أضرار تناول القرفة على صحة الدورة الشهرية

هل القرفة تؤثر سلباً على الدورة الشهرية؟

لا توجد معلومات واضحة تثبت أن القرفة تسبب أضراراً للدورة الشهرية. ومع ذلك، من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها للتأكد من سلامتها والاطلاع على الأدوية التي قد تتفاعل معها. وفيما يلي بعض المعلومات المتعلقة بالقرفة بشكل عام:

أمان استعمال القرفة

تعتبر كل من القرفة الصينية والقرفة السيلانية آمنة للاستخدام المعتدل. ومع ذلك، فإن تناولها بكميات طبية أو لمدد زمنية طويلة قد لا يكون آمناً. يمكن توضيح مدى أمان القرفة لمختلف الفئات من خلال النقاط التالية:

الحمل والرضاعة

تفتقر الأبحاث إلى معلومات كافية حول مدى أمان استخدام القرفة الصينية خلال فترات الحمل والرضاعة. بينما تعتبر القرفة السيلانية عادة آمنة عند تناولها بكميات صغيرة، مثل تلك الموجودة في الأطعمة لفترات محدودة، ولكنها غير مقبولة في حال استخدامها بكميات طبية.

الأطفال

يمكن اعتبار تناول القرفة الصينية بكمية 1 غرام آمنة عموماً لمعظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عاماً.

احتياطات استعمال القرفة

ينبغي استخدام القرفة بحذر في الحالات التالية:

مرض السكري

قد يؤدي استهلاك القرفة، بأنواعها، إلى تقليل مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. لذا، يتعين على هؤلاء الأشخاص أن يكونوا واعين لعلامات انخفاض السكر في الدم ومراقبته عن كثب أثناء تناول القرفة.

العمليات الجراحية

بما أن القرفة قد تؤثر على مستويات السكر في الدم، فقد تكون لها تأثيرات ضمنية على قدرة الجسم على تنظيم هذه المستويات أثناء وبعد الجراحة. لذلك، ينبغي التوقف عن تناول القرفة قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية.

أمراض الكبد

تحتوي القرفة الصينية على مركبات قد تلحق الضرر بالكبد، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد بتجنب تناول القرفة بكميات تتجاوز ما هو موجود في الأطعمة.

ضغط الدم المنخفض

يمكن أن تقلل القرفة السيلانية من ضغط الدم، مما يشكل خطراً خاصةً للأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لذا يجب توخي الحذر عند تناولها وقياس ضغط الدم بانتظام.

التفاعلات الدوائية للقرفة

قد تتداخل القرفة السيلانية مع أدوية السكري. من بين هذه الأدوية:

• جليمبرايد (Glimepiride)
• جليبيورايد (Glyburide)
• بيوغلتيزون (Pioglitazone)
• روزغليتازون (Rosiglitazone)
• الأنسولين (Insulin)
• جليبيزايد (Glipizide)
• تولبيوناميد (Tolbutamide)

أما القرفة الصينية فغالبًا ما تتفاعل مع الأدوية التالية:

• أدوية السكري المذكورة سابقًا.
• الأدوية التي يتم استقلابها في الكبد، مثل باراسيتامول، كيتوكونازول، وفينيتوين.

أبحاث حول فوائد القرفة للدورة الشهرية

يمكن أن تساعد القرفة في تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية، مثل متلازمة ما قبل الحيض وعسر الطمث، بالإضافة إلى الغثيان والقيء المرتبط بها. وهذا ما أشارت إليه دراسة سريرية نُشرت في مجلة (Iranian Red Crescent Medical) عام 2015.

القيمة الغذائية للقرفة

يوضّح الجدول التالي القيمة الغذائية التي تحتويها 100 غرام من القرفة المطحونة:

العنصر الغذائي	القيمة الغذائية
الماء	10.6 غراماً
السعرات الحرارية	247 سعرة حرارية
البروتين	3.99 غراماً
الدهون	1.24 غراماً
الرماد	3.6 غراماً
الكربوهيدرات	80.6 غراماً
الألياف	53.1 غراماً
الحديد	8.32 مليغراماً
المغنيسيوم	60 مليغراماً
البوتاسيوم	431 مليغراماً
الصوديوم	10 مليغراماً
الزنك	1.83 مليغراماً

خلاصة المقال

تُعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية التي قد تُسهم في تخفيف بعض الأعراض المرتبطة ببعض الأمراض النسائية، مثل متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث، بفضل احتوائها على عناصر غذائية متعددة. ومع ذلك، يُنصح بزيارة الطبيب قبل استخدامها لضمان سلامتها وعدم تداخلها مع أي أدوية موصوفة لأشخاص محددين.