ما هي الأسباب وراء الشعور ببرودة الجسم؟
من الشائع الإحساس بالبرد من وقت لآخر، خاصة في أجواء الطقس الباردة. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالبرودة بشكل مستمر، وقد يتسبب ذلك في بعض العمليات الطبيعية التي تحدث في الجسم. على سبيل المثال، يُظهر معدل الأيض في الإناث انخفاضًا مقارنة بالذكور، مما يعني أن أجسامهن تولد طاقة أقل بشكل طبيعي.
في بعض الحالات، قد يرتبط الشعور ببرودة الجسم بحالة صحية معينة. فيما يلي بعض هذه الأسباب:
فقر الدم
فقر الدم أو الأنيميا يعني نقص مستوى خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى عدم حصول الجسم على كفايته من الأكسجين. وهذا يمكن أن يشعر الشخص بالبرودة والإرهاق بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- شحوب الجلد، بما في ذلك الظفر واللثة.
- ضيق في التنفس.
- متلازمة تململ الساق.
- دوخة أو ضعف عام.
إذا كنت تشك في إصابتك بفقر الدم، يُفضل استشارة الطبيب حول تناول مكملات الحديد والجرعة المناسبة لحالتك.
قصور الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا كبيرًا في تنظيم عمليات الأيض في الجسم، وفي حالة عدم إفراز الغدة لكميات كافية من هرمون الغدة الدرقية، أو إذا كان هناك خلل في كيفية معالجة هذا الهرمون، يمكن أن يتطور قصور الغدة الدرقية.
يمكن أن يترافق قصور الغدة الدرقية مع الشعور بالبرد، بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- جفاف الجلد.
- شعر رقيق.
- الإعياء المستمر.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الإمساك.
- زيادة الوزن.
ضعف الدورة الدموية
يعني ضعف الدورة الدموية انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف (اليدين والقدمين)، وغالبًا ما يرتبط هذا المرض بحالات صحية أخرى مثل السكري وأمراض القلب، وتتضمن الأعراض الأخرى المحتملة:
- وخز وخدران في الأطراف.
- ألم في اليدين والقدمين.
- تشنجات عضلية.
ظاهرة رينود
تتمثل ظاهرة رينود في تغيير أثر على الأوعية الدموية، وبشكل خاص تضييق الشرايين في أصابع اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم وبالتالي الشعور بالبرودة.
فقدان الشهية العصبي
يعاني الأشخاص المصابون بفقدان الشهية العصبي من فقدان الوزن بشكل كبير مع خوف مفرط من زيادة الوزن. وعادةً ما يكون لديهم انخفاض في درجة حرارة الجسم الأساسية ومستويات منخفضة من الدهون، ما قد يؤدي إلى شعورهم بالبرد الشديد.
داء السكري
يعتبر مرض السكري غير المسيطر عليه سببًا آخر للشعور ببرودة الجسم. عندما ترتفع مستويات السكر في الدم دون التحكم، فإنها تُحدث ضررًا تدريجيًا في الأعصاب المسؤولة عن نقل إشارات الإحساس بالحرارة إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى الإحساس بالبرودة في اليدين والقدمين.
أسباب أخرى
يمكن أن تكون هناك عدة أسباب أخرى تؤدي إلى الإحساس ببرودة الجسم:
- قلة النوم.
- تناول بعض الأدوية مثل:
- حاصرات بيتا، تُستخدم عادة لعلاج أمراض القلب.
- الأدوية المضادة للسرطان.
- وسائل منع الحمل الهرمونية.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
- مثبطات المناعة.
- أدوية الستاتين المستخدمة لخفض الكوليسترول في الدم.
- التغيرات الهرمونية التي تسبق انقطاع الطمث.
- التهاب الرئة.
- الفيبروميالجيا، أو ما يُعرف بالألم العضلي التليفي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يستحسن الاتصال بطبيبك أو زيارته إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية إلى جانب برودة الجسم:
- وخز في اليدين أو القدمين.
- إرهاق شديد.
- فقدان وزن غير مبرر.
- ألم نابض في الأطراف.