير الليمون علاجًا فعالًا للنمش والكلف، بفضل خصائصه التي تعمل على تفتيح البشرة. يمكن استخدامه من خلال دهن البشرة بعصير الليمون على المناطق المتأثرة، وتركه لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
للحصول على أفضل النتائج، يُفضل تطبيق هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع. أما في الحالات الأكثر حدة، ينصح بالاستمرار على هذه الخطوة لمدة أسبوعين على الأقل.
الكريمة الحامضة
تحتوي الكريمة الحامضة على حامض اللاكتيك، مما يجعلها مفيدة لأصحاب البشرة الحساسة الذين يعانون من النمش. يمكن دهن كمية بسيطة من الكريمة على الوجه، وتركها حتى تجف، ثم مسح الوجه باستخدام منشفة قطنية مبللة قليلًا بالماء الدافئ، ثم تطبيق كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
العسل
يُعتبر العسل علاجًا ممتازًا للنمش، بسبب احتوائه على إنزيمات تساهم في تفتيح لون البشرة، بالإضافة إلى كونه مرطبًا طبيعيًا. يمكن استخدام العسل عن طريق مزجه مع قليل من الماء وتسخينه بشكل طفيف في الميكروويف، ثم دهنه على الوجه وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
البصل
يحتوي البصل على مادة الكبريت التي تساعد في تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، وبالتالي تخفيف النمش والكلف. للحصول على نتائج أفضل، يُفضل استخدام البصل الأحمر من خلال عصيره، ومزجه مع قليل من خل التفاح ثم دهنه على الوجه وشطفه بعد ربع ساعة. يُنصح بتكرار هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا حتى الحصول على النتائج المرجوة.