أسباب جفاف الشفاه وتشققها

أسباب تشقق الشفاه

يواجه الكثيرون مشكلة تشقق الشفاه (بالإنجليزية: Chapped lips) أو (بالإنجليزية: Cracked lips)، والتي تنتج عن عوامل بيئية تؤثر على صحة الشفاه بالإضافة إلى عوامل ذات صلة بتركيبة الشفاه نفسها. حيث أن جلد الشفاه أقل سمكاً وأكثر حساسية مقارنة ببقية أجزاء الجسم، ولا يحتوي على كمية كافية من الغدد الدهنية (بالإنجليزية: Oil glands) المسؤولة عن ترطيب الشفاه. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب والعوامل الخارجية التي تؤدي إلى تشقق الشفاه.

تقلبات الطقس

تتعرض الشفاه للتشقق بسبب تقلبات الطقس والعوامل المناخية المختلفة. يعد التعرض للأجواء الجافة والرياح من أبرز الأسباب. فمثلاً، يؤدي الجو الجاف والبارد في فصل الشتاء إلى فقدان الرطوبة من الشفاه مما يسبب تشققها. علاوة على ذلك، فإن التعرض المكرر لأشعة الشمس خلال فصل الصيف يمكن أن يزيد من تفاقم هذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، يعد غسل الوجه بالماء الساخن جداً عاملاً قد يؤدي إلى تخليص الشفاه من الزيوت الطبيعية مما يسهم في جفافها وتشققها.

جفاف الجسم

عندما يعاني الجسم من الجفاف وعدم حصوله على كميات كافية من الماء، يبدأ الجسم في سحب الماء من مناطق مختلفة لتلبية احتياجات الخلايا. مما يؤدي إلى جفاف الشفاه والجلد والعينين والفم.

لعق الشفاه

يلجأ بعض الأشخاص إلى لعق الشفاه عندما يشعرون بجفافها، حيث يُعتقد أن اللعاب يضيف رطوبة على سطح الشفاه. ولكن سرعان ما يتبخر اللعاب، مما يتسبب في زيادة جفاف الشفاه. يحتوي اللعاب على إنزيمات هضمية مثل إنزيم الأميليز (بالإنجليزية: Amylase) وإنزيم المالتاز (بالإنجليزية: Maltase) التي يمكن أن تتسبب في تآكل جلد الشفاه. مع مرور الوقت، يصبح لعق الشفاه بشكل متكرر عاملاً مسببًا للجفاف والتشقق، خاصةً في المناخات الباردة والجافة أو عند التعرض لأشعة الشمس دون واقي. كما أن لعق الشفاه المزمن قد يؤدي إلى التهابات جلدية مزمنة.

التنفس من الفم

يؤدي التنفس من الفم خلال اليوم أو أثناء النوم إلى بقاء الفم مفتوحًا مما يؤدي إلى جفاف الشفاه بسبب تدفق الهواء المستمر وسيلان اللعاب.

نقص الدهون في الجسم

يعتبر جفاف الشفاه أحد أعراض نقص الدهون في الجسم والذي ينتج عن عدم تناول كميات كافية من الدهون الصحية. لذا، تعتبر الدهون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للمحافظة على صحة الجسم والبشرة، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية. ومن الضروري معرفة أن الدهون الصحية تعرف بالأحماض الدهنية الأساسية (بالإنجليزية: Essential fatty acids) كون الجسم لا يمكنه إنتاجها ويحتاج للحصول عليها من الطعام. ومن بين الأغذية الغنية بهذه الدهون:

• بذور الكتان، حيث تُعتبر واحدة من أفضل المصادر النباتية للأحماض الدهنية أوميغا-3.
• سمك السالمون، مصدر ممتاز أيضا للأوميغا-3.
• اللوز.
• الأفوكادو، الذي يُعتبر غنيًا بفيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E).

أسبابٌ أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسهم في تشقق الشفاه، ومنها:

• المواد المسببة للتهيج أو الحساسية: حيث يمكن أن يؤدي التعرض لبعض المستحضرات الجلدية إلى تهيج البشرة أو ردود فعل تحسسية، ويعتبر ذلك سببًا شائعًا لتشقق الشفاه.
• نقص الفيتامينات والمعادن: حيث يُعد تشقق الشفاه من الأعراض الشائعة لنقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل:
  • حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) المعروف أيضًا بفيتامين ب9.
  • رايبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin) المعروف أيضًا بفيتامين ب2.
  • فيتامين ب6.
  • فيتامين ب12.
  • الحديد.
  • الزنك.
• استخدام أدوية معينة: يمكن أن يحدث تشقق الشفاه كعرض جانبي لبعض الأدوية، مثل:
  • مضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamines) المستخدمة لعلاج الحساسية.
  • أدوية العلاج الكيميائي (بالإنجليزية: Chemotherapy drugs).
  • الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium) المستخدم في علاج الاضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder).
  • الأدوية التي تحتوي على الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoids) أو فيتامين أ.
• الأطعمة المهيجة: حيث يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة الحارة أو المالحة إلى تهيج الشفاه. كما أن الأطعمة التي تلتصق بالشفاه وتُجبر الشخص على لعقها باستمرار قد تسبب جفافها.
• وجود اضطرابات صحية: قد تشير تشققات الشفاه إلى بعض الاضطرابات الصحية، بما في ذلك:
  • داء كرون (بالإنجليزية: Crohn’s disease)، وهو التهاب معوي قد يسبب جفاف الشفاه.
  • اضطرابات الغدة الدرقية، حيث يعتبر تشقق الشفاه علامة مبكرة على وجود خلل في وظيفة الغدة الدرقية.
  • التهاب الشفة الزاوي (بالإنجليزية: Angular cheilitis) الناتج عن الظروف المناخية أو فرط نمو الفطريات.
  • التهاب الشفة السفعي (بالإنجليزية: Actinic cheilitis)، وهي حالة مزمنة ناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.

طرق الوقاية من تشقق الشفاه

هناك العديد من النصائح التي يُمكن أن تُساعد في الحفاظ على ترطيب الشفاه ومنع تشققها، تشمل:

• تجنب لعق الشفاه، حيث يعطل اللعاب الرطوبة بدلاً من الحفاظ عليها.
• اعتماد العناية المناسبة بالشفتين، من خلال تطبيق مرطب الشفاه (بالإنجليزية: Lip balm) عند الشعور بجفاف.
• تجنب الأطعمة الحارة، خصوصًا إذا كانت البشرة حساسة، لتقليل تهيج الشفتين.

فيديو عن تشقق الشفاه وأسبابه

تُعد مشكلة تشقق الشفاه من الأمور المزعجة، خاصةً بالنسبة للنساء. فما هي أسباب هذه المشكلة؟: