فقر الدم
تعتبر كريات الدم الحمراء مسؤولة عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم. وعندما لا يحصل الفرد على كمية كافية من الحديد من خلال نظامه الغذائي، يصبح عرضة للإصابة بفقر الدم، لأن الحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ضيق التنفس، قد يعاني مرضى فقر الدم من آلام في الصدر، شعور بالتعب، دوخة، شحوب في البشرة، وبرودة الأطراف. للسيطرة على فقر الدم، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد والمكملات الغذائية، مع التركيز على تناول فيتامين (ج) الذي يسهم في تحسين امتصاص الحديد. وفي حالات فقر الدم الحاد، يمكن أن يكون نقل الدم ضرورياً.
اضطرابات الرئتين أو الممرات الهوائية
يمكن أن يكون ضيق التنفس المفاجئ ناتجاً عن مجموعة من الحالات الطبية، مثل نوبة الربو التي تؤدي إلى تضيق الممرات الهوائية وزيادة إفراز المخاط، أو التهاب الرئة الناجم عن عدوى ميكروبية، أو تفاقم حالة داء الانسداد الرئوي المزمن بشكل مفاجئ مما يسبب ضيقاً في التنفس.
اضطرابات القلب
هناك العديد من اضطرابات القلب التي قد تتسبب في ضيق التنفس، بما في ذلك اعتلال عضلة القلب، فشل القلب، والتهاب التامور. يبدأ هذا الضيق غالباً عند بذل جهد ثم يتفاقم ليحدث حتى في وضع الاستلقاء، مما يدفع المرضى لاستخدام عدة وسائد للنوم لتخفيف شعورهم بعدم القدرة على التنفس، إلى جانب إمكانية حدوث ضيق النفس الاضطجاعي، الذي قد يؤدي إلى استيقاظ المريض خلال الليل.
القلق
يمكن أن يسبب القلق انقباض العضلات المستخدمة في التنفس، مما يؤدي إلى زيادة سرعة التنفس والإحساس بعدم كفاية الهواء. لتخفيف أعراض القلق، يُنصح بالاسترخاء من خلال الجلوس أو الاستلقاء وتخفيف ضغط الكتفين، مع ممارسة تقنيات التنفس من خلال أخذ شهيق عن طريق الأنف لمدة أربع ثوانٍ، ثم الزفير عبر الشفتين المضمومتين لمدة ثماني ثوانٍ.
السرطان
يمكن أن يكون ضيق التنفس نتيجة للإصابة بسرطان الرئة الذي يستهدف الممرات الهوائية، مما يؤدي إلى حدوث انكماش في الرئة أو تجمع السوائل حولها، بالإضافة إلى التهاب الأوعية اللمفية في الرئتين. كما أن السرطانات التي تؤثر على أعضاء أخرى قد تسبب ضيق التنفس بسبب ما ينتج عنها من متلازمة الهزال أو فقر الدم، أو حتى بسبب انتشار المرض إلى الرئتين.
العدوى
تحدث حالات الالتهاب الرئوي نتيجة العدوى الميكروبية، حيث تدخل الجراثيم إلى الجسم عبر الأنف أو الفم وصولاً إلى الرئتين، مما يسبب ضيق التنفس، آلام في الصدر، حمى، وقشعريرة. يمكن علاج هذه الحالة من خلال استشارة الطبيب وتناول المضادات الحيوية المناسبة للتخلص من العدوى.
أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ضيق التنفس المفاجئ ما يلي:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الإرهاق.
- السمنة.
- انكماش الرئتين.
- الانصمام الرئوي.
- الانصباب الجنبي.