الهشاشة العظمية
تشير الدراسات إلى أن استهلاك الشاي الأسود والأخضر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالهشاشة العظمية؛ حيث يُسهم ذلك في الزيادة الفعلية لمستوى طرح الكالسيوم عبر البول. لذا يُوصى بتعويض الكالسيوم المفقود، والحد من تناول الشاي الأسود أو الأخضر إلى 2-3 أكواب يوميًا، خاصةً وأنه يحتوي تقريباً على 300 ملليغرام من الكافيين.
الجلوكوما
تظهر الأبحاث أن تناول الشاي الأسود والأخضر قد يرفع من فرص الإصابة بالجلوكوما (Glaucoma)؛ حيث تؤدي مادة الكافيين إلى ارتفاع ضغط العين بعد تناول الشاي بنحو نصف ساعة، مع استمرار هذا التأثير لما يصل إلى 90 دقيقة.
السرطانات الحساسة للهرمونات
يُظهر الشاي الأسود قدرة على تقليد تأثير هرمون الإستروجين مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة المخاطر بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من السرطانات المعتمدة على الهرمونات، مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض.
أمراض الكبد
هناك ارتباط بين مكملات مستخلص الشاي الأخضر وحدوث حالات نادرة من تلف الكبد؛ حيث يمكن أن تسهم هذه المكملات في تفاقم المشاكل للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد. ومن المهم استشارة الطبيب للأشخاص الذين تظهر عليهم علامات تلف الكبد، مثل اصفرار الجلد، البول الداكن، أو آلام البطن قبل تناول هذه المكملات.
أضرار أخرى للشاي
يمكن أن يؤدي استهلاك الشاي إلى مجموعة من المشكلات الصحية الأخرى، ومن أبرز هذه الأضرار:
- ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يتسبب الكافيين في الشاي الأسود والأخضر في زيادة ضغط الدم لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- الإسهال: الكافيين في الشاي الأسود والأخضر قد يزيد من خطر الإصابة بالإسهال، ويعزز من أعراض متلازمة القولون العصبي.
- مشكلات قلبية: هناك احتمالية أن يؤدي تناول الشاي الأسود أو الأخضر إلى عدم انتظام ضربات القلب لدى بعض الأشخاص، خصوصًا الذين لديهم مشاكل قلبية سابقة.
- فقر الدم: استهلاك الشاي الأسود والأخضر قد يزيد من خطر فقر الدم، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
- حساسية تجاه الكافيين: يمكن أن يسبب الشاي الأخضر لأصحاب الحساسية المفرطة تجاه الكافيين مشاكل مثل الأرق، القلق، التهيج، الغثيان، واضطرابات المعدة.
- تداخل مع بعض الأدوية: يُنصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة لتخثر الدم بتوخي الحذر عند استهلاك الشاي الأخضر، نظرًا لاحتوائه على فيتامين ك. كما أن تناول الشاي الأخضر قد يزيد من معدل ضربات القلب، لذا ينبغي الحذر عند استخدامه مع الأدوية المنشطة.