قص الشعر
تسعى جميع النساء للحفاظ على شعرهن في أفضل حالاته، ليبدو صحيًا ولامعًا. من بين الأمور الأساسية التي يُنصح باتباعها لتحقيق ذلك هو قص الشعر بانتظام. على الرغم من أن هذه الخطوة قد تبدو مزعجة بالنسبة للنساء اللواتي يفضلن الشعر الطويل، إلا أنها تعد ضرورية لتحفيز نمو الشعر وزيادة طوله بطريقة صحية، مما يساعد في تقليل التكسّر.
أفضل الأوقات لقص الشعر
يُفضل قص أطراف الشعر بين الحين والآخر لتعزيز سرعة نموه وتنشيط بصيلاته، حيث يُنصح بقص الشعر كل 3 إلى 4 أشهر. يُفضل تجنّب غسل الشعر قبل قصه كما تفعل العديد من النساء، بالإضافة إلى تقليل الغسيل اليومي إلى مرتين في الأسبوع فقط. من الأفضل أيضًا تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، لأنه يزيد من جفافه. ومن الضروري قص الشعر عند ملاحظة الأمور التالية:
- تقصّف الشعر: يعد الحل الأمثل للتخلص من تقصف الشعر هو قص أطرافه، حيث لا يمكن للكريمات أو الزيوت أن تعالج هذه المشكلة بشكل فعّال. يجب القص بمجرد ملاحظة التقصف قبل أن ينتشر إلى باقي الشعر، مما يؤثر سلبا على صحته. يجب التأكد من مراجعة الشعر بانتظام لرصد أي بوادر تقصف.
- تلف الشعر: تتعدد العوامل التي تؤدي إلى تلف الشعر، مثل المواد الكيميائية والصبغات واستخدام المكواة، مما يُظهر الشعر بمظهر غير صحي. لذلك، يُفضل معالجة الشعر باستخدام المواد الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية للحفاظ على صحته.
- صعوبة تصفيف الشعر: إذا واجهت صعوبة كبيرة في تصفيف الشعر، فمن الواجب النظر في قص الأطراف بشكل متناسق لتسهيل عملية التصفيف.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
للحصول على شعر صحي، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول غذاء صحي ومتوازن؛ فالغذاء له دور كبير في نمو الشعر وصحة كثافته، مما يقلل التساقط. يفضل تناول أطعمة غنية بفيتامين ب، الموجود في الفواكه والخضروات، والحديد الموجود في اللحوم والأرز والعديد من البقوليات.
- تجنب شد الشعر بشكل مفرط عند التصفيف، بالإضافة إلى استخدام مجففات الشعر التي تؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
- استخدام مرطبات طبيعية لترطيب الشعر، مثل حمام الزيت. ويفضل استخدام مشط بلاستيكي بأسنان واسعة لتفادي تقصف الشعر أثناء التصفيف.
- الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية لصبغ الشعر، لتفادي أي أضرار تلحق به.