أساليب العناية بالأظافر
إليك بعض النصائح الداعمة للحصول على أظافر صحية وطويلة:
- قم بتقليم الأظافر الهشة بعد الاستحمام أو انقعها في زيت مرطب لمدة 15 دقيقة ثم قم بالتقليم برفق.
- تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر، وابتعد عن الأنواع المحتوية على الأسيتون التي تسهم في جفاف الأظافر وتكسرها.
- اعتمد على نظام غذائي متوازن يتضمن جميع المجموعات الغذائية الضرورية. فالأظافر تعكس نقص العناصر الغذائية، حيث أن نقص فيتامين (أ) أو الكالسيوم يؤديان إلى جفاف وهشاشة الأظافر، بينما نقص البروتين وحمض الفوليك وفيتامين (ج) يؤثر على نمو الأظافر، كما أن فقدان البروتين يسبب ظهور خطوط بيضاء على الأظافر.
- قم بترطيب الأظافر بعد غسل اليدين.
- اجتنب استخدام الأظافر كأداة من أجل فتح العلب، مثل علب المشروبات الغازية.
- ارتدِ القفازات عند التعامل مع المنظفات المنزلية الكيميائية، التي يمكن أن تسبب تقشير وتكسر الأظافر وفقدان الزيوت الطبيعية.
إطالة الأظافر باستخدام زيت اللافندر
تتضمن خطوات استخدام زيت اللافندر لإطالة الأظافر ما يلي:
- ضع قطرتين من زيت اللافندر في وعاء يحتوي على ماء دافئ، وإذا لم يتوفر زيت اللافندر، يمكنك استبداله بأي زيت أساسي آخر، مثل زيت إكليل الجبل أو زيت شجرة الشاي.
- انقع الأظافر في حمام الأظافر لمدة خمس دقائق لتليين البشرة.
- جفف يديك بقطعة قماش نظيفة، مع الحرص على مسح البشرة بلطف بدلاً من فركها بشكل قاسي.
- وزع زيت الزيتون على لحمية الأظافر باستخدام أطراف أصابعك، أو أي كريم مرطب متاح.
- دع الزيت يبقى على الأظافر لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى خمس دقائق.
- ادفع لحمية الأظافر بلطف باستخدام عصا خاصة لتجنب أي ضرر للبشرة.
مزيج زيت الزيتون والليمون للعناية بالأظافر
لتحضير حمام زيت للعناية بالأظافر، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 10 قطرات من عصير الليمون.
- قم بدهن المزيج على لحمية الأظافر والأظافر نفسها.
- كرر هذه العملية يومياً للحفاظ على رطوبة الأظافر.