التعامل مع الرفض من الآخرين
يمكن أن يتعرض الأشخاص للإيذاء والرفض من قبل المحيطين بهم، إذ يتضمن ذلك الكذب والسخرية والإهمال. قد يشعر الشخص بالرفض من عائلته أو أصدقائه، ويمكن أن يتضمن الإيذاء أيضاً العبارات المسيئة مثل: “أنت شخص غير جيد” أو “نحن لا نريدك”. في مثل هذه الحالات من الاعتداء اللفظي والنفسي، يسعى الفرد لعزل نفسه عن تلك البيئة كوسيلة لحماية نفسه، وغالباً ما يرفض التعامل مع أي شخص، حتى هؤلاء الذين يمكن أن يقدموا له الدعم والمساعدة.
فقدان شخص عزيز
غالباً ما تؤدي مشاعر الوحدة إلى الحزن الناتج عن فقدان شخص عزيز. هذه المشاعر تعتبر طبيعية، حيث يجد الكثيرون أنفسهم وحيدين بعد رحيل شخص كان مؤثراً في حياتهم، خصوصاً في الحالات التي تتفكك فيها العلاقات ويبقى الحب والذكريات قائمة. إن حب التواجد حول أشخاص قريبين يساهم في شعور الإنسان بالانتماء، لذا فإن انتهاء العلاقة مع شخص مهم يمكن أن يتسبب في إحساس عميق بالحزن والوحدة.
الذكاء
قد يكون الذكاء وتفوق التفكير أحد أسباب الشعور بالوحدة أحياناً، حيث يجد بعض الأفراد الذكاء العالي يجعل من الصعب عليهم قضاء الوقت مع أشخاص يعتبرون أقل ذكاءً. قد يعزل هؤلاء الأشخاص أنفسهم عن المجتمع بدافع الاعتقاد أن الآخرين لا يستطيعون فهم طريقة تفكيرهم أو إدراك مدى تفوق قدراتهم العقلية. هذا الشعور بالاختلاف قد يمنعهم من الانسجام في الأوساط الاجتماعية، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة.
أسباب أخرى للشعور بالوحدة
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بالوحدة، ومنها:
- العوامل الوراثية.
- الانتقال إلى منطقة جديدة، مما يتسبب في صعوبة التأقلم.
- حالات الطلاق والانفصال.
- الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
- تدني احترام الذات.
- ضعف الثقة بالنفس.