تبييض البشرة
يسعى العديد من الأفراد، رجالاً كانوا أو نساءً، إلى الحصول على بشرة بيضاء نقية وخالية من العيوب. وتُعتبر العوامل مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة قتامة لون البشرة. ولهذا السبب، يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام منتجات تفتيح البشرة، إلا أنها قد تُسبب أضراراً على المدى الطويل بسبب احتوائها على مواد كيميائية ضارة. لذلك، من الأفضل الاستعانة بالوصفات الطبيعية التي تتضمن الأعشاب، حيث إنها تعد أكثر أماناً وتأتي بتكاليف أقل. ومع ذلك، يُوصى باستخدام هذه الوصفات بشكل منتظم، حيث إنها قد تحتاج إلى وقت لتحقيق النتائج المرجوة.
الزعفران
يتميز الزعفران بخصائص تعزز تفتيح البشرة وتجعلها صحية ومضيئة. ولتحضير وصفة الزعفران، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- خصلتان إلى ثلاث خصل من الزعفران.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- قطعة من القطن.
- طريقة التحضير:
- توضع خصل الزعفران في وعاء ثم يُسكب فوقها الحليب.
- تُترك خصل الزعفران منقوعة في الحليب لمدة ثلاث ساعات.
- تُغسل البشرة بغسول ملائم وتجفف جيداً.
- تُغمّس قطعة القطن بالمزيج وتُمسح بها البشرة المستهدفة.
- يُترك المزيج على البشرة لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
- يُفضل تكرار هذه الوصفة يومياً.
الكمون
تحتوي بذور الكمون على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والسيلينيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية التي تُساعد في محاربة الجذور الحرة، مما يساهم في تفتيح البشرة وتحسين صحتها. لتنفيذ وصفة الكمون، يمكن استخدام الخطوات التالية:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- كمية مناسبة من الماء.
- طريقة التحضير:
- توضع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في إناء مخصص للغلي، ويُضاف إليها كمية مناسبة من الماء.
- تُرفع على النار لتغلي لمدة 5 دقائق.
- تُرفع عن النار وتُترك لتصبح دافئة، ويتم استخدامها كغسول طبيعي للبشرة.
- يستحسن تكرار هذه الوصفة يومياً.
نصائح لتسريع تبييض البشرة
إليك مجموعة من النصائح التي يُوصى باعتمادها لتسريع عملية تبييض البشرة:
- شرب كمية كافية من الماء: يجب الحرص على شرب مياه كافية، حيث تُساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وتجدد خلاياها، مما يساعد في التخلص من التصبغات وتكوين طبقة جديدة. يُنصح بشرب نحو 6 إلى 8 أكواب يومياً.
- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس: يُستحسن عدم التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، خاصة الأشعة فوق البنفسجية، لما لها من آثار ضارة تساهم في ازدياد قتامة لون البشرة. يُفضل استخدام واقي شمس بمعامل حماية عالٍ عند الخروج، وارتداء ملابس ذات أكمام طويلة وقبعات ونظارات شمسية.
- العناية بالبشرة: ينبغي اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، يتضمن تنظيفها مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، للتخلص من الأوساخ والشوائب، والحرص على ترطيبها باستمرار باستخدام مرطب مناسب.
العوامل التي تؤثر على لون البشرة
هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلباً على البشرة وتزيد من قتامة لونها، تشمل:
- بعض الأمراض الجلدية.
- الإجهاد والتوتر.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- التلوث البيئي.
- الشيخوخة.