الغازات
يُعد الشعور بالانتفاخ واحتباس الغازات في المعدة بعد تناول الطعام من المشكلات المزعجة التي قد تواجه العديد من الأشخاص. تُسبب هذه الحالة شعورًا بضغط في المعدة وأحيانًا في منطقة الصدر، وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الغازات من شخص لآخر. ورغم أن هذا الأمر يعد شائعًا، إلا أنه لا يعتبر في الغالب مشكلة صحية خطيرة. في معظم الأحيان، تنجم الغازات عن تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه بشكل كافٍ، وتُعد من الأمور الأكثر حرجًا في تلك الحالة أنها قد تحدث في أي وقت، مما يسبب انزعاجًا كبيرًا.
تشير غازات البطن إلى مزيج من غاز الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، وهذه الغازات تُعتبر طبيعية وتتواجد في المعدة، ويتم التخلص منها إما من خلال التجشؤ أو خروج الريح.
الأعراض المصاحبة للغازات
تتضمن الأعراض الأولى لوجود الغازات إخراج الغاز بشكل إرادي أو لا إرادي، وزيادة في التجشؤ، إضافةً إلى الشعور بألم ومغص في المعدة. وفي بعض الحالات، يمتد المغص من المعدة إلى منطقة الصدر، مصحوبًا بإحساس بالغثيان وزيادة في حدة المغص.
علاج الغازات
يمكن التخلص من الغازات عن طريق استخدام مجموعة من الأعشاب المتوفرة بسهولة في المنزل. يُنصح بتناول هذه الأعشاب بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم وتفادي تراكم الغازات. ومن بين هذه الأعشاب، تُعتبر نبتة الشمر فعّالة، حيث يمكن نقعها في الماء البارد ومن ثم شربها، لأنها تساعد على طرد الغازات وتسريع الهضم. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن استخدام منقوع اليانسون والبابونج، اللذان يعززان الهضم ويزيلان الانتفاخات، فضلاً عن مذاقهما اللذيذ. كما يُفضل شرب منقوع النعناع المعروف بفعاليته في تخفيف الغازات. كذلك، تعتبر مشروبات بذور الكراوية وبودرة الكركم وبذور القرنفل من الوسائل المهدئة للقولون والتي تُساعد في تحسين الهضم وبالتالي تقليل الغازات.
أضرار الغازات
على الرغم من أن وجود الغازات يُعد أمرًا طبيعيًا وغير مقلق في الكثير من الحالات، إلا أن هناك بعض الأوضاع التي يمكن أن تؤدي إلى احتباس الغازات داخل الجسم، مما يمكن أن يُسبب أضرارًا بالغة للأجهزة الداخلية ويؤدي إلى شعور بالانزعاج وآلام شديدة. إن عدم القدرة على طرد الغازات، سواء عن عمد أو لعدم القدرة، يُشبه إلى حد ما احتباس البول، وقد يُسبب مشاكل دائمة في القولون، إضافةً إلى الضغط على الأمعاء والمعدة. ولذا، يُوصى بشرب السوائل التي تساعد في الهضم وتجنّب تناول الطعام بسرعة، فضلًا عن مراجعة الطبيب في حال الشعور بعدم القدرة على طرد الغازات بشكل طبيعي.
فيديو أضرار الغازات
على الرغم من أن وجود الغازات يُعتبر أمرًا طبيعيًا وصحيًا، إلا أنها قد تُسبب عدم راحة في بعض الأحيان. فهل ينبغي القلق حيالها؟ وهل لها أضرار فعلية؟